如何打造良好的人际关系

　　职场上人与人之间的交流是必不可少的，良好的人际关系是你取得他人信任或者与他人关系融洽的必要条件。以下是小编整理而成的是打造良好人际关系的方法，希望大家有所收获!

　　如何打造良好的人际关系 1

　　一、切忌拉小圈子，互散小道消息

　　办公室内切忌私自拉帮结派，形成小圈子，这样容易引发圈外人的对立情绪。更不应该的是在圈内圈外散布小道消息，充当消息灵通人士，这样永远不会得到他人的真心对待，只会对你惟恐避之不及。

　　二、忌情绪不佳，牢骚满腹

　　工作时应该保持高昂的情绪状态，即使遇到挫折、饱受委屈、得不到领导的信任，也不要牢骚满腹、怨气冲天。这样做的结果，只会适得其反。要么招人嫌，要么被人瞧不起。

　　三、切忌趋炎附势，攀龙附凤

　　做人就要光明正大、诚实正派，人前人后不要有两张面孔。领导面前充分表现自己，办事积极主动，极尽溜拍功夫;同事或下属面前，推三阻四、爱理不理，一副予人恩惠的脸孔。长此以往，处境不妙。

　　四、切忌逢人诉苦

　　把痛苦的经历当作一谈再谈、永远不变的谈资，不免会让人避让三舍。忘记过去的伤心事，把注意力放到充满希望的未来，做一个生活的强者。这时，人们会对你投以敬佩多于怜悯的目光。

　　五、切忌故作姿态，举止特异

　　办公室内不要给人新新人类的感觉，毕竟这是正式场合。无论穿衣，还是举止言谈，切忌太过前卫，给人风骚或怪异的印象，这样会招致办公室内男男女女的耻笑。同时，认定他(她)没有工作实际能力，是个吊儿郎当、行为怪异的人。

　　如何打造良好的人际关系 2

　　要诚以待人，你真心的对待别人，别人才会以相同的善意态度对待你，所以以诚相待是建立良好人际关系的前提，不能有损害别人的想法。

　　要有容人之量。大度的人才能成大事，也许一件事情你会吃亏，但是久而久之大家会对你另眼相看，所以胸怀应该宽一些，气量应该大一些，做个大度之人也会让你心态平和，获取良好的人际关系。

　　谦逊待人，注意多发现别人的优点，不要放大别人的缺点，学会取长补短。

　　学会与不同性格的人打交道，对不同性格的人采取不同的策略：例如：对傲慢无礼的人，尽量少和他们说话;对沉默寡言的人，可以开朗一些，直奔主4、对深藏不露的人，多用心思、注意说话的方式;对顽固不化的人，适可而止;对行动迟缓的人，拿出耐心;自私自利的人，投其所好。

　　不要过于在乎得失。往往过分在乎自己利益的人会表现的比较刻薄，对待一些事情不要过于在乎自己的损失，气量要大一些，那么愿意和你相处的人就会多。

　　把自己的本职工作做好。如果你连本职工作都没有做好那么怎么让领导和同事去肯定你、赞赏你，所以这是工作中的基本要求。

　　学会在紧张与压力中释放自己。当压力足够大或者实在难以承受时，可以选择能倾听或者给你建议的人去诉说并寻求帮助，也可以选择自己的解压方式，例如看电影、打游戏等，尽量让自己缓解，不要过长的在压力中难以自拔，既对工作效果不好，也有损身心健康，更不利于与他人建立好关系。

　　如何打造良好的人际关系 3

　　真实

　　待人真实，使你变得独一无二。你就是你自己，不要去刻意做作地装出其他一副样子。

　　有些心理书上喜欢提到这么一条理念：想成为什么就先装成什么。它的实质是，只要先装出一副理想中某个人的模样来，最终就能成为那个人。但是，归根到底，你还是装出来的。

　　所以抛弃这条虚伪的心理学教条，以你自己的方式去尽力做好一切。从你的真实想法和信念，从你真实的自我出发，去寻找提高与改善，尝试新事物，并创造价值。

　　建设人际关系的前提条件是信任。而信任的最本质的基础，是相信某人表里如一，是一个真实的人。

　　对别人感兴趣

　　确实，有趣的人会得到关注，但我相信，对他人感兴趣的人，会得到感激，因为我们总是喜欢那些对自己有兴趣的人。

　　想像一下，当你去买商品时，销售员过来向你介绍产品。如果他在介绍产品之余，也同样关注如何能最好地帮助你，满足你的需要。你一定会对他有所好看，而这并非因为他是个有趣的人。相反的，如果那位销售员一位的称赞这是如何伟大的商品，结果肯定就完全两样了。事实上，现实生活中那些成功地销售员都是前者。

　　当你表示出对别人的兴趣，希望进一步了解他，不是出于可怕的好奇心，而是为了更好地提供帮助或服务，那对方就会很感激，觉得很荣幸。学会欣赏我们服务的对象，会增加我们所提供的服务的价值。

　　正确倾听以获取更多信息

　　当你对人们产生兴趣，他们就会提供你可以用来创造价值的重要信息。比如，如果你了解到老板痛恨冗长的备忘录，那你就知道可以用简短的报告打动他，赢得他的好感。或者，在与客户用午餐时，她吐露正在寻求一种新产品，因为这和她14岁儿子感兴趣的一个问题有关。你能了解到这一点，是因为你关心并询问她家庭的情况——同时注意倾听对方的回答。

　　用心去了解别人，寻求有助于提供更好服务的信息，这样做会赢得对方的好感。理解并认同他们的需求，会增加你为他们提供服务的价值。

　　体谅

　　如果你对他人有兴趣，并认真倾听，尽力去真正理解他们，你就能更好地体会他们的感受，你们的感受可能不会永远一致——如果一致，那你就是最富同情心的人了——但当你能体谅并理解他们的感受时，才能真正设身处地为他们着想。被别人理解是人类最强烈的需求之一，但是有太多时候，我们生活中的人，要么是根本不关心，要么是不愿意花精力来了解我们真实的感受。

　　一位智者曾经说过：“要仁慈。你所遇到的每一个人，都在经历一场艰辛的斗争。”说这话的人叫斐洛(古希腊时期犹太教哲学代表人物)，生活在2000年前。从那时到现在，世界没有什么大的改变，而他的忠告，仍然是真正同情心的灵魂。

　　诚实

　　交际艺术的真谛，不是说出对方愿意听的话，而是以对方能听得进的方式，告诉他们所需要知道的事情。我把所有的商业谋略总结成一个简单的信条：言必信，行必果。换句话说，不要承诺你做不到的事情;不要让别人对你产生不切实际、无法满足的期望;不要随口应承、大包大揽。做一个言而有信的男人、女人或组织。这就是诚实。

　　乐于助人

　　小事情可以造成大改变，许多小事情累积起来，就可以形成天翻地覆的改变。

　　许多年前，我从一位朋友肯那里，学会了如何为陌生人提供帮助。如果我见到一群人照相，而拍照的是他们中的一个，我就会主动过去帮忙，这样就可以把所有人都拍进去。

　　甚至是为别人开一下门这样的行为，也蕴涵着弗雷德的精神。所以，不要忘记保持友善——别人不会忘记你。

　　守时

　　对多数人来说，他们拥有的时间，远远少于可以支配的收入。关心他人，给他们时间，这是一份最珍贵的礼物。通过守时、高效、迅捷的行为，节省他人的时间，会创造价值，变平庸为杰出。与他人的关系就等于你花在他们身上的时间，所以，一定要把你的时间用得最好，关心他人，为他们服务。

　　如何打造良好的人际关系 4

　　1、要多听少说

　　职场本身，是一个极其复杂的场所，因为常常伴随着伴随着利益的纠纷。而我们身为职场中的一份子，我们要做到谨言慎行。最好是多听少说，不管是职位低，还是职位高的人都需要如此。因为有时候说多错多，不说不错。在少说话的同时，也要做到多听。听取他人是否有不同的意见或者是想法。对于多听而言，也要有分寸。对于一些不经意听到的东西，不能太过于放在里。而一些需要用心听的，则需要全神贯注地听，不能有疏漏。一些关键的`信息更是如此。因为这些关键的信息能帮助自己更好的工作，对职场上的人际关系也有促进作用。

　　2、要学会拒绝

　　在职场上，我们要懂得说不，对于一些要求我们要学会拒绝。因为人际关系不会因为自己好说话，就变得很好。如果自己很好说话，对方只会因为你这个特点才和你维持好的关系，一旦你不好说话了，就会远离你。到最后吃亏的还是自己。因此，要明白这样一个道理，那就是在职场上要学会拒绝，这样才会显得自己的情商高。在职场上，很少有人会真正感激你的善意，反而会得寸进尺，一旦你哪天不想再帮助别人，对方可能就会误认为你变得高傲了，就会慢慢的和你疏远。因此，在职场面对一些不合理的要求，我们要学会拒绝。

　　3、不要轻易抱怨

　　对于职场上的我们来说，工作本身就是一件很枯燥、辛苦的事。如果不仅对自己抱怨，还和同事抱怨的话，就会影响到他，会让人觉得你是一个充满负能量的人。这样是很容易遭受他人嫌弃的。因为很容易影响到其他同事的工作。因此，不要每天都满满的负能量，与其如此，不如尝试着去解决。因为经常和他人抱怨，你也不知道你说过的话是否会传到别人的耳朵里，万一抱怨领导被知道了，对自己还是极为不利的。

　　4、别碰同事隐私

　　每一个人都有自己的隐私。没有人希望自己的隐私会被他人去提及以及触碰。如果你在不经意间知道了他人的秘密，就不要去宣扬，自己内心知道就行了。一旦你大肆宣扬，被当事人知道之后，于情于理都不合适。

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　　强力10人内部圈

　　当你意识到职业关系的重要性，并开始选择可以助你一臂之力的人时，你可能不得不卸掉一些关系网中的额外包袱，其中或许包括那些相识已久但对你的职业生涯无所裨益的人。维持对你益处不大的老关系只会意味着时间的浪费。

　　良好、稳固、有力的人际关系的核心必须由10个左右你能靠得住的人组成。这首选的10个人可以包括你的朋友、家庭成员和那些在你职业生涯中彼此联系紧密的人，他们构成你的影响力内部圈，因为他们能让你发挥所长，而且彼此都希望对方成功。

　　当双方建立了稳固关系时，彼此会激发出强大能量。他们会激发对方的创造力，使彼此的灵感达到至美境界。为什么将你的影响力内部圈人数限定为10个人呢?因为强有力的关系需要你一个月至少维护1次，所以10个人或许已经用尽你所有的时间。

　　另外，应该至少挑选15个人作为你“强力10人内部圈”的后备力量，并经常与他们保持联系。如果你的一位主要关系退休或移民国外，最好的替补就是你的后备军。只要你能每月定期和他们联系，无论是通过电话、传真、聚会、电子邮件或信件，这个团体的人数都可以超过15人。

　　最初接触的15秒

　　在试图与你建立关系时，人们总会问你是做什么的，如果回答平淡如水，比如只是一句“我是一名经理”，你就失去了一个与对方交流的机会。比较得体的回答是：“我在某某公司负责一个小组的管理工作，主要为我们的管理软件开发监视软件。我也喜欢骑马，常常打网球，也热爱读书。”在不到15秒的时间里，你不仅使你的回答增添了色彩，也为对方提供了几个话题，说不定其中就有让对方感兴趣的。当他这样回答：“哦，你打网球?我也喜欢”时，你们就开始打造关系了。

　　建造关系网络必须遵守的规则，不是“别人能为我做什么?”，而是“我能为别人做什么?”在回答别人的问题时，不妨再接着问一下，“我能为你做些什么?”

　　保持联络

　　保持联络是成功建立关系网络的另一关键。《纽约时报》记者问美国前总统克林顿是如何保持自己的政治关系网的，克林顿回答：“每天晚上睡觉前，我会在一张卡片上列出我当天联系过的每一个人，注明重要细节、时间、会晤地点和其他一些相关信息，然后添加到秘书为我建立的关系网数据库中。这些年来朋友们帮了我不少。”

　　要与关系网络中的每个人保持积极联系，惟一的方式就是创造性地运用你的日程表。记下那些对你的关系特别重要的日子，比如生日或周年庆祝等。打电话给他们，至少给他们寄张贺卡让他们知道你心中想着他们。

　　观察他们在组织中的变化也同样重要。当你的关系网成员升职或调到新的组织去时，要及时祝贺他们。同时，也让他们知道你个人的情况。去度假之前，打电话问问他们有什么需要。当他们落入低谷时，打电话给他们鼓劲。不论你关系网中谁遇到麻烦时，立即与他通话，并主动提供帮助，这是表现支持的最好方式。

　　珍惜商务旅行的机会。如果你旅行的地点正好邻近你的某位关系成员，不要忘记提议和他共进午餐或晚餐。

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