育儿大班夏季知识

　　知识是符合文明方向的，人类对物质世界以及精神世界探索的结果总和。知识，也没有一个统一而明确的界定，但知识的价值判断标准在于实用性，以能否让人类创造新物质，得到力量和权力等等为考量。下面小编为大家整理了育儿大班夏季知识，希望大家喜欢。

育儿大班夏季知识

　　育儿大班夏季知识1

　　1、多吃含水量多的瓜类蔬菜：夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。

　　2、多吃清热去湿的凉性蔬菜：夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花脑、生菜、芦笋等。

　　3、多吃解火败毒苦味蔬菜：科学研究发现，苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。现代营养学家认为，苦味食品可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。

　　4、多吃抗炎杀菌的蔬菜：夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜。近年研究查明，大蒜的有效成分主要是大蒜素。由于大蒜中的蒜酶遇热会失去活性，为了充分发挥大蒜的杀菌防病功能，最好生食。

　　5、夏季注意补充汤水：夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充时水，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。

　　6、夏季幼儿需要补充蛋白质：幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。

　　7、多吃水果杂粮以补充维生素：粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。

　　8、幼儿厌食怎么办?引起宝宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。预防宝宝厌食，应做到饮食有节，合理喂养。小儿肠胃柔弱，不宜食生硬油炸类食物，不可过饱。特别是夏天，冰饮食品易损伤胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情况下，孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。

　　9、小心食物变质。夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱;尽可能控制做菜的`量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，因为冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加温后才可以起到杀菌作用，否则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能的障碍。为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟)。

　　10、小心冷饮。幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。

　　因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。

　　11、注意饮食卫生。要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。便后要及时洗手，不喝生水，不吃变质食品，生吃瓜果要洗净。另外，随着家用饮水机的普及，由于未进行定期清洗或清洗不彻底，成为儿童夏季腹泻病新的感染源。最后，还要注意灭蝇灭蛆，防止食品污染。

　　育儿大班夏季知识2

　　一、保护孩子的自尊心。

　　当着生人和外人的面教训孩子最科学育儿知识容易伤害孩子的自尊心。其实，小孩子的领悟能力相当强，当你不想让他做某事时，只要轻轻地摇摇头，或悄悄地对孩子瞪瞪眼睛，他幼儿园托班育儿知识就会明白的，完全没有必要大声说出来。如果你还是不放心，也可以在出门前和孩子达成默契，就当是你们之之间的秘密：“如果你看见爸爸摇头，那就说明不能那么做;如果爸爸点头，那就是同意了。”

　　二、蹲下来和孩子说话。

　　我们经常看到有的家长对孩子大声地呵斥：“你怎么连这都不知道。”“快点过来，听到没有?!”这样的事在我自己身上也时有发生，我们做父母的往往认为这样居高临下，命令式的语调能体现自己的威严，能让孩子更听话。可是你试过另外一种方法吗：蹲下来和孩子说话。无论是在自己、亲戚、朋友家里还是在公共场合，当你要对孩子说什么的时候，请试着蹲下来，让自己与孩子处在同一高度，用你的手握住孩子的.小手，用亲切的目光看着他，然后和颜悦色地对孩子说出你的要求。你是不是发现，用这样的方式对孩子说话，孩子同样听你的话，而且还会更开心地去执行你的“指示”，而且完成得更快更出色呢?达到的是同样的甚至是更好的效果，所不同的只是你说话的方式而已，而孩子却更开心了，对你的“命令”同样是执行的。这就是因为你蹲下来了，你用和蔼的口气和他说话。

　　育儿大班夏季知识3

　　一、家园配合，培养良好习惯。

　　培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，提议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应本领。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风，坚持房间的湿度。

　　二、经常锻炼，增强幼儿体质。

　　让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于理解的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。夏季气候变化无常，及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

　　三、合理营养，科学安排膳食。

　　一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子供给合理的，营养的正餐。鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的`抵抗力。

　　四、悉心保育，防患未然。

　　春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒。所以户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1——2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣服。幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样，既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

　　育儿大班夏季知识4

　　1、勿过多食用冷饮。

　　冷饮在夏季是孩子们最喜欢的饮料，但父母应该限制摄入量，孩子过多摄入冷饮，会刺激肠胃，引起胃粘膜强烈收缩，令胃的免疫功能大大降低，引起胃肠道疾病，另外，冷饮还会影响小儿的牙齿发育，特别是换牙期。

　　2、小心食用熟食。

　　夏季蚊虫非常多，很容易滋生细菌，给宝宝食用熟食时一定要小心，最好不要食用熟食，熟食一定要经过高温后才可以给孩子食用。

　　3、避免肠道传染病。

　　夏季是肠道传染的高发期，如果不注意饮食卫生，就容易导致细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等疾病。

　　4、避免蚊虫叮咬。

　　夏季很多高发疾病都是蚊虫叮咬而传染，特别是在户外，野外的蚊虫有毒，孩子被咬后，会出现红肿，甚至发烧等，特别是没有接种乙脑疫苗的`孩子，被蚊虫叮咬后更容易被传播上。

　　5、防止日光性皮肤。

　　夏季日晒强烈，紫外线对孩子的皮肤伤害很大，应该注意给宝宝防晒，减少外出的时间，以避免宝宝患上日光性皮肤炎。

　　6、科学使用空调。

　　夏季空调病也会盯上孩子，晚上睡觉时，空调温度不可调得太低，室外与室内的温度之差不超过七度。

　　7、防止中暑。

　　夏季空气闷热，要注意室内通风透气，即使在空调房，也要定时开窗通风。

　　8、注意午睡。

　　夏季日照的时间过长，夜间睡眠的时间就相对过少，要注意督促孩子要午睡，以保证孩子的活力。

　　9、避免出痱子。

　　孩子长痱子痒起来的时候会让孩子非常的难受，夏季应该给孩子穿吸汗透气的衣服，注意擦干汗水，勤换衣服，避免长痱子。

　　10、多摄入蛋白质食物。

　　夏季炎热，孩子的胃口变差，但动来动去的孩子身体消耗能量不少，应要注意摄入富含蛋白质的食物，以保证孩子身体成长的需要。

　　育儿大班夏季知识5

　　第一、夏天什么时候适合在户外活动。

　　夏天室外温度动辄超过30度，孩子们在室内总是吹不动风扇和空调。那么什么时候带他们出去比较合适呢？一般来说，夏天户外活动的最佳时间是上午10点半之前和中午4点之后。如果天气热且难以忍受，可以选择上午10点前和中午5点后。即使如此，父母也最好让孩子在树荫下玩耍，避免暴露在阳光下，并注意不要进行剧烈运动，以防止孩子出汗过多而引起虚脱。

　　第二、那孩子能学多少游泳呢？

　　现在孩子一出生就开始学游泳，但要让孩子具备水里的自救能力，等孩子再大一点。一般是5岁左右。因为这个时候孩子有必要的记忆力、活动能力、约束能力。思维也开始向模仿的方向发展，此时学习游泳可以有效促进身心发展，加强肺活量和骨骼发展，锻炼身体。

　　第三、夏天孩子长痱子怎么办？

　　事实上，孩子夏天长痱子是很正常的事。因为夏季气温高，湿度高，身体出汗多，不容易蒸发，汗渗透表皮角质层，导致汗腺导管堵塞，汗腺导管内的汗液保存后内压高，破裂，汗珠渗透周围组织，引起刺激，汗孔中出现痘痘和痘痘。

　　成年人也会患上痱子，但孩子的皮肤脆弱，可以表现得比较明显。孩子出现痱子症状时，父母应及时指导孩子，不要用手挠，不要用强碱性肥皂或热水冲洗，通常用温水洗净皮肤后，可以覆盖痱子粉。

　　如果有感染症状，可以给孩子外用抗生素软膏。但是不建议经常使用抗生素。平时父母可以教育孩子注意皮肤清洁，勤洗澡，坚持皮肤干燥，洗澡后涂抹痱子粉。但也能预防痱子的发生。

　　四、外出旅行儿童的必备物品是什么？

　　带孩子们去旅行最重要的`是伴随着退烧、温度计、红花油、创可贴、感冒等平时不方便时使用的。要给孩子准备专用床上用品、玩具、尿布，并准备可以密封的塑料袋，用来装食品或脏尿布等。

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夏季育儿知识11-24