(合集)教师个人校本研修计划
时光在流逝,从不停歇,我们的工作又将在忙碌中充实着,在喜悦中收获着,一起对今后的学习做个计划吧。好的计划是什么样的呢?下面是小编整理的教师个人校本研修计划,仅供参考,大家一起来看看吧。

教师个人校本研修计划1
一、指导思想:
以《教师法》和《数学新课程标准》为个人研修指导方针,以“求真、求实、求效” 为个人研修理念,以提高课堂教学的效率为个人研修目标,以提高教师综合素质为前提,坚持科学育人,扎实有序地开展数学教学研究工作,为促进学生的全面发展,提高学生综合素质,促进新时期教育事业的发展而努力。
二、研修要求:
1、提高自身政治和职业道德素养。敬业爱岗,任劳任怨,淡泊名利,不求索取,把自身修养作为第一研修内容,从小事做起不断进取,超越自我。
2、加强专业理论学习。通过参加集体学习及自学等方式认真学习新理念,学习数学学科新知识,及时把握教学课改的前沿信息,并努力运用于课堂教学实践中。
3、立足常规教学。潜心钻研本学段教材,以上好每一节课为前提,不断总结和反思自己的课堂教学,逐步突显出个人的教学风格和教学特色。
4、注重理论总结。积极撰写教学反思、案例和论文,将教学过程中的点滴感悟记录下来。
三、研修内容:
按照个人工作特点,制订一年的发展研修计划。在自己日常的教育教学工作,理论联系实际,做到在学习中实践,在实践中学习,在工作中思考,在思考中实践,在反思中改进,在改进中提升,把研修、工作、发展同步推进。
1、研读课标。研读《数学课程标准》,交流课标研读体会,以便准确把握各学段目标要求。
2、钻研教材。钻研本学段教材,整理归类,总结出本学段内容的共同特点,找出难点并进行交流探讨,以便全面把握小学数学教材。
3、数学专业理论学习和教材教法学习。研读数学专业高级教材及教材教法,提高自身专业文化素质和教育教学理论,拓宽自己知识视野,丰富自己各方面知识。
4、积极推进课堂教学实践。设计一节本学段研讨课,在区域或组内进行教研活动交流。虚心向同行们学习,争取多听课,向网络等优秀教学资源学习,取众人之长,弥补自己学科知识的不足。研修期内听课不得少于20节。教学实施中,要认真制订学科教学计划,用心备课、认真上课、及时撰写课后反思、精心设计作业、耐心辅导学生。
5、积极开展教学研究。积极撰写教育教学心得,每学期撰写教学论文、教学案例各一篇。
四、研修目标:
1、熟悉教育政策法规,提高自身职业道德修养、热爱教育事业,树立为教育事业奉献终身的理想信念。
2、通过系统的业务理论学习,努力提高自身专业文化素质和教育教学理论水平,以适应当代越来越高的小学文化教育的需要,满足小学数学学科教学的高要求,为提高自身教学水平打下坚实的基础。
3、通过系统的'学习当代先进的小学数学教学思想,借鉴他人优秀的教学实践经验,在实践中不断的总结、反思、提高,使自身的教学理念与当代前沿教学思想接轨,教学实践体现出科学性、先进性、高效性,并逐步形成自己的独特的风格。撰写教研论文,使自己的教学从感性到理性,不断提高。
4、理论和实践相结合,不断的学习、实践、提高,力争使所带班级的学生分数名列前茅,上好教学汇报课、研讨课。
教师个人校本研修计划2
新时代背景下,教学工作也需要有新的改变。努力改变自己,学习新的知识和教学方法以适应现代课堂,提高自身专业技能和提升师德素养是现代教师的必修课。为了使自己的业务水平有更大的提高,结合自身实际情况,特制定个人校本研修计划。
研修目标:
1、通过学习,提高自身的师德修养。
2、加强学习,积累研究课题的经验。
3、通过研修,探索教育教学规律,掌握课堂教学技巧,提高课堂教学艺术。
4、通过研修,提高自身的业务水平,丰富教学经验,能上好每一节的语文课。
5、通过研修,掌握教学基本功,更好地为教学服务。
6、树立终身学习的理念,为自身的发展奠定基础。
具体措施:
1、多写教学反思,多听同课头资深教师的示范课(15-20节)
2、积极参加学校与教研组组织的各种形式的英语教研活动,并主动承担学校组织的研讨课、示范课、公开课、汇报课等,在实践活动中丰富自己的教学经验,提高自己的教育教学水平。
3、积极参加教育科研能力研修,树立教研科研意识,把研修和教育科研紧密结合,围绕新课程的实施,结合课堂教学,进行教学方法和教育科研基本方法的研修,全面提升自己的教学研究能力。
4、注重日常教学常规的扎实与提升。常反思自己的教学行为和管理行为,
学会思考教育问题,积极把先进的教育理念转化为教学行为,从反思中提升教学研究水平,在总结经验中完善自我。
5、认真做好课前准备,钻研教材及参考书,理解编写意图,把握知识重难点,认真备好每一节课,精心设计教学过程,采用合理的教学手段,让备课更好的服务于上课。
6、积极改变教学方式,探索有效的课堂用语,充分调动学生自主学习的积极性和学习兴趣,注重培养学生良好的.学习习惯,培养学生倾听的习惯,优化教学手段,让学生学习的内因与教师教学的外因相辅相成、和谐统一。
7、充分利用信息技术知识的网络资源优势,在网上查找所需学习资料,进行互相学习和交流。学习别人的长处,弥补自己的短处,科学借鉴别人的教学经验,让自己在教学中不断的反思自己,让教学工作更加趋于完美。
总之,我将充分发挥自己的专业特长,积极进行校本研修工作,促使自己的综合素质不断得到全面提高,让自己的教学更具特色,培养出更出色的学生,促进我校教学质量和教研水平再上台阶。
教师个人校本研修计划3
舞蹈是一种以人的身体动作、手势、表情、舞姿为主要表现手段来表现一定思想内容的一种特殊艺术。而开设舞蹈校本课程对我来说也是一种挑战,为了提高自己的工作能力和业务水平,更好地为教学和管理工作服务,根据上级部门的有关要求和学校的工作实际,自身的发展要求,特制定本年度的校本研修个人工作计划。
一、做好硬件基础,确保工作顺利运作
1、创造良好的环境氛围。
舞蹈作为一种特殊的艺术能给人带来一种美的享受,那么首先应该从视觉出发营造一个美的空间,所以我认为开设舞蹈课之前首先要布置好环境让孩子们一走进舞蹈教室从视觉上有一种美的享受,就会产生一种跃跃欲试的冲动。
2、配置相应的教学碟片和音乐碟片。确保开课前做好详细的教学计划,音乐和舞蹈从来就是不可分割的一个整体让孩子们通过音乐的节奏、情绪变化来带动身体的各部位达到一种美的享受。
教学碟片则是不可缺少的硬件设施它就像是教学大纲一样给教师了一个明确的方向。只有定好了目标才会在不断努力的过程中创新,确保开班前定出详细的`教学计划。
二、提高专业水平,增强软件设施
1、通过学习,提高自身的师德修养,提高自身的业务水平,提高自身的管理理念和管理水平。
2、树立终身学习的理念,为自身的可持续发展奠定基础。
3、学习与教育相关的法律法规,做到依法执教;学习《中小学教师职业道德规范》,加强自身的师德修养。
4、学习与舞蹈相关的理论著作,丰富自己的理论知识,提高自己的业务水平。
4、学习新课程理念、新课标、及新的教育思想、教育方法和策略,课堂教学技巧等,努力提高自己的执教能力。
总之,我对于校本舞蹈课程信心百倍,因为我坚信:世上无难事,只怕有心人。我相信在学校和领导的关心下,在我们大家共同努力下我们的事业一定会象芝麻开花一样,节节高。
三、具体措施及安排
1、每周利用1——2小时自学各种理论知识,并做好要点笔录,写在校本研修报告册上。
2、每年寒暑假读一本关于舞蹈方面的著作,并写好读书笔记和心得体会,写在业务学习笔记本上。
3、认真按时参加学校组织的文艺活动以及县里的文艺活动,并认真准备,积极表现,争取每一次参加活动都有所收获。
4、经常反思自己的教学行为和专业知识,不断地总结经验,找准不足之处,写好教学反思和案例,促进自己的不断进步。
5、在工作中对自己严格要求,决不松懈。
教师个人校本研修计划4
个人校本研修计划
为了提高自己的执教水平和业务能力,更好地为教育教学服务,我将以新课程为引领,认真践行校本教研工作,借助同伴互助提升教育理念,感悟教育真谛。为促进自身专业不断成长,结合自己的实际和自身发展要求,特制订个人校本研修计划如下:
一、指导思想
以学校为本,以新课程实施为中心,以改善教学方法为突破口,以课堂教学研究为基本点,扎扎实实的开展好个人校本研修工作。通过校本研修,不断充实自己,努力提高自身整体教学水平,不断促进自身专业成长。
二、 研修目标
1、通过研修,努力提高自身的师德修养,做到德高为范,学高为师。能总结教育教学研究的经验与教训,认真备好、上好每一节数学课,撰写较高质量的教学案例、教学反思、教学论文和教学设计,不断提升自己的业务能力和教学艺术。
2、积极开展教育教学研究工作,充分发挥教研组长的示范引领作用,迅速提高自身和同伴的业务素质和教学研究水平。
3、优化数学课堂教学,优化备课活动,加强理论学习,不断进行教学研究,努力探索和研究适合学生特点、能促进学生全面发展的教学方法,推动教学质量稳步提升。
4、以新的教育理念和修订版学科课程标准为指导,大力实施新课程,着力解决教学改革和课堂教学中所遇到的实际问题,不断转变教师教学方式和学生学习方式,促进师生共同发展。
三、研修要求
以新的教育理念为指导,以课程改革实验研究为重点,以促进师生共同发展为目的,以改革课堂教学为突破口,促进教育教学观念的转变,重视学生创新精神和实践能力的培养,为学生的全面发展和终身发展服务,使自己及同伴们成为师德高尚、业务精湛,能促进学生全面发展的优秀教师。
四、研修内容
(一)个人读书
争取每月精读一本教育教学专刊,每学期读一本数学方面的专业书籍,认真在读书笔记上做好记载,积极撰写读后感3——5篇,特别要加强对修订版课程标准的学习和领会。
(二)听评课
主要以本校教师为听评课对象,并积极参加高新区教研室组织开展的听课评课活动,每学期完成15节的听课任务,并认真进行记录和评议。每学期组织组内教师观看五节以上的小学教学优质课课堂实录,做好听课记录,并在教研组活动时及时作出听课后评价。
(三)公开课
积极参加学校、教研室组织开展的'教学公开课活动。每月在组内上一节公开课,课前精心备课,然后请校内优秀教师进行指导后再邀请组内和其他教师听课。课后及时把教学设计和教学反思写下来。
(四)教研组集中研修
积极主持和参与每周一次的教研组研修活动,开展好业务理论学习和集体备课,加强组内教学研究专题和个人所申报的教学研究课题的研究。
(五)撰写教学论文
根据个人研修的实际情况,每学年独立完成一篇20xx字以上的教学论文。独立完成一篇高质量的教学反思、教学设计和教学课件,并积极参加各级各类论文、教学设计和课件评选活动或公开发表。
五、研修具体措施
1、通过个人与集体学习形式加强理论学习和业务学习,不断吮吸新的教育教学理念,积极探索教育教学规律。积极参加各级教研部门组织开展的论文、课件、教学设计等方面的评选活动,促进自身的专业理论水平不断提升。
2、积极参加教学研究活动,主动承担学校和教研室组织的研究课、示范课活动,在实践中丰富自己的教学经验。同时将培训和学习所得,在具体的教学实践中尝试,使自己的教学水平逐步提高,逐步形成自己的教学特色。
3、积极参与课题研究,组织组内教师加强对组内教学研究专题和个人所申报的教学研究课题的研究,每学年结合课题研究内容撰写一篇教学反思、教学案例和教学论文。
4、注重日常教学常规的扎实与提升,学会思考教育问题,积极把先进的教育理念转化为教师的行为,从反思中提升教学研究水平。平时教学及每节公开课后,把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来,享受成功,弥补不足,通过反思优化教学实践,在总结经验中完善自我,有效提高课堂教学质量与效益。
5、按时按要求积极参与教研组的集体备课活动,认真备好每一节课,上好每一节课,务求取得实效。
6、坚持教研组长的示范引领作用,带动本组语文教师积极参与校本研修活动,通过同伴互助的形式,促进组内教师和自身专业成长。
总之,我将通过校本研修,进一步提高自身常规教学能力和教学研究水平,积极推进新课程的实施,充分发挥自身的专业引领作用,继续推进学校校本教研工作的有效开展,促进自我专业成长。
教师个人校本研修计划5
随着新学期的到来,根据《中华人民共和国教师法》、《中小学教师职业道德规范》、《教育部中小学教师违反职业道德行为处理办法》以及《西安市中小学教师职业行为规范》等相关法律法规,根据其中明确提出“爱国守法,爱岗敬业、关爱学生、教书育人、为人师表、终身学习”六点要求,特制定本学期个人研修计划如下:
一、指导思想
以立德树人为根本、学科核心素养为指导、教育教学质量为目标、学校年度工作重点为核心,坚持高新一小综合学科“四维和合”特色发展观。全面贯彻国务院教育部颁发的学科教育教学发展文件精神,全面提升学生学科核心素养,落实我校“培养合格社会人”的育人理念。
二、研修目标
树立优良的师德观念,提高个人职业道德水平。进一步树立正确的世界观、人生观和价值观,树立优良的师德风尚。
树立以“学生为本”的教育教学观念,尊重学生的个性发展,努力在民主、平等、和谐的师生关系氛围中帮助指导学生全面主动发展;同时积极实践课改的新理念,新思路,提高课堂教学效率。
通过集体培训、个人研修,更新教育观念,不断掌握现代教育思想,提升实施新课程的能力,不断提高教育质量;更新专业知识,进一步优化知识和能力结构;进一步掌握教育科研理论和方法,掌握新的教育技术和手段,提高自身教育教学水平。
三、研修内容
(一)师德研修
主动参与我校青年教师读书活动,学习贯彻落实各项教育法律法规,进一步提高自己的职业道德素质,提高自己依法从教的水平。
(二)新课程标准研修
学习《小学科学学科新课程标准及解读》,更新教育教学理念。学习新课程改革的指导思想、改革目标及相关政策。同年级内研讨交流,使理论与教学实际相结合,促进自己将先进的`理念内化为教学行为。
(三)教学教研能力研究
主动参与组内教研活动,参与课题研究研讨课活动、听评课活动。主动研讨,在互助学习中更新理念,改进不足,努力提高自身教学教研能力,懂得教科研就在反思中、教学中。
(四)现代信息技术应用能力研修
学习《新一代人工智能发展规划(国发(20xx)35号)》和《关于加强科普信息化建设的意见(中国科协)》,树立应用信息技术推进教学改革的认识,熟练掌握信息技术应用的基础知识和技能,提高信息技术与学科整合能力。
四、研修方式
通过“三法五课”培养自己的的教学基本功;以教育教学展示及全面参与学科各类活动为平台,培养自己的的团队精神。每周参加教研组的校本教研活动。通过听评课进行教学反思与交流,促进专业化成长。
树立品牌认识,勇于展示自己,形成自己的教学风格。同时结合自己的专业优势,依托社团资源,发挥社团优势,强力打造社团活动环境文化及课程文化,形成一小特色的校园社团文化,形成具有学科影响力的“名片式”社团。
把握机会参加外出学习,提高业务能力。通过各个渠道的学习,扩展自己知识视野,不断更新教育教学理念,丰富教育教学理论,提升理论水平和教学教研水平。
教师个人校本研修计划6
【研修主题】
1、专业理念和师德
2、专业知识与专业能力
【研修目标】
拓展自己的信息化视野,更新信息化环境下的教育教学理念,养成使用信息化软硬件的习惯,学习任教学科专业与前沿知识、青少年学习心理方面的知识和教师专业发展方面的知识
【学习内容】
1、实用教育技术(PPT的制作与应用)
2、专业知识与专业能力选修课
【实施计划】
一、积极主动的学习
珍惜这次培训机会,专心听讲,认真聆听专家报告,并做好笔记。无论专家报告何种风格,都坚持在最快的是时间内调整思路,融入专家报告,解读专家思想,内化成自身的知识,弥补自己专业知识的不足。
二、向专家请教
对学习中不明白问题和教学中的困惑,找机会向专家请教。积极参与研修班的各项研讨活动,努力向各位学员学习。
三、寻找提升新途径
每天晚上坚持整理笔记,结合自己在教学中的.感受写出学习心得,写出研修日志,发表在教师培训平台上,对照自己以往的专业成长道路,寻找自己的课堂教学与专家所谈的课堂教学的接入点,看是否能在最短的时间内做到最大的提高。
四、学以致用
争取通过学习,在学习课程标准的基本理念,掌握有效课堂教学方法的基础上。了解教师专业发展趋势,理解研究教育教学规律和研究学生的基本方法和策略,提高把握教育教学规律和学生发展规律的能力。
【预期成果】
能够在这次培训中有更大的收获,在教育理论、教学研究等各方面都得到提高。
一、指导思想
通过专家教授的讲解引领,不断更新自己的教育观念,促使自己向专业化方向发展。
二、研修目标
1、转变固有的教育观念,与新时期的教育观念保持一致。
2、提高自己对课程标准及教研教改的理解能力和操作能力。
3、能结合有关教育理论,针对教育教学不断反思和总结,提高自身的专业发展能力。
三、研修方式及内容
1、聆听各位专家教授的讲座,认真学习理论知识并做好笔记,课后细思慢嚼。
2、多读书且读好书,在读书研习中不断提高自己的文化功底与专业素养。计划读书书目:《教育的理想与信念》《爱弥儿》《爱的教育》《新教育之梦》《给教师的一百条建议》以及历代文学经典中部分作品。
3、观看名师课堂教师,学习名师教学理念。每周一次利用网络资源,搜索名家上课视频或获奖教师视频,学习窦桂梅、于永正、李吉林、王崧舟等名师的课堂教学实录,对比学习他人的教育理念、教育方式等。
4、坚持每周写一次教育札记,反思自己教育教学过程中的得失,寻求更好的教育方法,提高教育教学能力。我曾经在"国培学习"作业中写到:写教育日志,可以反思自己的教育过程中的不足,想到改进的的办法;写教育日志,可以分享教育的喜悦,为今后的成果构建健全的步伐;写教育日志,无疑是让老师再一次成长,是教师对学生、对教育的一种奉献,也是更好地做自己,做一个更美的自己。
5、每学期听课不低于20次,可以是校内的老师执教,也可以是他校的执教,希望能从一个角度观课,一个主题观课,结合自己的教学实际,择其善者而从之,其不善者而改之,不断纠正自己的一些毛病。
6、多参与学校教师教研组探讨学习,多向有经验的老师学习良好的教育教学方法。
有老师说,好学才能博学,博学才能让教学生动有意义。一个教师的认知背景是怎样的,他的学生的能力就是怎样的。作为一名教师,只有不断学习,更新自己的认知背景,才能得到学生的喜欢。俗话说,要给学生一碗水,教师必须要有一桶水,我们要树立终身学习的观念,做一名新型的,符合时代要求的教师。希望能得到导师的指导,助我成长!
教师个人校本研修计划7
一、研修目标
引导初中英语教师反思8年新课程改革,深度分析课堂教学行为,分析存在的问题,展示实效的新课程理念的课堂教学行为范式,通过全过程教学案例分析,开展集体备课,进一步提高教师实施英语新课程、开展素质教育的能力。
为实现上述培养目标,本课程将:
(1)全面系统深度分析初中英语教学过程,对每一环节的实效性进行解剖,展示每一环节实效教学行为的案例。
(2)引导教师对新课程进行教学反思,组织所有参加研修的教师进行集体教研、集体备课,形成一些教学案例和专题教学活动,作为英语新课程进一步实施的课堂抓手。
二、课程结构
本课程为2小时学习内容,课程内容为课堂教学过程,具体安排如下:
第一天:2小时视频节目,反思初中英语新课程课堂教学,讨论初中英语教学目标设计、教学活动目标设计等问题,发现从教学目标设计提高教学实效的方法。
第二天:2小时视频,分析教学过程设计方法,呈现两个课时的`完整课堂教学案例,分析其教学过程,发现从教学过程设计提高教学实效的方法。
第三天:2小时视频,分析课堂内外教学活动设计方法,呈现5-1个不同类型教学活动,分析其教学活动效果,发现从教学活动设计提高教学实效的方法。
第四天:2小时视频,分析语言知识新授教学活动设计方法,呈现5-1个语法词汇教学活动案例,分析其教学效果,发现从新授活动设计提高教学实效的方法。
第五天:2小时视频,分析训练巩固教学活动设计方法,呈现5-1个训练巩固教学活动,分析其教学效果,发现从训练巩固教学活动设计提高教学实效的方法。
第六天:2小时视频,分析教学运用活动设计方法,呈现5-1个教学运用活动,分析其教学效果,发现从教学运用活动设计提高教学实效的方法。
第七天:2小时视频,分析教学媒体设计与选择方法,呈现5-1个媒体设计与选择活动案例,分析其教学效果,发现从教学媒体设计提高教学实效的方法,尤其是突出传统媒体的效果。
第八天:2小时视频,分析教学困难与教学生成策略方法,呈现5-1个教学困难与教学生成活动,分析其教学效果,发现从教学困难与生成策略设计提高教学实效的方法。
第九天:2小时视频,分析教学评价测试设计方法,呈现5个形成性评价活动和比较完整的中考试题,分析其教学效果,发现从教学评价设计提高教学实效的方法。
第十天:2小时视频,分析校本教研的方法,呈现两个校本教研案例,分析其教学效果,发现从校本教研提高教学实效的方法。
三、课程实施
1.以提高教师新课程实施能力为目标
新课程实施的关键在于教师实施新课程的能力。本课程将从调查分析入手,依据一线教师的实际需求,选择真正能为一线教师进入新课程答疑解惑的专题,设计真正可以帮助一线教师顺利进入新课程的活动。
2.以问题为主线,以案例为载体
远程研修是教师教育的一种新的形式,而且是职中发展(in-servicedevelopment)教育,学员都具有一定的实施新课程的经验,同时也面临和积累了很多自己难以解决的问题。
所以课程要以问题为主线,以案例为载体,充分利用一线教师已有的教学经验,从教师们的问题入手,以专家和主持人的亲身教学案例为载体,引导进入新课程的教师真正把握新课程,解决新课程实施中的问题,从而保证新课程的进一步实施。
3.建立小组合作分享机制
参加远程研修的都是有教学经验的教师。本课程将借助参训教师们的经验,根据不同专题,进行学习、思考和设计,并组成小组进行小组分享,然后进行全班分析,全面共享,从而保证新课程实施是在教师已有教学经验基础上的进一步实施,同时形成一部分完整的教学案例专题教学活动,作为新进入高中英语新课程教师的课堂抓手,以促进新课程的进一步实施和素质教育的推进。
教师个人校本研修计划8
一:研修目标
1、规范数学课堂教学,优化备课组活动,使自己由学习型向研究型转变,进而使自己成为新课程实施及推广的引领者,配合全县的基础教育课程改革活动,逐步提高我校数学教学的教学质量及水平。
2、不断进行教学研究,努力探索和研究适合学生特点、能促进学生全面发展的教学方法,推动教学质量稳步提升。
3、积极开展新教材的研究工作,充分发挥自己“骨干教师”的示范引领作用,迅速提高新任教师和青年教师的业务素质和教学研究水平。
4、迅速解决教师在实际教学中的困难和问题,总结和推广教学经验,探索教学规律,推进我校课改工作向纵深发展。
二:研修形式:
1、 转变教育观念,实现师生平等。
科学地对新教材进行定位,认真把握新教材的素质教育方向,实现教学从学科为本向以学生发展为本的重大转变,课堂上把学生引进探索、创新的空间,彻底改变课堂教学中老师包办代替,一讲到底的教学方式。
2、 创新教学方法,优化课堂结构。
数学课堂教学的过程,应该是学生自主探究,并自主得出结论的过程。根据这种指导思想,使用新教材进行教学时,教学方法应该在传统教法上有所创新,以促进学生的全程参与。老师应善于换位思维,“知学生所思所想”,从学生的角度提出问题,对学生在课堂上可能出现的问题,有超前的预测,准确的判断,同时应瞄准“知识的发散点,能力的发展点,问题的关键点,教材的重难点”,这些亮点,创设问题情境,顺着学生的学习思路,因势利导。
3、 情绪调控,使之合理优化。
教学过程也是师生情感交流,彼此感染的过程,教师情绪的表现不可避免地影响学生的心理状态。因此,我们严格要求教师以其良好的情绪调控学生的情绪,利用教师新颖的教法、生动的语言、多样的形式、可感的内容来激发学生强烈的思考欲。
事实上,教师在课堂上多变的情绪处理,直接影响学生掌握知识的成效。无疑,要使课堂气氛轻松愉快,使学生真正进入主体角色,提高教学效率,教师善于调控自己在课堂上的情绪表现是非常重要的。
4、 强调师生交往,构建互动的师生关系。
教学是教师的教与学生的学的统一,这种统一的实质是交往。《基础教育课程改革纲要》明确指出,教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中,要处理好传授知识与培养能力的关系,注重培养学生的独立性和自主性,引导学生置疑、调查、探究,在实践中学习,使学习成为在教师指导下主动的、富有个性的过程。教师应尊重学生的人格,关注个体差异,满足不同需要,创设能引导学生主动参与的教育环境,激发学生的学习积极性,培养学生掌握和运用知识的`态度和能力,使每个学生都得到充分的发展。把教学本质定位为交往,是对教学过程的正本清源。教师与学生都是教学过程的主体,在教学过程中,强调师生间、学生间的动态信息交流,这种信息包括知识、情感、态度、需要、兴趣、价值观等方面以及生活经验、行为规范等,通过这种广泛的信息交流,实现师生互动,相互沟通,相互影响,相互补充。传统意义上的教师教和学生学,将不断让位于师生互教互学,彼此将形成一个真正的“学习共同体”。
总之,本学期我将在本计划的指引下,深入开展校本教研活动。只有积极开展以校为本的教学研究,才能促进课程改革目标的全面实施,才能把创造还给教师,让教师在校本教研中充分发挥自己的聪明才智,使教育更具有效力,使学校更具有活力,使教师更具有能力。充分发挥学生主创性和实践性,真正实现教师和学生角色的转变。
教师个人校本研修计划9
二十一世纪,是一个信息飞速发展的时代。培养各类需求的人才离不开教师。因此,从事教育的我们就需要不断地学习,以适应对人、对社会的一个又一个新的要求。“校本培训”这种可持续的、开放式的继续教育模式,为广大教师打开了方便之门,锻炼了广大教师的业务水平,提高了广大教师的素质,促进教师专业成长。本学期,我从自己的教学实际出发,树立以人为本,以校为本的理念,加强合作,相互切磋,取长补短,不断养成自我学习与自我反思的习惯。研修结合,不断提高自身素质和业务水平;增强研修意识,以研究的眼光审视、反思、分析和解决自己在教学实践中遇到的实际问题。依据学校内涵发展的需要,本学年,进一步深入和完善校本研修工作,立足教研,聚焦课堂,进行课题研究,改进教师教学行为,提升教师专业化发展水平,切实解决或研究教育教学改革中出现的新问题和新情况,努力使我校形成一支师德高尚、业务精良、充满活力的反思型、科研型教师队伍,全面提高教学质量,促进学生全面、持续、和谐地发展在这学期的时间里,我认真计划了校本研修,从自己的教育教学中寻找突破口,为了以促使自己的工作在今后再上一个新台阶,现将其计划如下:
(一)积极按时参与校本研修活动,并做好理论学习记录,踊跃发言,提出自己的见解,并认真撰写心得体会,在学习中不断充实自己,提高自己的理论素养。
1、在校本研修培训中,我校组织了有关“各学科教学基本模式”、“课题研究的过程与方法”等教学理论的学习。开展多
层次教育科学研究,人人有课题,人人学理论,人人掌握科研方法,从而有针对性地加强缺失方面的学习与锻炼,促进教学水平的提高,有效地提高了我校教师的理论水平和创新能力。。
2、 开展有效课堂教学研究 提高课堂教学质量
认真开展有效备课,有效课堂教学、有效作业设计和批改的研究,进行跨年级、跨学科、跨学段进行听课研讨,教研组在“研”字上下功夫,在自觉主动有效上下功夫,继续加强集体备课的力度,充分调动各年级组长的能动性。每次教研活动都有详细的记录。本学期我们继续加强对随堂课的调研力度,加强调讲的范围。面落实了教学工作备课要“深”、上课要“实”、作业要“精”、教学要“活”、手段要“新”、活动要“勤”、辅导要“细”、负担要“轻”、考核要“严”、质量要“高”。
严格要求自己,在每周听节课程之后,向相关学科的教师学习课堂教学的方法。
都会选一节本周最难把握的课大家共同讨论分析,取长补短,发表自己的见解。这使我受益匪浅。
3、各教研组要积极组织老师听课、研讨,总结优点,发现不足,逐步提高;
强化教研组的建设和管理,特别强调要发挥团队精神,群策群力,充分发挥每个教师的兴趣爱好和个性特长,打破了以往教师备课各自为战的局面,每月个教研组进行一次集体备课的,每次集体备课,每一堂教研课都是教研组集体的结晶,通过实践来改进和完善我们的课堂教学模式“重难点前移” ,推行课堂模式“重难点前移”,提高研修实效。、听课、研讨、发现问题、解决问题,如此循环往复,使我们的教学方式逐渐的成熟起来,教师在互动、互补、合作中不断提高了自己实施新课程的能力,已形成的教育观念顺利地转化了能动的教育教学行为,使教师不断走向成熟,给我们的课堂注入更多的活力,取得更大的效益。
4、关注自我反思及案例
反思,是教师提高教学水平的一种有效方法,反思自己备课时是否遇到了什么困难,是否调整了教材,为什么调整教材;反思上课时是否发生了意料之外的问题,自己是怎样及时处理的;反思自己本节课有哪些比较满意的地方或者有哪些不足。经过不
断的反思与积累,自己确实掌握了很多“第一手材料”,悟出了一些道理,丰富、完善了自己的课堂,最大限度的调动了学生学习的'积极性与主动性。而且,注意做好课堂实录,并整理成文字材料及时上交。
(二)采取多种研修模式,全面提升教师素质
1、积极参与网络研修,建议老师们多浏览每天都要上网浏览研修论坛新发表的博文,多看看同行们对于课堂教学改革的认识和思考,并对自己感兴趣的话题发表评论,及时与各位博友沟通交流,增长自己的见识,开拓自己的视野,使自己能够更及时的了解外面的世界。让教师在吉林省教师博客论坛中发帖子,通过交流,我认识了自己在教育教学方面的不足,找到了与外界的差距,同时也是自己有了更多的紧迫感和压力感,自觉学习的劲头比以前更高了。
2、自主学习模式。这种模式由教师进行自我学习教学理论、自我反思,找出自己在某一方面的不足,然后制定自培计划,并实施计划,以弥补自身不足,提高自身能力的方式
(三)校本研修内容丰富多彩
1、加强师德建设,夯实立教之基
教书育人,师德为本,缺乏良好师德的教师队伍,无从谈好的教学质量。以《中小学教师职业道德规范》和《新时期教师职业道德修养》等规章为依据,把师德教育和学校的各项活动结合起来,加强教师思想道德建设,强化教育引导,注重内化,扎实有效的开展师德建设活动,促进学校的进一步发展。通过大力学习和宣传师德教育理论,展开师德大讨论、宣传师德典型等多种形式,结合荣辱观学习,提高教师对新时期师德建设的认识,并不断赋予新的内涵,拓展新的载体。不断完善师德建设的相关制度,建立有效的管理机制。并以此为辐射点,常抓不懈,使每位教师能够做到遵纪守法,爱岗敬业,为人师表,自尊自律,廉洁从教,团结协作,积极进取,勇于创新,成为教书育人的楷模,学生、家长、社会满意的好教师。
2、新课程理念研修。课程改革成败的关键在于教师,教师对新课程理念的认识程度直接影响课改实验的成效。为此,本学期继续把学习、实践、验证新课程理念,作为师资研修的重点任务来抓。重点学习《教师怎样提升教学技能》一书,加强通识研修,通过学习:一、在知识方面主要了解以下三点:(1)了解学生对所学学科必备的基础知识的掌握状况;(2)了解学生对即将学习的内容一具备何种知识,哪些是正确的,哪些是错误的,哪些是模糊的。二、在情感方面主要了解以下四点:1。了解学生是否知道学习本学科的意义;2。了解学生是否出于自己的意愿而学习;3。了解学生对本学科中的什么知识最感兴趣;4。了解学生在学习中评价是非、对错的准则。三、在个性心理方面主要了解以下五点:1。了解学生对学习是否具有独立完成的信心;2。了解学生对学习困难所持的态度;3。了解学生学习中毅力的表现;4。了解学生对学习成功的愿望和要求;5。了解学生学习的情绪。四、在方法与思维方面主要了解以下六点:1。了解学生是否有计划、有步骤地进行学习;2。了解学生是否有效地参与课堂教学;3。了解学生是否有良好的记忆和记忆方法;4。了解学生能否利用作业、问答、测验、评价自己的学习,并及时进行恰当的调整;5。了解学生学习、掌握概念、规律的方式;6。了解学生解答问题所采取的程序和思考方式。做到课前反思新旧教材有哪些不同、新课改的理念如何渗透、三维目标如何落实、运用怎样的教学策略等等;课中根据教学实际,反思如何调整教学策略;课后反思自己的这节课达到了什么目标,用了什么教学策略,有哪些成功之处等,帮助教师寻找课堂教学的优点与创新之处,寻找问题与不足,捕捉隐藏在教学行为背后的教育观念。
回首走过的日子,有在教学上艰难跋涉的痛苦,有在工作中成长的快乐,有收获信任的喜悦,这一切让我体会了时间的意义,让我明白了拥有的珍贵。
教师个人校本研修计划10
一、发展目标
树立终身学习的观念;课堂教学形成自己的独特风格。年内,完成一个课题研究,论文争取在省级以上获奖或公开发表一篇,力争成为一名优秀的英语教师,成为一名研究型和发展型的教师。
第一阶段:修炼内功,努力学习英语专业知识,提高自己的听说能力,认真阅读有关书籍,提高英语教学理论水平和教学技能;争取讲一堂公开课。
第二阶段:形成自己的教学风格,所写论文、案例至少有一篇在省级或以上获奖,力争评上潍坊市英语教学能手。
第三阶段:通过探索、研究,完成自己的微型课题的研究,在校内英语教学中起引领辐射的作用。
二、发展措施
1.积极参加各种教科研活动和专业知识的培训,提高自己的`英语水平和自身能力。
2.平时多抽时间研读教育专业杂志等有关书籍,钻研新教材和教法,让丰富的理论支撑教学活动。计划读一些教育专著,如:《小学英语教法》、《一线教师》等,将理论与教学实践结合起来。
3.多参加听、评课活动,多参与小学英语QQ群,与同事及时进行交流学习别人先进的教学方法,努力形成自己的教学风格。
4.及时进行教学反思,撰写教育随笔和教学反思,加强课题研究和论文写作,争取年内有一篇论文或案例在市级以上获奖。
5.发挥好帮带作用,利用课余时间多听其它教师的课,通过自评互评,实现共同的提高。
6.积极参加教师课堂大比武活动,在活动中得到提高。
我始终相信一句话:用心,没有做不好的事!只要我用心,有不足就学习,有困难就探索,我相信自己可以做好每一件事情!
教师个人校本研修计划11
本次研修即将结束,在研修中我学习和体验到了很多。通过开展校本培训,知道了教师应该要树立现代教育的思想观念,优化自己的知识结构,同时不断地培养自己的创新精神和实践能力,促进自身的专业化发展,使自己朝着成为师德高尚、素质精良、能够适应新课程改革实验需要的反思型、科研型的教师的方向而努力。通过这段时间的校本培训学习,我认识到关注学生个体,满足不同学生的学习需要,创设能引导学生主动参与的教育环境,激发学生的`学习积极性,培养学生掌握和运用知识的态度和能力,使每一个学生都能得到充分的发展,这是我在今后着重解决的问题。在课堂教学中,教师要善于发现学生思维的独特和创新之处,消除这种紧张、畏难的心理,用亲切的语气,和悦面容,鼓励的话语,激励性的评价。教师是学习的主导,学生是学习的主体,充分调动学生的积极性,以求达到良好的教学效果。让学生在实践的过程中体验到多种学习方法,学到书本上没有的东西,体验到成功的欢乐。
在教学中,我们不能仅仅停留于教教材,而应该学会以研究者的眼光审视、反思、分析和解决自己在教学实践中遇到的问题,把日常教学工作与教学研究融为一体。只有反思,才会进步。只有反思才会创新,才不会穿新鞋做老路。
欲穷千里目,更上一层楼".远程研修像一架云梯,让我能不断的向上攀登。看到了有那么多的学员文笔流畅,才思敏捷,学识渊博像磁石一样吸引了我,令我感慨万千,羡慕不已,顿觉"山外青山楼外楼","强中自有强中手",仿佛又了学生时代,充满了孜孜以求的激情;仿佛打了一剂强心剂,开启了自身向上不断攀登的动力,变"要我学"为"我要学".作为一名教师要求学生勤奋好学,自己首先要做到学无止境,要求学生动口、动手、动脑,自己也要边学、边思,不浅尝辄止,不固步自封,勇于探索,学有所获!我在网络研修中收获很大,我会以此为契机,在自己的工作岗位上更加努力工作。
教师个人校本研修计划12
一、指导思想
遵照《鸠江区初中数学名师工作室研修工作计划(20xx-2018第一学期)》,以学校的教学教研工作为指导,立足课堂、革新教学方式,提高课堂教学的有效性为重点,坚持科学育人,扎实有序地开展数学教学研修工作,为促进学生的全面发展,全面提高个人素养,努力服务于教研教学工作而努力。
二、教研目标
1、进一步研读《数学课程标准》,深入理解、掌握新课程的四个基本理念。
2、进一步学习教材,把握教材的特点,改进教学方法。
3、结合学情,大胆尝试,提高数学教学质量。
4、探索适合学生运用的教学方法,使学生更加愿学、乐学。
5、积极实践课改的新理念,新思路,围绕“有效性高效课堂教学”开展课堂教学研究活动,提高课堂教学效率。
三、研修任务及措施
1、加强教育理论学习,多看教育教学专著,并认真做好笔记,努力提高个人专业素养。钻研新教材,新课标,研究教法,体会新课程的理念,提高自己的业务能力。
2、通过教师个人自学,网络学习的方法及时了解最前沿的教改信息,扩展自己知识视野,不断更新教育教学理念,丰富教育教学理论,提升理论水平和教学教研水平。
3、积极主动地上好公开课、研讨课,认真开展高效课堂教学展示活动,使教学研讨进课堂。尤其要多关注后进生,本学期继续采用“一帮一”活动,以优带差、小组竞争的方式提高教育教学质量和良好习惯的养成,以促进学生各方面能力的提高。积极学习先进的教育教学理论,转变教育教学观念,准确定位自己,用先进的理论充实自己、提高自己。
4、虚心向同行教师们学习,争取多听课,取众人之长,弥补自己学科知识的不足。每节课后,把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来,享受成功,弥补不足。在总结经验中完善自我。在自己的`教学过程中,努力做到三个反思:教学前反思,从培养学生实践能力着手,拓展教学内容,优化教学过程。
5、认真撰写教育教学心得体会,争取有质有量。在课堂教学中利用多媒体手段教学,激发学生学习的兴趣,创设情景,提高学生发现问题、分析问题、解决问题的能力,培养学生良好的学习习惯。
6、在提高自身素质的同时,加强教师口语、粉笔字、普通话等的训练。
教师个人校本研修计划13
为了更好地发挥前段学习所获的技能及学习所得,也为了能提高自己的综合素质,提高自身的教学水平,提高自己的教学修养,使自己的教育教学水平在校本研修中得质上的飞跃和提高。结合实际,因地制宜,制定计划如下:
一、指导思想:
在新时期里,新课改新理念要求下,我们的教育教学方式也必须转变。加强学习,努力提高自己,变化自己,学习先进知识和先进的教学方法以适应当代教师的要求。
二﹑学习内容:
(一)、个人读书
1.至少精读一本教育教学专著,书籍自己选定。
2.必须提交一篇个人阅读的读后感,并在个人播客中发表。
(二)、听评课
1.听评课的对象以本校教师为主,本学期至少听15节课。
2.每次听课后要认真填写听课记录本。
(三)教学设计
1.教学设计是个人研究教材教法的成果,包含个人在岗研修期间所上公开课的教案。
2.量的要求:精选2篇。
(四)小组集中研修
1、认真做好集体备课工作。
2、充分发挥教研组的作用,并结合本组的具体实际开展教学研究。
3、学习教材、理解教材、探索教法。对课堂教学过程中出现的新问题,做到及时研究解决。不断积累课改工作经验。
4、以典型课例和专题课教学教研为媒介进行“研”“训”,以提高自己的'教育教学水平。
5、学习《教师职业道德》,进一步提高师德。
6、学习《教师反思能力的培养与提高》,进一步提高自己的反思意识,要经常反思自己的教育观念、教学行为,主动进行教学方式的改革,教学水平不断提高。
(五)个人博客
1.个人博客是开展网络研修的主要平台,我们应继续做好个人博客。
2.充分利用好网络在线研讨,管理好个人博客。
3.量的要求:上传原创文章每月1篇以上,发表评论每月5条以上。
(六)研究论文
论文主题:针对个人在岗研修的情况及收获或问题、困惑,谈自己的体会、思考。
三、学习形式:
1、积极参加校本教研活动,努力解决在新课程改革中遇到的各种问题,营造良好的教研氛围,促进校本教研制度的建设。
2、创新集体备课,利用备课组,开展集体备课活动,设计出富有个性的教案。
3、深化反思型教研活动,范围包括课堂教学反思、课题研究反思、个人成长反思,课前和课后的反思。
4、每周做一次教后反思,每月写一篇教学案例或随笔,每学期至少读一本教育专著,每学期写一份经验总结或教学论文,每学期上一节公开教学研讨课。
5、充分利用自身信息技术知识的网络资源优势,在网上查找所需学习资料,进行互相学习和交流。
教师个人校本研修计划14
一、指导思想
本学期,我们初中语文组将继续学习和贯彻《全国基础教育课程纲要》和《语文课程标准》的精神和理念,以课程实验为契机,保持教研工作思路的连续性,突出教研工作的先导性,强化教研活动的针对性。并结合我校工作实际,坚持“一切为了每一位学生的发展”的总体思路,继续培养学生认真听、专注看、胆说、正确读、规范写的良好习惯,切实提高语文教师的业务素质和课堂教学水平,促进学生的全面、持续、和谐发展。
二、工作目标
加强学习,提高教师理论水平;求真务实,加强教学科研;以生为本,提高学生语文素养;改善教学实践,提升教育教学的质量。
三、主要工作及措施
(一)强化课改意识,深化教学。
我们要“研”起来,要先“学”后“研”,努力实现两个“零距离”:向理论学习,研究理论发展的最新动态,努力实现与初中语文教育最前沿的“零距离”;向学生学习,研究学生的学习心理,努力促进教师与学生的“零距离”,不断提高在初中语文领域里实施素质教育的水平。
本学期设立语文研究的小课题是“引导学生学会在阅读教学精彩朗读”。
1、深入学习、践行“新课标”,切实转变教学理念,改进教学行为,努力践行“倡简(目标简明扼要,过程简洁明了,手段简捷有效)、务本(以学生的发展为本,突出语文本体,用好文本提供的资源;)、求实(教学真实,教法朴实,训练扎实;)、有度(要求有度,推进方式变化有度,拓展有度)”的精神,深化语文课程。
2、以“课标”为指导,以教师教学理念的更新和教学行为的改进为重点,以提高小语课堂教学效益为根本,努力追求课堂教学的新境界:充满人文关怀的课堂,充满问题探究的课堂,充满语文魅力的.课堂,充满教学智慧的课堂。
3、要重视课堂教学落实“听、说、读、写”,尤其守于“读”的训练。要把布置课内外作业的研究纳入课堂教学研究的范畴,打通课内外学习,使学生的语文学习更愉快,更开放,更高效。
(二)凝聚集体智慧,推进校本教研
本学期,充分发挥全体语文教师的聪明才智,凝聚语文教师的集体智慧,浓厚语文教研的氛围,创设良好的语文教研环境,激活教师参与教学研究的热情,有效地促进学生语文水平的提高。
改变教研形式。本学期,教研活动要在“实”上下工夫,在“新”字上做文章,激发教师参与教研的主体意识和创造热情,鼓励教
师合作、交流,共享教研成果,切实提高教研活动的实效性,多抛出些可研讨,具有实际意义的话题让所有教师参与研讨。
(三)强化专业发展,提升教学素养
“学习”已经成为当代社会生活的通行证。建立学习型组织、构建学习型学校,营造浓烈的学习气氛,是引导教师和学生持续发展、走向成功的有效途径。本学期我们教研组成员将进一步强化基本功,提高自身素养。
1、抓教研文化建设:着力在校内形成敬业爱生,明礼诚信,平等合作,勤学乐教,廉洁奉献的教师群体;注重校风、教风建设,塑造教师的团队精神,积极营造充满正气、团结合作、人人争先、健康向上的学校教研文化氛围。
2、提高自身语文素养:作为语文教师,我们将不断锤炼自己的教学语言,让课堂教学语言变得准确、生动、形象,为学生示范;其次,继续写好教育笔记,作好教学思;第三、博览群书,真正成为学生的良师益友。此外,要切实提高学生的写字水平,教师素质的提高守键。本学期,狠抓教师的三字练习将成为我们教研组工作的重心。
3、提倡“科研兴课”,发展思能力。每位教师要加强对教学过程、教学活动的思,提升自己的教学水平,努力向研究型发展。
4、重视个性教育,培养学习兴趣。根据语文学科的特点,因材施教。多渠道获取教研信息,提高多媒体运用能力。
引导教师对自己的教学实践和周围发生的教学现象进行思,使校本教研植根于教师和学生日常教学活动。又服务于教师和学生的日常教学活动。形成自我发展、自我提升、自我创新的内在机制,使学校真正成为学习型组织。
教师个人校本研修计划15
为了提高自己的工作能力和业务水平,更好地为教学工作服务,根据学校的工作要求,结合学生实际,特制定校本研修个人工作计划:
一、研修目标:
1、通过学习,提高自身的师德修养。
2、通过学习,提高自身的业务水平。
3、通过学习,提高自身的科研水平。
4、通过学习,促进自己对新课标的理解。
5、树立终身学习的理念,为自身的可持续发展奠定基础。
二、研修内容:
(一)多读对自己有用的书,进行读书研习。
广泛阅读各类书目,不断充实、更新自己的专业知识,领悟生活化、情境化课堂教学的真谛,提高自己的教学水平。同时,注意多钻研、勤思考,将自己的教育教学实践与理论结合起来,在总结和反思中来形成自己的教学风格。在近期内,我计划精读一些有关教育教学方面的书刊,及时更新教育理念。工作之余,我计划欣赏一些文学书籍,从而不断充实自己。
(二)在实践中进行教学研讨。
目前进行的新课改对我来说是一种挑战,同时也是一次难得的锻炼机会。我将继续积极参加校内校外的教研活动,平时就当天发生的教学突发事件,教学感悟反思,学生的思想问题及解决方法等与同组教师交流学习。
(三)做创新型的教师。
在今后的教学中我将尝试运用多种灵活的教学方法,来激发学生的.学习兴趣。积极探索小组合作学习的教学方法,努力在教学中开展实施,及时对每节课进行反思,还要坚持每天都有点滴收获,及时归纳、及时总结,提升教学能力。
(四)在备课管理上,朝着打造高效课堂目标奋斗,在原来的基础上向前一步。
三、具体实施方案
1、勤于学习,树立终身学习的观念。
(1)坚持不懈地学。活到老,学到老,树立终身学习的观念。
(2)多渠道地学。做学习的有心人,在书本中学习,学习政治思想理论和各种专业知识,增强自己的理论积淀;也要在“无字处”学习,丰富的教学经验,以达到取长补短的目的。通过网络学习新课标,在教学中理解应用新课标。
(3)广泛地学。广泛地阅读各类有益的书籍,学习各种领域的知识、技能,特别要学习现代信息科技,不断构建、丰富自己的知识结构。
2、多听课,坚持做到听好每一堂课,做好记录。取长补短,努力地提高自己的教学水平。
3、勤于动笔,提高教育教学水平。
(1)及时积累专题研究的第一手资料。
(2)尝试进行教学案例的分析,把自己的专题研究从实践层面提升至理论层面。在实践中不断积累经验,走进学生心灵,创造多彩人生,学习,再学习,在学习中不断超越自己。
【教师个人校本研修计划】相关文章:
教师个人校本研修计划12-11
校本研修个人计划12-01
个人校本研修计划11-26
教师个人校本研修计划(集合)12-12
【热】个人校本研修计划12-10
个人校本研修计划(优选)12-10
【精选】校本研修个人计划15篇12-02
校本研修计划11-28
校本研修个人计划【必备15篇】12-02
(精)校本研修个人计划15篇12-02