教你从饮食缓解宝宝营养不良

　　宝宝营养不良的疾病是非常常见的，尤其是3岁以下的宝宝，经常会发生营养不良的症状，出现厌食、不肯吃饭、形体消瘦、精神不振、发育缓慢等现象，另很多家长忧心忡忡，不知道宝宝营养不良该怎么办?下面我们一起来了解。

教你从饮食缓解宝宝营养不良

　　由于不当的喂养或者疾病会导致宝宝出现营养不良的症状，很多家长们可能会采用中药或者西药的治疗方法，因为宝宝年龄比较小，对于药物非常敏感，是药三分毒，所以一般不建议父母们采用药物治疗，可以通过饮食来解决宝宝营养不良的症状。

　　宝宝营养不良怎么办

　　1.有宝宝还小，当宝宝出现营养不良的时候，我们要尽量使用母乳喂养婴儿，对于不喝母乳的宝宝来说，在人工喂养时，饮食安排一定要得当，确保饮食营养的均衡。

　　2.喂养宝宝的时候，不能急躁，要采取少量多餐的喂养方法，然后根据宝宝的身体状况，逐步的调整饮食结构，确保各类微量元素和营养的摄入均衡。

　　3.纠正宝宝的不良饮食习惯，对于宝偏食或者挑食的宝宝，要学会引导，对于偏爱吃零食的宝宝，要坚决不能拒绝。

　　4.平时要多带小孩子出去玩耍，多晒太阳，可以促进消化及代谢功能，增强体质。

　　宝宝营养不良吃什么好

　　1、蛋白质。蛋白质是身体各个器官发育的必需品，尤其是骨细胞的增生和肌肉的生长，孩子生长发育越快，则越需要补充蛋白质就越多，所以对于营养不良的宝宝来说，多吃瘦肉、牛奶、豆制品等富含蛋白质的食物对于缓解营养不良的症状是非常有帮助的。

　　2、维生素。我们平时所说的'纤维素有A、B、C、D，这些纤维素对于宝宝的发育是非常重要的，，可以通过素菜来摄取。

　　3、钙、磷。微量元素也是人身体的重要部分，其中钙、磷这两种微量元素是骨骼的主要成分，多吃含有钙、磷的食物，有利于骨骼的发育，促进宝宝的成长，另外，宝宝们多晒太阳，对于骨骼的发育也是非常有帮助的。

　　宝宝营养不良是很多家长心中的痛，但是想解决宝宝营养不良是不能一蹴而就的，需要一个缓慢的调理过程，在这个过程中家长们尤其注意，不能操之过急，做好宝宝各方面的护理工作，宝宝营养不良的症状自然而然就会缓解了。

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