性格内向的人怎样步入交际圈

性格内向的人怎样步入交际圈1

　　一名技校女学生来到心理咨询科，诉说她来到新学校后，由于性格内向，不善交际，不仅在班上没有朋友，而且在许多方面别人都误会了她，内心充满矛盾和烦恼，甚至感到迷惘和失望，希望我这个心理医生能告诉她，怎样融洽人际关系，结识真正的朋友。其实，像这个女生一样，在人际交往中陷入困境的青少年并不鲜见。究其原因：

性格内向的人怎样步入交际圈

　　一方面来自生理上的矛盾，如性激素分泌增加，朦胧的性意识产生，常常使青少年出现害羞感、不安全感。

　　另一方面来自心理上的矛盾，如活动能力增强与知识、经验不足而经常"碰壁"的矛盾；强烈的人格独立要求与现实对成人依赖的矛盾；性的生物需要与社会道德准则的矛盾；强烈的物质、精神需要与现实可能性之间的矛盾等等。这些生理、心理矛盾，导致他们情绪反常，例如性格内向，不敢在众人面前特别不敢在异性面前讲话，自己感到迷惘、困惑、失望……青少年要摆脱这种反常情绪，走出内向小屋，建立融洽的人际关系，就必须注重"参与"二字，即积极地参加社交活动和集体活动。因为社交和集体活动是最普遍的社会实践，在这些实践活动中：

　　第一、无论是组织实施，或是与人的`接触、交谈、合作，都可以增长见识、积累经验、增强才干、提高胆量和信心，逐渐改变孤僻、内向等不良性格，缓解活动能力增强与知识、经验不足的心理矛盾；

　　第二、参加这些活动既有利于满足青少年精神生活的心理需求，又能使过余旺盛的精力得到耗泄，从而减少独处时的想入非非的莫名的躁动，缓解性需求与社会道德之间矛盾；

　　第三、参加这些活动也是男女青年进行正常交往，积累与异性相处的经验，满足想了解异性、建立异性友谊等求异心理的好机会。有不少青少年，平时很想与异性交往、了解异性，但真正与异性交往时，又脸红心跳，甚至坐立不安，慢慢地就发展到怕与人交往，尤其是怕与异性交往，从而陷入苦恼和困惑。参加社交和集体活动是解决苦恼和困惑的最有效的办法；

　　第四、只有与人接触、交谈和相互了解，才会萌发感情和建立友谊，才能找到知己。当人全身心地投入到集体活动中时，同志的友情，集体的温暖，娱乐的兴奋，会令人忘却生活中的烦恼、压力，也没有了不安全感和孤独感，不仅有利于心身放松，更会因此建立情绪的良性循环，促进心理健康。

　　总之，参加社交和集体活动，是促进和维护心理健康的重要途径，而心理健康又是建立融洽的人际关系的首要条件。当然，人际交往中的技巧也很重要，它可以帮助自己缩短与别人之间的距离。首先需要有自知之明。一个自我评价与社会评价差距甚大的人，是很难正确地尊重社会需要和集体意志的，往往容易使自己陷入困难的处境。例如在期末评三好学生时，有些人只看到自己的成绩和别人的不足，却看不到自己的缺点和别人的成绩，因而一旦自己评不上，便埋怨干部和老师，责怪同学与好友，或疏远他们，或心情烦躁、激动而易与人争吵，影响人际关系。也有些人是处处看到自己的不足，却看不到自己的长处，总觉得己不如人，在人面前抬不起头，因而不敢与人交往。所以，每一个人都应当经常正视自己的长处和短处，自觉地调整好个人行为与社会要求之间的关系，己所不欲，勿施于人""己之所欲，勿损于人"，才可能建立好的人际关系。

　　其次、要体会和观察别人的需要。由于动机的不同和兴趣爱好的差异，你喜欢的别人可能厌恶，你厌恶的别人偏喜欢。因此，在人际交往中，若能多站到对方的位置上，设身处地替别人想想，将心比心"，可使人减少许多误会和不愉快的冲突。例如，当你发现别人嫉妒你时，你一定很反感，但是你若想想，假如别人超过了你，你是不是也会嫉妒别人？想起这些，理解之心恐怕就会油然而生，不快之感亦会烟消云散，甚至还会因此激起你的自豪感，增强自尊心与自信心。

　　第三、要尊重和信任他人。在交往中，只有尊重和信任他人的人，才能赢得别人的尊重和信任，成为受欢迎的人。反之，骄傲自大，目中无人，或对人疑心重重，左右不放心的人，是无法与人处好关系的。要做到这点，最容易的方法是学会做忠实的听众"，因为认真聆听别人讲话，是对别人最起码的尊重，能耐心地听人说话的人，也往往是个受欢迎的人。

　　第四、不要过分注意别人对自己的评价。不少人害羞、怕与人交往、畏惧参加集体活动，其内心活动就是怕自己做不好，怕别人笑话，因而以"回避"与人交往的方式来保护自己的"自尊"。实际上，人无完人，即使同一件事，不同的人有不同的看法。所以，从伟人到平民，每一个人都会受到别人或好或坏、或褒或贬的评价，而且，多数情况下，人们喜欢评价别人的不足之处，也由此，不少人就被别人的口？活活淹死了"。因此，对别人的评价自己要有主见，既不为别人的赞扬而过分欢喜，也不为别人的贬低而焦躁不安，甚至心灰意懒，而要做到"有则改之，无则加勉"，坦然处之。

　　第五、为人要光明磊落，不背后议论人，不当"长舌妇"搬弄是非，使别人感到你可信、可亲、可靠、可敬。哲学家培根说："友谊使欢"

性格内向的人怎样步入交际圈2

　　性格内向的人也能很好地步入交际圈，并成为成功人士，我有个最具说服力的例子。

　　大学毕业后，天各一方，极少联系，好在互联网非常发达，通过同学录，昔日同窗又相聚在ＱＱ上，大家谈起十多年中现在谁发展得最好，互相比较之后，一致公认小齐是最出色的。

　　而小齐，当年在大学时，却是性格最内向的一个，入学时个头最小，学习成绩也平平，体质也一般，在宿舍，也是最受欺负的一个。那时他什么活动不参加，也不当观众。如各种知识竞赛，他说来自农村，底子薄，看书少，听都听不懂，去也白去，不能去；各种体育比赛，他说个头小，抢不到球，自己还不得让别人当球玩，不敢玩。

　　每次活动，小齐都近乎是被班干部或宿舍的舍友“绑架”去的，看到其他同学一起有说有笑，他感到受冷落，寂寞，拘谨，闭锁。第一次新年晚会，班级要求每个人都要出节目，小齐说自己五音不全，唱不了；五短身材，跳不了；最后大家让他说个笑话，他搜肠刮肚，想出一个说了，虽然许多人听过，但为了鼓励他，也报以一阵开心的笑声。

　　小齐看到自己学习、体育不如人，节目的受欢迎程度也不如别人，感到同是大学生，不能事事不如人，于是想有所突破，他选择的突破就是从说笑话开始。

　　课余时间，他就到阅览室读幽默与笑话，回来讲给宿舍的人听，但他看过的东西，别人也看过，有人说没新鲜的。他没有气馁，既然学校的书大家都能看到，那就看大家看不到的，讲大家没听过的，他去邮局买关于幽默和笑话的报刊，去书店买有关诙谐和机智的书籍。逐渐，他讲的幽默和笑话让大家真正开怀大笑了，他说的诙谐和机智故事，让大家对他刮目相看。

　　他成了宿舍的“开心果”，以前是大家都喜欢欺负他，现在则是不但不欺负他，别人如果欺负，宿舍的人还极力维护他。由于看得多，讲得多，他的笑话不再只是书本上的，而且小齐能从身边的学习、生活中发现发掘笑话和幽默，讲给大家，还能自编一些诙谐故事，经常弄得大家前仰后合，笑不拢嘴，被大家称为“幽默大师”。毕业前夕，他的“幽默大师”名号已经从宿舍扩展到全班、全系乃至全校。甚至有些时候他不说话，在那里坐着或站着，别人一看到他，也会发笑，一定是想起了他讲过的某个笑话。

　　小齐成为“幽默大师”，内向的性格还是依旧如故，平时也不太说话，也许别人说十句八句，他才说一句，或者别人说了半天，他才插一句，但这一句，都能抖出相声中的“包袱”效果，能逗得大家哄堂大笑。有人夸张地说，小齐三天不说话，说一句话让人笑三天。在大学最后一个新年晚会上，他出了几个谜语，是猜班级人名或绰号的，其中每个谜语都暗藏玄机，包含着大学四年中班级的各个趣事典故，所以只要猜对任何一个，都相当于品尝了一道幽默大菜。

　　小齐的个头依旧最小，学习成绩依旧平平，体质依旧一般，但因为他掌握了幽默的契机，成为同学中最受欢迎的一个人，有些活动他虽然不参加，但却是一个很好的观众，同学们也因他的幽默，不再对他有其他的苛求。

　　小齐偶而没有找到恰当的幽默语言，但他就会做一些幽默的举动，比如经常模仿当时同学们最热衷的武打片中的武打招牌动作，也让人莞尔一笑。

　　在毕业留言册上，有人给小齐写下了这样八个字：功夫一流，天下无敌。小齐诧异道：“你写错了吧？这要让武林中人知道，还不得找我比试啊。”那人说：“功夫不一定只是武功，我是说你幽默的功夫是一流的。你与人为善，让人笑口常开，消除敌意，缓解摩擦，防止矛盾升级，天下人都不会与你为敌。这样难道不可以说‘功夫一流，天下无敌’么？”小齐经常幽默别人，终于也被别人幽了一默。

　　幽默是人与人交际的润滑剂，没有丰富知识去滔滔不决，没有清脆嗓音去绕梁三日，没有堂堂相貌让人精神顿生，那就用幽默来让人轻松自如。俄国文学家契诃夫说过：不懂得开玩笑的人，是没有希望的人。小齐就是因为懂得了“开玩笑”，不但成为“有希望”的人，而且是同学中最成功的人。他用幽默为手段去交际，确实无人把他当做工作竞争中的.“假想敌”，都会说他的好话。性格内向而不孤僻，不会言多语失，与人和善又没有矛盾，使他坐到了某大公司中最重要、最有价值的顶尖管理职位之一财务总监（CFO）的位置上。

　　性格内向的人想在交际圈中不被忽视，第一个要素是幽默。幽默可在短期内缩短人际交往的距离，赢得对方的好感和信赖。性格内向的人，很多是默默承受痛苦，甚至难以解脱，这无疑增加了自己的心理负担。而有了幽默感，就能利用幽默消除工作上带来的紧张和焦虑，释放心襟，开阔心胸。需要长时间回答问题，不是内向性格的缺点，而是意味着可以思考得更深入更锤词炼句，使其回答内容更充实更能表达自己一鸣惊人的幽默。

　　性格内向的人在人际交往中仅有幽默并不就意味着具备成功的条件，还要培养自己的爱好并建立同一爱好者的圈子。

　　还是举小齐的例子，当年学校风靡玩中国象棋和扑克“拱猪”、桥牌，小齐因为内向，不喜欢参与一大群人的闹哄哄中，所以这些东西他都不玩，但他也不想完全脱离交际，也要玩一点东西。他便学习下国际象棋和围棋，这两种娱乐既高雅又所玩人少，他象练习幽默一样，也买了许多国际象棋和围棋的书籍，进行钻研，找会下的人来玩，因为会下的人少，围观者也不多，但很多人却得出小齐有内秀的结论。小说家李汝珍在《镜花缘》第六十四回中写道：“凡琴棋书画，医卜星相,如有一技之长者，前来进谒，莫不优礼以待。”由于有外班人来与小齐经常切磋棋艺，同学们觉得小齐的交际圈子也不是太狭隘，小齐的交际能力也不是太差，所以也都对他多了一些尊重。

　　在学校时，同学们多是自我管理，所以外向性格的人特别突出和抢眼，做学生干部的机会大，而走向社会，学生面向的高高在上的雇主，要接受雇主的管理，容易兴奋的外向性格的优势就不是特别突出，显得更有深度的内向性格的机会就增加了。很多雇主喜欢雇用内向性格的人：冷静，工作有规划，考虑周到，没有强烈冲动倾向，会充分思考自己的行动和其他人的意见，而不是鲁莽行动。自己听清楚，然后独立地归纳出想法，再不断反思。

　　尤其小齐从事的是财务工作，他能够通过展示下围棋和国际象棋的爱好或叫一技之长，表现出他做事的深思熟虑；通过他的幽默，表现出他看问题的豁达和人际关系的良好，雇主一定喜欢有这样的财务总监（CFO），做掌握着公司的神经系统(财务信息)和血液系统(现金资源)的灵魂人物，来做理财与金融市场交互、项目估价、风险管理、产品研发、战略规划、企业核心竞争力的识别与建立以及洞悉信息技术及电子商务对企业的冲击等事宜，所以小齐在同学中脱颖而出，是偶然中的必然，是内向性格交际的成功典范。

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