突破自我作文15篇【精选】
在学习、工作乃至生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编整理的突破自我作文，希望对大家有所帮助。
突破自我作文1
我的心中一直都有一条大坝。
它堵住了我心灵的出海口，不让对面充满希望和活力的海水流进来——那就是我的身高。
我出生在那一年的夏天，父亲接过我，只有一声重重的叹息。全家人都认为我是一个长不高的小男孩。后来医生也说了，这叫小儿病，是先天性的，治不好。
从那时起，我心中的那条大坝就已经开始在修建了。
上了幼儿园后，同学们都愿意和我玩。或许是因为我年纪还小，病症没怎么体现；也许是年纪尚浅，他们也还不懂。无论如何，这都是我童年最开心的一个时期。
这时，我心中大坝的建造速度也是最慢的。
上了小学后，我开始被同学嘲笑，他们从嘲笑我的.身高到我的体能、体重甚至是智力。哪怕是转学，作为一名插班生，来到一个新班级，同学们还是会带着恶意的笑容嘲笑我。我发现，插班与不插班的结果都是一样的。插班，不过是来到了一个新的起点，新的被嘲笑的起点；不插班，则是在被嘲笑的路上越走越远。
也是在这个时候，我心中的大坝修筑完成，内心封闭。
在这一段时间，我的内心完全封闭，我的世界一片黑暗。如同那绵绵不绝的暴雨，黑暗永不停歇，直到我抓住了那一丝光芒：写文章。
我发现我特别爱写文章。每当我将心中的烦恼和苦闷写在纸上时，我会感觉心中一片舒静，仿佛与人倾诉了似的。也是在这个时候，我开始不那么在意别人的眼光和嘲笑，心中一片光明。而大坝经历了多年的风打雨淋，也变得岌岌可危。
当我写的文章出版在杂志上时，我的心里是激动万分的，一切黑暗都被光明驱散。从此，我致力于创作，并发表了好多文章。
天亮了！我发表的文章如同战船炮击着我心中的大坝，将大坝打得粉碎。我找回我的自尊了，我找回光明了。
我不再在意别人的看法，我不再长不高。
突破自我作文2
李响曾说：“人生，从外打破，是压力；从内打破，是成长。”只有不断突破极限，才能提高。想要突破恐惧的阻碍，大胆超越，需要毅力和自信。
五年级，音乐老师选了我们班参加市级合唱团比赛，教我们唱“凤阳花鼓”。课上，老师一遍遍示范，我们也跟着模仿。“凤阳花鼓这首歌要唱出劲头，来，一起再唱一遍——准备开始。”我们每一张口，声音都不清脆，没有欢快的感觉。几次练习，却仍然重蹈覆辙，情感不到位。渐渐，自信心像一块案板上的肉被刀一次次消磨掉了。唱歌的声音比蚊子还小，一唱我就头皮发麻，被心理负担压得张不开嘴，对这首歌产生了恐惧。
这时，老师温柔而又振奋人心的声音传入耳中：“最怕什么事物，就应该想着去突破。难道你们就这样认输了吗？”我细细品味：这首歌讲的是一群人敲锣打鼓比赛唱歌，我应该把激动的心情唱出来。我想象自己唱歌时被别人称赞的情景，把发自内心的喜悦、得意融入歌曲中，感情一次比一次强烈，天籁之音破口而出。我把这个方法告诉其他同学，我们即使嗓子哑了，仍然坚持一遍遍练习。终于凭借感悟和毅力有了突破。
比赛那天，我生怕自己失误，影响合唱效果，一丝恐惧浮上心头。音乐响起，随着美妙的歌声，恐惧烟消云散。“咚锵锵咚咚锵，咚锵锵咚咚锵……”模仿敲钟的'声音，轻快而自然；“左手锣，右手鼓，手拿着锣鼓来唱歌”我仿佛就是歌中之人，兴冲冲地展示才艺，骄傲又自豪；“别的歌儿我弈不会唱，单会唱个凤阳歌”我昂首挺胸，神采飞扬，唱得越来越起劲，越来越自信。我们的歌声余音绕梁，台下掌声如潮，连评委老师也站起来为我们鼓掌。我心里美滋滋的，脸上洋溢着自信的笑容。是信心让我突破恐惧的阻碍。
有人认为突破需要努力，有人认为突破需要争取，有人认为突破需要创新……我认为突破还需要毅力和信心！
突破自我作文3
19.阅读下面的文字，根据要求写作。
突破，意思是打破，如困难、限制等；
突破，是做不敢做、不愿做或没做过的事情；突破：是破茧成蝶。
请根据上述文字的内容及含意，选好角度，确定立意，写一篇文章。
要求：
（1）自拟题目，题目要包含词语“突破”；
（2）自选文体；
（3）不少于500字；
（4）文中不得出现真实的姓名和校名。
考题分析：这是一道材料作文，分析材料，可以从如下几方面归纳立意：
一、从亲情、友情角度思考。如“突破隔阂”，表现善于沟通、理解是突破隔阂的关键。
二、从自我成长角度思考。如“突破困难”、“突破自我”……表现自信、勇敢的品格。
三、从处事方式角度思考。如“再大的难题都有突破口”……表现遇到任何难题，要善于抓关键，找突破口的主题。
佳作欣赏：
突破自我，是一道美丽的风景线
阴雨后的阳光，格外耀眼；突破自我后的人生，特别明朗。我的人生，就是在一次又一次的突破后，才显得豁然开朗。
小时候的我，胆小得像蟋蟀，一见到陌生人就缩进房里。更不要说在课堂上。入学后，我最怕老师提问。见到同学“唰唰"地举起小手，而我却胆怯地低下头。我的胆怯，我的不自信，使我成了班里最不受瞩目的'一人，我变得更自卑，更寡言……
读书对我来说犹如坐牢。生活感到黯然失色。直到有一天，我无意间读到一句话：蚕破茧而出，才能享受明媚的春光。我才恍然大悟！
我要突破自我，我要阳光般的生活。那一节课，对我来说意义非凡。
那时，正是语文课。往昔，一上起语文课，我就害怕。老师不仅让举手的同学回答，还经常点名那些不善于举手的同学。曾经，我被点过一次。我的脸“唰”地逼得通红，内心本已有答案，却一个字都吐不出。教室里静得可怕，所有同学的目光都射向我，如针刺般刺眼。我呆呆地立着，真想找个洞钻进去。那一晚，我彻底失眠了……自此，我在课堂里总不敢抬起头。
今天，我与往常不同。挺直腰板，满怀信心地抬起头，这节课内容我全预习了，已胸有成竹。我决定要勇敢举起手。但当老师提出第一个问题时，我恨不得马上举手，可小手却像不听使唤似的粘在桌面。这一瞬间，我犹豫了：“我行吗？万一又说不出话来，又被取笑，多丢人的事！”我的眼神又黯淡下来，心中笼罩着浓浓阴云。这一犹豫，错过了一次机会。下次一定要把握好，我等待，等待着……
“请同学们回答，这句话如何理解？”话音刚落。“嗖”地一下，我的手高高举起，老师眼光一亮，用疑惑的眼神看着我。我站起来，把心里想到的答案一股脑儿倾泻出来，甘畅淋漓。
“好！非常好！”老师情不自禁地称赞道。接着就是雷鸣般的掌声。
我的脸“唰"地又红遍了，热腾腾，全身流动着热浪。所有投来的目光是那么的柔和、温暖，如初春明媚的阳光。
谁说我不行？只要有信心，勇敢突破自我，一定行！自此，课堂上总闪动着我的小手，清脆自信的声音常常在教室里萦绕。
再后来，我又自荐参加学校里的演讲比赛，又一次突破自我，自信满满地走上演讲台……最终获得了全校冠军。当我站在领奖台上，双手接过金光闪闪的奖杯时，我笑了，笑得很灿烂……
人生就是这样，只要能勇于突破自我，就能呈现出一道美丽的风景线！
突破自我作文4
阻碍是成功路上的绊脚石，但它的背后却是琳琅满目的美景。
那是个炎热的下午，炙热的太阳仿佛能把大地烤得啪啦作响，小花无力地耷拉着头，万物好似都快被融化。我松懒地站在操场上，听着体育老师滔滔不绝的话语，心早已飘到空调房去。突然，同学们都齐刷刷地看向我，原来我被老师“钦点”，与同学一起参加了学校的跳绳比赛。那时的我不敢相信，跳绳时总是跳的很少的我竟然被选上了比赛，所以我根本就没有把它放在心上。
比赛的前两个星期，体育老师跟我说了比赛的.注意事项，并让我多加练习。同学们也纷纷投来质疑的眼光，一些话总是在我心里环绕。我鼓起信心，决定要好好地拼一把。于是每天放学后，我在楼下练习跳绳，直到大汗淋漓才肯回家。可不料比赛的前几天，我却中暑了。浑身难受的我又放弃了跳绳的念头。同学们的目光萦绕在我心头，老师的期望，奖品的诱惑让我动摇，所以比赛那天我是带病参加的。
选手们都做好了准备站在操场上，而我浑身哆嗦着，手心不断冒出冷汗，紧张蔓延着我的全身。随着一声哨响，比赛开始了，只见摇绳的同学摇的飞快，跳绳的和摇绳的默契的配合着，可我的身体状况并不怎么好，有种摇摇欲坠的感觉。此时我的耳边响起了体育老师的一句话“既然你都参加了比赛，为何不好好拼一把呢？不要让自己后悔！”我也不断地鼓励自己，终于是找回了些许状态。尽管整个人像是失重一般，但我仍然没有放弃。迎着微风，闻着花香，我自信地昂头跳跃，不顾嘲笑，不顾疾病。成功离我越来越近，我的心也随之高昂。五十个，一百个，两百个……终于，随着一声哨响，比赛结束了。迎着甜甜的微风，我骄傲地站在颁奖台上，露出了自信的微笑。
当我们在生命的长途中跋涉时，才发现生活布满了荆棘，我们只有敢于突破它，才能迎来绚丽的风景。
突破自我作文5
昨天下午下起了雨，本以为体育期未考试会延迟，没想到王老师居然依旧如期举行了。一上课我们就前往乒乓球室进行室内一分钟跳绳。
到了球室后，同学们依次按队伍站好，听从王老师的指挥，各组分别岔开了距离，以免跳的时候被误伤。我和王绍丞，任菲桐，尹子明是一组，老师为了公平公正，便让一人先跳，其余三人给他数，本来我们这组都想让对方给自己加五个，却不幸的碰上了六个没位置的同学，他们正好监视着我们这一组，以防投机取巧。无奈之下，我们每人只能靠自己的实力去争取跳绳这一项目得满分。第一轮是王绍丞那一排先跳，老师一说开始，他们就开始卖力的.跳了起来，我们九个人给他一个人数，光听这阵式就觉得压力倍增。跳绳打在地上的声响，加上同学们数的不断变化的跳绳的个数，虽然还没到我，可我的心却一直怦怦跳个不停。老师的哨声打破了球室刚刚的声音，老师一个一个的统计着同学们跳的个数。
之后老师又让我们这一排来跳，我一下子变的更加紧张了，手心里全是汗水，我紧紧的握着跳绳做好准备工作，老师的一声开始，使我深吸一口气，双手双脚有序的配合着，速度也越来越快，我心里默数着自己跳的个数：163,164,165，166.....Yes,满分了！但我丝毫没有松懈，而是继续跳。终于，时间到了，我最终以175个的成绩，给跳绳这一项目画上了圆满的句号，我心里开心极了。
寒假里，日常的一分钟跳绳，我几乎都是在150多个左右，开学后上体育课有时150多有时160多。我本以为我的体育跳绳成绩大概就这样了，没想到这次我居然达到了175个！这也让我又一次突破了自己，希望我还能继续突破！
突破自我作文6
请问雨过天晴的彩虹有几个颜色呢答案是：无限个；请问是谁发现出来的呢答案是牛顿，五彩缤纷的世界，充满着各式各样的色彩，每一样色彩都代表着不一样的意象，深入里头，便能够找到他那颜色的哲学。
“轰！”火车发出一声巨响，驶离火车站，我就坐在火车中，漫无目标，任由火车主宰，看是要把我送到遥远的地方，或是要让他在岁月中止步。眼前的景物，是由一根根的电线杆以及一户户的民宅交织而成，不时有大形广告板呼啸而过，有的人守在家，有的人为了生计，到处打拼，四处游走，而我呢只因为数学成绩不梦想而自暴自弃，会不会太不值得了
火车慢慢地北上，窗户也由黑白相间，转便为蓝，哇！多湛蓝的海水，海水由浅入深，由动变静，蓝，好比是天空与大海，广阔的体积，让人联想到学习，许多事情正等着我们去探索，发掘，我们永远学不完，唯有努力不懈才能充实自我。
湛蓝的海，依旧还停留在我的脑海，片刻之间，黑暗暗的隧道包围了我们，寂静的黑，给我们寂静，但也给了我们不安，不明白何时才能发出隧道，不知是否能突破这阴霾，赶快驶离这隧道，好安抚我惧怕的.心灵。
忽然眼前为之一亮，天空和海洋互相错纵，亮得使我睁不开眼睛，在隐隐约约之中，彷彿看见了七色彩虹竖立在天空，原先天外面是这么的明亮，这么的漂亮，把自我困在狭小的空间，只是心囚，并不能真正的改变自我，学习七色彩虹，将每一个颜色都显现出来，做一个突破颜色的自我，啊！我懂了！我懂了！
突破自我作文7
我们的人生需要不断突破自我，才能让自己达到顶峰，才能足够充实。如果我们只是在前人帮我们定好的那条路上行走，那么我们将会错过很多风景，我们将没有办法登上属于我们的人生高峰。
所以，我们不能局限于自己的某一个优点，要敢于突破自己，才能登上人生的高峰，若自己只满足于片面，不但登不上那人生之巅，甚至会狠狠地摔下，那么怎样才能突破自我呢？
突破自我，需要有非凡的远见，正如登山时，若只看脚下，怕前方是悬崖，必然畏首畏尾，若能将远光延及整个山脉，你可能就能体会到“会当临绝顶，一览众山小”的绝唱。
依稀记着那“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝”的悲歌后，失落的剑柄上那几滴残血滴进了乌江后的`豪迈项羽在军事上那般杰出，靠破釜沉舟那样雄姿英发般的气概，以少胜多，巩固了自身地位，赢得了年少英雄的美名。可其在国家大事上的力不从心，使他得了如此悲惨的结局。他一路烧杀抢掠，火烧阿房，坑杀秦兵，失了民心；其为了回家炫耀，失去军心。如此没有远见，怎能突破自己呢。项羽，前方是悬崖，你为何不能抬一抬头呢？
突破自己，需要能力的培养。如果不具备登山的能力，那高高的山峰将与你无缘。还记得那次初见“剪不断，理还乱，别是一般滋味在心头”。细细品读，那忧愁便酝酿了唇齿间久久挥之不去，如此的哀愁又是如何沾上了那个少年，那本该是一个“不知愁滋味”的年纪，怎的那眉头竟似抚不平了一般？还不是因为那稚嫩的双肩担上了亡国之主这样沉重的罪名。要是他从小就被培养当帝王的能力，也就不会如此吧。在平路上若都走得艰难，那曲折的山路又如何去登？如果不注重能力的培养，又怎样有突破自己的能力呢？
我们的人生需要突破自我，不断寻求前进，直到我们抵达人生的高峰！
突破自我作文8
首先我要和大家讲一个故事。
佩奇·皮特是美国马塞尔大学传播学系的教授。5岁时皮特便失去了97%的视力。虽然将近失明，但他拒绝进入残疾人学校，并争取到了公立学校的就读机会。他参加垒球队时，担任第一垒，凭着垒球在草上呼啸的声音设法捕捉低球；他踢美式足球时，担任二线拦截；他就读大学和研究院时，经常请同学念书给他听；当他成为大学教授后，又赢得了顶级优秀教授的美誉。
一天，一名冒失的学生问皮特教授，什么是最糟糕的伤残：失明还是失聪？缺手还是缺腿？抑或其他？当时，场中立时弥漫着一片凝滞且不祥的肃穆。之后，皮特严肃地说：“这些都不是。了无生气、不负责任、欠缺渴求，才是真正的伤残。
他的故事告诉我们，困难并不是绝对的。它对弱者来说是万丈深渊，对强者却是向上的阶梯。疾病也一样，他使弱者的脏器受损，最后夺取弱者的生命，但疾病同样是强者的脏器更加的强大，使人的`抵抗力更加顽强。所以，我们要学会笑对困难，突破自我。在逆境中成长，在困难中升华人生。
今年是20xx年1月1日，距离高考也仅有156天了。对我来说，在座的各位都是强者。因为我们敢于面对20xx年的失败，而且从8月25日开始到现在，我们已经坚持了这么久，奋斗了这么多。但是现在我们应该做的是，战胜自己，突破自我。你要相信所有的苦难都会过去，我们要战胜他，打败他，世界上没有过不去的坎，也没有打不到的敌人。
高考已经不远了，让我们奋手一搏，战胜自己，突破自我。
突破自我作文9
一位智者说过：“一个没有创新能力的民族，难以屹立于世界先进民族之林。”由此可见，创新对于一个人、一个国家、一个民族来说很重要，所以，要勇于创新，在困境中突破和超越自我。
人要勇于创新，在绝境中坚守自己，突破自我。
大家都知道，“破釜沉舟”和“背水一战”这两个典故吧。项羽和韩信都自断后路，故设绝境，在绝境中冷静自持，从容面对，突破自我，最大限度地发挥自身优势潜力，从而取得了最后的胜利。
我们每个人，都应该学会突破和超越自己的瓶颈，尤其是在困境中，实现低成本自我壮大、复兴。因为感觉在聚会赴宴上浪费了太多时间，严重影响了写作，法国作家雨果就把除了身上所穿衣物等留下，其余全部锁进了柜子，并把钥匙丢进了湖里，以便自己能挤出足够的时间完成自己的写作计划。雨果完成《巴黎圣母院》，得益于他善于寻找符合自己特点、实现自我突破的写作方式。
看来，突破自我，勇于创新，才能走出山穷水尽，迎来柳暗花明。
不仅个人要勇于创新，突破自我，企业和国家尤其要勇于创新，激起社会正能量。
中国的改革开放，就是一次在无路可走情况下的艰难选择与成功实践。
以前，我国的化工、钢铁、建材、有色金属等行业，投入大，能耗高，污染重，而且行业所占比重偏高，经济效益虽说可以，但是社会效益不好，且污染严重。有突破才有活力，面对困境，我们更新观念，创新思维谋发展，取得了长足的`发展。
结合国情谋创新发展，走有中国特色的社会主义道路。于是，东方风来满眼春。所以，只有探索创新做好自己，才能在困境中找到出路，实现跨越式发展。
创新，历过许多年的风吹雨打仍然没有衰退；创新，历过很多年的阳光曝晒仍然没有减退；创新，历过很多年的沧桑岁月仍然没有渐退。
向前走，困难重重，险阻重重，但，什么都无法阻止住我们前进发展的步伐，创造，创新。
突破自我作文10
今年暑假，我和爸爸妈妈，叔叔一伙人去浙江仙山谷漂流了。
“仙山谷”好有诗意的名字，一路上我就想她定会是个充满灵气，充满遐想的地方。我们到达那个地方已经是中午了，匆匆吃了点饭，就赶紧去领了救生衣、头盔向山上出发。
我们乘着中巴来到了河流的上游。漂流现场，工作人员提醒我们戴好头盔，穿好救生衣。为了安全，还特别叮嘱一定要遵守规定。我和叔叔刚坐上橡皮艇清凉的水就打湿了我的裤子。一个斜下坡映入眼帘，叔叔说我们要从那里冲下去，说时迟那是快，看着前面的人如激流勇进般急速俯冲，听着他们的尖叫声，我的心怦怦直跳，既期待又害怕。轮到我们了，我吓的闭上眼睛，双手紧紧抓住橡皮艇两边的扶手，快速地冲刺，水花飞溅在我的脸上、身上，大量的水涌进橡皮艇，我一身湿透了。看着橡皮艇里满满的水，我急着用帽子舀水往外倒。叔叔说：“没事的，水会从艇里的小洞流走。而且像这样的下坡会有十多处，一会儿艇里的水又会满的`。”说着我们又来到了一个漂流最惊险的地方，上下落差有十多米。经过前几处的漂流，我不害怕了。当我们顺利冲下高坡时，我欢呼了，“我下来了，我下来了。”
漂流有急有缓，一会儿我们漂到了平静的水面。这里仿佛是人间仙境般，四周都是数不清的植物，有长长的水草在清澈的水底摇曳，有形状各异的鹅卵石，堆砌成的各种萌萌的小动物。平静水面上的人们似乎不安稳起来，你用头盔装水泼过来，我们用水枪向你射过去，水面上笑声、叫声、水声、落水声，混成了美妙的交响乐！
仙山谷漂流真的是又惊又险，他让我克服了胆小的恐惧，并拥有了挑战困难的信心！
突破自我作文11
今天，妈妈跟姥姥要带我和妹妹去地上玩。我很喜欢那里，哪里有花、有草、有树，虽然今天很热，但在大树下，一点也不觉得热。
走着走着，我看到了许多小花，又是一阵子高兴，妈妈还说，姥姥要浇地，可以在那里玩水。所以我很高兴。可姥姥说的话就令我扫兴了：“前面有个坑，很高的，别掉下去了”我有点不信，因为坑能有多么大呢?可当我去了才大吃一惊。那个才不是坑那么简单呢，那个简直就是悬崖!不过这可也不奇怪，因为姥姥的家在山上，所以什么悬崖什么的都是浮云。可我知道我是恐高的，所以不敢过去，还有啊，那个空只有一个脚的长度，那个土还软软的，左边是水，右边是坑，搞不好又要倒霉了……所以我不敢过去，就在那里蹲了下来，我觉着我是一个失败者。妈妈已经护送妹妹过去了，妈妈想要来接我，可妹妹也害怕呀，没办法，妈妈只好跟妹妹耗着。我想到了老师说过的`话：“你可以把困难比作石头。有的人把它当做垫脚石，而有的人，把它当过绊脚石”所以我想，我可以的，是有自己相信自己，才会成功!我慢慢地过去了，虽然还是害怕、虽然在哪里尖叫可我都不能怕!我慢慢地走了过去。“啊!我成功啦!我成功啦!”我欢呼着。
就这样，每次遇到这样的事，我都会用这个事来激励自己，就这样，我再也不恐高啦!
突破自我作文12
李嘉诚说过：“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。”而人生亦是如此，从外打破是压力，从内打破是成长。如果我们能从内打破，突破自我，就能够获得一种成长，一种新生。
突破自我，需要勇气。
众所周知，蛹化蝶是一个艰难的过程。倘若有人好心帮忙它们破蛹而出，蝶的翅膀就会皱缩在一齐，难以打开。仅有当它们自我突破自我，怀着勇气，忍痛挤过那窄窄的蛹道，翅膀才能够支撑起它们飞行，而人亦是如此。如果我们没有像它们那样怀着勇气，勇敢地迈出痛苦却不得不承受的一步去突破自我，就不会有够硬的翅膀支撑我们在天空中飞翔。所以，当我们怀着勇气去突破自我后，再遇见同样的困难也将毫不畏惧。
突破自我，需要毅力。
从小失明失聪的海伦·凯勒是凭借其顽强的毅力才有了今日的成就。她在小的时候也曾拒绝过学习盲文，但她最终选择接纳自我并自学了更多的语言和其他知识，成功地突破了自我。突破自我必然是一个艰难的过程，一个盲人学习的过程必然比健全人辛苦，然而无数像海伦一样活生生的例子正摆在我们的面前。所以我们要有坚定自我的信念，秉持超人的.毅力去完成一个个未知的挑战，突破一道道难关，不断突破自我，超越自我，用自我的双手为自我撑起一片不一样的天空。这样当我们回首时，才会矫首昂视道：“我无悔！”
突破自我，需要思考。
鲁班造锯的时候最初无论如何也造不出梦想的锯子，直到有一天他被带齿的的植物给划伤了。看着手上的出血口，他陷入了深思。随后，他创新地将这些齿融入了锯子中，果不其然令锋利的锯子锯开了木头。他的思考，他的自我突破令世界上又多了一个有用的工具，所以世人感激他。我们突破自我时也需要不断思考，从细微之处得到启发，刻苦钻研。但不仅仅是如此，我们固然要有一战到底的毅力、入微的观察、仔细的思考，但我们更应当偶尔驻足思考方向是否正确。要明白，路走对了才能成功，倘若错了，停下来就是提高，若能往回走，那我们离成功也就不远了。
突破自我，怀着勇气昂首前行！
突破自我，秉持毅力一战到底！
突破自我，仔细思考，让自我离成功更近！
突破自我，让自我获得一种成长，一种新生！
突破自我作文13
那是我的第一次突破。
四年前我和爸爸妈妈去了麦积山石窟。当我真正看到它时，心里忐忑不安：石窟建在一个陡峭的石崖上，要穿过很长的凌空穿云似的栈道，那些栈道上面有很多游客，看起来摇摇晃晃，感觉承受不住那么多人的重量了。望着那么高的石窟，我觉得心一下就凉了。感觉无法突破自己的胆怯。
“爸爸要不然你们爬，我在下面等？”我以试探的语气问道。
“那怎么行！咱们尝试一下，突破一下自己好不好？”爸爸的话说得我跃跃欲试，于是说：“行，我爬！”那时我并不知道这次突破胆怯的难度。
转过几道铁架子的阶梯后，我突然意识到了我刚才想错了：下面好似万丈深渊，悬崖好像张开血盆大口，要吃掉我。我紧紧抓住旁边的栏杆，有点想放弃了。这是爸爸追了上来，看见我停在那里，便明白了，问道：“小子，你是不是不敢爬了？加油，不要往下看，突破自己！”说完，便一马当先的'往上爬，我听完他的激将法后，觉得不甘心，于是紧随他而上，心想：“我一定要突破自己的胆怯！”
五分钟，十分钟…时间一分一秒的流逝了，我一路朝前看，不停的往上爬，心里想着：“你才不是胆小鬼呢！加油加油！你可以的！”我一路这样想着，脚下的铁架子好像也变得结实了，我好像已经突破了自己的胆怯。
眼看马上就要到最上面的一层石窟了，可又一“拦路虎”挡住了我的去路：那是一道最陡峭的铁梯，看似接近90度，这该如何往上爬？我便心想：要不到这里就算了？但看到很多人再爬，我又很纠结。就在这时，爸爸追了上来，立刻会意，问我：“你想不想留下遗憾？不想就继续往上爬，抓牢扶手，突破自己的胆怯！”我看着爸爸意味深长的眼神，心里马上有了一股冲劲，于是我鼓足勇气，抓紧栏杆，一步步攀登，此时，风在耳边呼啸，那一刻，内心无比自豪，无比豁朗，我真正的突破了自己的胆怯，我做到了！
爬到顶层后，我看着自己上来时的栈道，蜿蜒曲折，陡峭无比。但我在栈道上时，却没有感到如此。尤其此时此刻，我很自豪。生活中很多事情也是如此，不要被它强悍的外表所吓倒，只有当你真正挑战它时，你才会发现突破它其实并没有那么难，重在有突破它的勇气和决心。
人生路上，不必害怕，重在突破胆怯！突破自我！
突破自我作文14
突破障碍超越自我
——我的一次做恶人的经历
事情发生在周中的二年四班学生立定跳远测试，按照惯例，在带领学生慢跑，做完准备活动后，考核开始，我负责裁判及记录成绩。每个同学都跃跃欲试，争先恐后的想展示自己的实力。
完成男生的考核后，女生考核开始，第一个女生顺利的完成测试，而且成绩还不错，一米八五，同学们都报以热道为什么，就是不会跳，一站到起跳线后我就紧张，浑身都不会动了。”我微笑着对她说，你尝试一次，不管成绩好于坏，都没关系，只需要你尝试跳烈的掌声，我也看到了她高兴的笑容。女生的第二个同学名字叫周杰，当我喊到她名字的时候，在人群后，及不情愿的走出来一个面容白净的女生。她出来后就带着哭腔对我说：“老师，我不会跳。”不会跳？平常上课的时候看她的表现也不像不会跳啊！“你为什么不会跳？”我问道。她说：“老师，我也不知一次就行。但她还是不肯跳。这可怎么办？？对于一个初中生来说，不能完成一次立定跳远，这可是个天大的笑话。于是我把她叫到起跳线后，让她尝试向高跳，她很轻松的完成了，但当我让她再次尝试向远跳的时候，她又选择了退缩。这就是她的一个心理障碍!我必须要帮助她突破心理的这个障碍，于是，我让她先去一旁自己练习几次，又把其他同学都叫到跟前，让他们配合我帮助周杰同学突破心理的这个障碍。我们商定后，马上行动起来。
我先是把周杰叫了回来，让她站在起跳线后，然后对她说：“今天可是考核，如果你不能完成的话，可是没有成绩的，要是没有成绩，期末的考评可是要受到影响的啊！”显然她又些着急了，但还是没有勇气跳出来。这时，她后面的同学开始讨论起来，有的同学说：“你到底跳步跳，不跳就下去，别影响我们考核好不好，你不要成绩，我们还要呢？”有的同学说：“周杰可真是个笨蛋，连个立定跳远都不会”。面对着同学们的议论，她的眼圈都红了，泪水马上就要夺眶而出了。带着祈求的目光看着我，问我，老师，我不跳，我弃权可以吗？此时的我。确实是有些不忍，但为了让她突破内心的障碍，我必须要狠下心，做一回恶人！于是，我对她说，不可以弃权，你以为考试的权利是什么？随便说弃权就可以弃权的吗？今天你必须跳，否则，我就一直在这等，直到你跳为止。你后面的同学都没能考试，责任可都需要你承担的啊！你自己看着办吧？她看我这么坚定，觉
得没有退路，于是又对我说：“老师，你让同学们都转过头去，我在旁边跳，可以吗？”我看她似乎有了松动，一想，干脆就一鼓作气，不能留余地。于是，我更加坚定的说：“不行，今天你必须在这跳。没有任何让步，你也不要再将任何的条件。”她的眼泪夺眶而出，我说：“哭也没用”。没人会因为泪水而可怜你，只有鄙视！我想，此时的周杰，心里一定非常的恨我，但为了帮助她，我必须做一回恶人！此时同学们又再她的身后议论纷纷，她真的时被我们逼上了绝境，此时的我还真的担心她承受不住这样的刺激。心里也为她捏了一把汗！
时间就这样一分一秒的过去，就这样僵持着，马上就要下课了。但我还是用坚定的目光看着她，没有一丝的松懈，传递给她的`依然是那么绝决的态度。只见她擦干了眼泪，站在了起跳线后，深吸了一口气，做了非常充分的预摆，一跃而出，一米六！！！！同学们立刻想起了热烈的掌声和欢呼声，我高悬着的心也终于放了下来。此时的周杰同学，回过头，看到自己的这次飞跃，再也控制不住自己内心的情感，大声的哭了起来?和同学抱在了一起。此时的我，告诉自己，我成功了。下课后，同学们告诉她，我们是怎么设计，用激将法把她逼的无路可走，迫使她完成这次跳跃的。她知道后，特意的跑到了我跟前，擦了擦眼泪，深深的鞠了一躬，大声的说了句：“老师，谢谢你！”听着这句再简单朴实不过的谢谢，我的心里无比的高兴。一种前所未有的成就感在内心油然而生！
小哲理，大智慧；小成绩，大飞跃。一米六，一个及其渺小的立定跳远成绩，但对于我的学生周杰来说，却是人生的一次大的飞跃。一次质的飞跃，一次或许影响她一声的飞跃！一句简单的谢谢，却是我听到过的最动听的对我的“肯定”，我尽到了职责，收获了成功，我会更加的努力，去收获更多的“谢谢”！
突破自我作文15
人的生命是一个美好的过程，人的成长犹如花开般的灿烂和美丽，每一片花瓣都如彩虹般绚丽多彩。在日常生活中，有些事情已经渐渐淡忘了，但有件事仍让我记忆犹新。
那是一个阳光明媚的上午。我跟着妈妈公司去农家乐玩。吃完午饭后，工作人员把我们带到一处攀岩的地方。我走到以后，不禁倒吸一口凉气，在巨大的攀岩墙上，各个地方都错落了一些岩点。它约有五米高，七米宽，看着就让人胆战心惊。我在心里默默哀叹：难道真的要爬吗？周围的人不约而同地叫我试试。我的内心感到十分紧张，但我又想：只要有信心，一定会战胜困难的。
终于轮到我了。我不安地绑上安全绳，一步一步的开始我的探险之旅。第一步也还算轻松的，我手一扶，脚一蹬，简简单单地就完成了成功的第一步。接下来是第二步，我需要爬到一个斜坡上去。我默默地看了一会儿，心里不禁打起退堂鼓来：算了吧！放弃好了！但我突然想到了鲁滨孙，他就是一个坚持不懈的人。想到这里，我顿时感觉身体注入一股能量，我小心翼翼地用左手抓住凸出来的石子，再用右脚踩住岩点用力一跃，接着右手迅速抓稳岩点，左脚一抬，终于又登上了一步。我的脸上早已沁满了细密的汗珠，后背上几乎都湿透了。又到了一个十分困难的点上，那里非常陡，让人看了望而生畏。我悄悄地把头转到外面，看见自己和地面已经有一段距离了。我瞥到妈妈，发现妈妈正在用鼓励的眼神望着我，妈妈的眼睛好似向我的心里注入一阵暖流。正当我心里一暖时，忽然我脚一打滑，右脚踩空，左脚也跟着滑落。在这千钧一发之时，我情急之下用双手紧紧抓住石子，挂在崖壁。我右腿迅速踩到一个支撑点，左脚也固定住了。我吓出了一身冷汗，心里砰砰直跳，不禁感觉身体发软，双脚直抖。我努力让自己镇定下来，意志坚定地对我自己说：“不管怎么样，一定会做到的。”之后，我奋力攀爬，一路上披荆斩棘。最终，经过不懈努力成功登顶，拔下胜利的'小旗。我抑制不住内心的喜悦，高兴地向一个资深的舞蹈演员。
是的，第一次对我们来说，都是困顿的。但是，第一次攀岩却告诉我一个深刻的道理：做什么事都不能轻言放弃，只有走好每一步，才能顺利的到达成功的彼岸！
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