中班温馨提示冬季
1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
2、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食。避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
3、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
4、及时补水份。冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
5、及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
6、长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
7、冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
8、冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。
9、冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作：
10、在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。
11、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。
12、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。
13、教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。
14、流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。
15、冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。
16、冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。
17、小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。
19、首先，雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，而且应尽量稳步前行，以防发生事故。
20、可以打雪仗，但一定不要拿雪球往同伴脸上、头上砸，以免伤到眼睛。不在楼道内打雪仗，防止将积雪带入，增加发生滑倒的几率。
21、如果路上不小心突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，以免加重伤情。应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，或立即送医院治疗。
22、注意防止交通事故。出家门的时间要比平常提前，留出等车、堵车或其他意外情况所需的时间。
23、。请家长们密切关注天气预报，根据天气变化及时为孩子增添衣物，外出时戴帽，避免头部受寒。
24、教给孩子防寒保暖的相关知识，提高孩子个人防护意识和能力。
25、出行时请遵守交通规则，遵守公共秩序。
26、步行接送孩子的家长请领好您的孩子，要远离机动车道，走人行道。
27、开车接送孩子的家长要小心驾驶，尽可能与前车保持较大车距并控制车速，要特别注意道路上的行人，做到安全出行。
28、骑行电动车的家长接送孩子上下学时，请佩戴好头盔，孩子坐在电瓶车后面也要戴好头盔，一盔一带，安全常在！
29、请家长配合我们一同做好幼儿的个人卫生教育，掌握正确的七步洗手法——内、外、夹、弓、大、立、腕。注意咳嗽、感冒时，避免用手接触口、眼、鼻等。
30、加强体育锻炼，如每天跑步、做操、打球等。随着天气变化，随时增减衣服。出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。
31、保证充足的睡眠，按时作息（星期天在家，作息时间最好与幼儿园一致），避免过度疲劳。
32、应注意夜间给宝宝盖好被褥，家长应勤查看，幼儿蹬被时及时盖好，以免孩子着凉。
33、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，不要随地吐痰和乱甩鼻涕，打喷嚏，咳嗽、打喷嚏时要用面巾纸遮住口鼻，防止把病菌传染给他人。（如孩子有发烧、咳嗽等症状暂不要来园，避免幼儿交叉感染。）
34、保持足够的饮水，饮食要均衡。教育幼儿不偏食、不挑食幼儿、不暴饮暴食，在幼儿面前不要说幼儿不吃这不吃那，多吃新鲜水果、蔬菜。
35、定期开窗通风换气，保持室内空气新鲜。室内外环境要清洁，打扫卫生时要湿式清扫，防止尘土飞扬。室内要保持一定的湿度，避免空气过于干燥。
36、每两周为幼儿晒一次被褥，利用阳光中的紫外线杀灭细菌、病毒。
37、呼吸道传染病流行期间，不要带幼儿到人员密集的公共场所。
38、冬季到了，天气寒冷，家长要使孩子在冬季安然无恙，应让孩子合理穿衣，适应寒冷环境，增强机体抗病力及减少感染机会。
39、应注意夜间给宝宝盖好被褥家长应勤查看幼儿蹬被时及时盖好以免孩子着凉冬天也要坚持勤洗澡，并且应在清洁工作后注意为宝宝婴儿润肤露以保持皮肤滋润。
40、合理安排日常生活起居。
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