适合11个月婴儿宝宝营养补充的必记喂养原则

　　宝宝马上就要满1周岁了，此时正是断奶期要结束的阶段。

　　在断奶的过程中，妈妈既要使宝宝逐步适应饮食的改变，又要采取果断的态度，不要因宝宝一时哭闹就下不了决心，从而拖延断奶时间。也不可突然断一次或几天未断成，又突然断一次，接二连三地给宝宝不良情绪的`刺激。这样做对宝宝的心理健康有害，容易造成情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病留下隐患。

　　此时的辅食可以不必再做得像以前那么细、软、烂，而应逐步向大人饮食靠近。有些宝宝可能由于某种原因此时还没有完全断奶，这时父母亲也不要过于着急，因为让宝宝完全断奶的确不是一件容易的事。

　　宝宝断奶后，谷类食品成为宝宝的主要食品，热量也主要来源于这些谷类食品。但是宝宝的膳食在以米、面为主的同时，还要搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。为了提高宝宝的进食兴趣，在食物的制作上可以变换些花样，如做些包子、饺子、馄饨、馒头和花卷等。

　　另外，断奶并不是不让婴儿吃任何乳品，只是让乳品特别是母乳不再成为宝宝的主要食物。牛奶作为补充钙质和其他营养成分的优选食物，还是要让宝宝每天适量饮用。一般来说，宝宝每天补充奶的量应该达到600毫升。

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