夏天的快乐共18篇
夏天的快乐1
虽然春天的美丽景色让我很怀念，但在夏天里的快乐让我更难以忘记。夏天里有许许多多的快乐围绕着我。
在夏天的晚上，我很喜欢去滑冰。因为滑冰可以让身体出汗，出汗是有益于健康的！
夏天的傍晚是迷人的'，记得有一次我滑冰的时候，偶而抬头看见天空中飘浮着几朵红红的云：啊，是晚霞！我情不自禁地叫了起来。晚霞好美哦！一下子我真不知道用什么言词来表达。从那一次我才感觉到夏天有无穷的美景，令我留恋忘返。
在夏天里，我们小孩子最喜欢吃的就是西瓜和棒冰，我就利用这个念头，在夏天里做了一次西瓜棒冰，给了我无穷乐趣。
我先把西瓜切开来，把它的肉一块一块地挖出来。挖好后，把它们放入榨汁机里，榨好后放入容器中。我选了一个小兔子容器，因为我是属兔的，我要做一个自己喜欢的冷饮。我焦急地等着我的西瓜棒冰出炉。己经过去一个小时了，我想：西瓜棒冰应该会冻住了吧？我迫不及待地打开冰箱一看：呀！还没成形呢！说着，我又等待了一个小时，想：这下一定成形了吧！又一次打开冰箱，看我的西瓜棒冰。啊！这回真的己经成形，一只只小兔子可爱极了，可以开动了！我拿出我自己做的棒冰就往嘴里塞，刚舔第一口就觉得特甜，特好吃，一直从嘴里甜到心里。瞧我嘴多馋哪！
看，夏天里的快乐事有很多很多。我喜欢夏天，等着明年的夏天，我会再做许多有趣的事。
夏天的快乐2
盼望着，盼望着，快乐的夏天终于来了。太阳像一个大火球，照耀着大地，非常炎热，人们都躲在家里不敢出门，很多人都不喜欢夏天。但我却觉得夏天非常的快乐。
夏天如同一个顽皮的孩子，变化多端。这不，今天他们又要比赛，谁更厉害。天上的白云像魔术师一样，白云慢慢地把自己变成了乌黑乌黑的小毛球。雷叔叔也不甘示弱，“轰隆隆，轰隆隆”敲着震耳欲聋的大鼓，让人们听了都忍不住想要躲起来。渐渐地，天空中开始下起了毛毛雨，越下越大从最开始“淅淅沥沥”变成了“噼里啪啦”尽情地演绎着交响曲，那些没有带伞的人们可就遭了殃，只能像热锅上的蚂蚁一样团团转。
到了下午，雨渐渐停了，彩虹阿姨也出来凑热闹，静静地挂在天空中，看着人们在微笑。经过雨浇灌的小草，一个个都换上了新衣。小孩子们也非常喜欢夏天，每到放学回家的时候，小溪边就热闹非凡，有的孩子在小溪边扔石头，有的孩子在小溪边打水仗，还有的孩子在小溪里捉鱼。看着他们脸上洋溢着的笑脸，听着他们嬉笑叫喊的'声音，你会感受到，夏天真是快乐呀！
到了傍晚，大人小孩儿都坐在大树底下乘凉，尤其是大人们分外地享受，你看啊，他们都拿着扇子一边扇着风，—边在和自己的朋友聊天儿呢！傍晚的大树上也非常的热闹。树上爬着一只只知了，他们在树叶间放声歌唱唱歌，快活极了！
夏天没有春天那么温暖，没有秋天那么凉快，没有冬天那么寒冷，但是它生机勃勃，让我们赏心悦目，快乐多彩。
夏天的快乐3
炎炎夏日，火伞高张，热得我大汗淋漓，汗水像瀑布般流洩，一洩千里。蝉儿更是夸张，叫声震耳欲聋，叫得太阳火冒三丈、脸红脖子粗，叫得人们在盛夏里无所遁形！但，一物剋一物，热辣辣的夏天，一定有个消暑秘方，大家都使出浑身解数，“对抗”夏天，现在就来说说我的消暑秘方——洗澡！
在球场上，如火如荼的球赛，双方互不相让，观众目不转睛的看着一颗球，东奔西跑、你争我夺。这个龙争虎斗的篮球赛，打得天昏地暗！打完后，每个人都满头大汗、汗流浃背，头上都下了“大雨”呢！突然，天空乌云密布，好像一只巨大的飞龙，把太阳吞下肚一样，弹指之间，下了一场滂沱大雨。大雨一直下，使我们都变成了“落汤鸡”！大家立刻快马加鞭，跑进车子里；一坐上车，爸爸眼明手快，他马上启动了引擎，踩下油门。车子在风雨交加之中行使着，快如闪电，开往回家的路途上。
一转眼，回到家了，我健步如飞的冲进浴室，脱掉身上脏兮兮的衣服。“噜啦啦！噜啦啦！”“洗澡啰！”珠圆玉润的'水滴，把我身上的藏污纳垢洗掉了，再加上肥皂的帮忙，我的身体被洗得一干二净呢！浴室内，烟雾缭绕，缥缥缈秒，宛如人间仙境一般。在这此刻，我好像成坐着晶莹剔透的泡泡，无忧无虑、自由自在的飞到了天堂，快活似神仙！这种消暑的畅快，真是无以言喻！
洗完澡后，感觉身体轻飘飘的，飘飘欲仙！这一个澡，刷掉了污垢，刷掉了悲伤；洗去了汗臭，洗去了烦恼，更洗去了盛夏的酷热，也好像把悲伤和烦恼，抛到了九霄云外，真是清爽啊！所以在夏天里，我的最佳的消暑秘方就是在一场大汗淋漓的球赛后，洗一个痛痛快快的澡，这个消暑秘方，永远是我盛夏里，最廉价却是最畅快的消暑好秘方。
夏天的快乐4
夏日炎炎，炽热难耐，常让人绞尽脑汁寻找消暑的秘方。
那么应该要如何才能消暑呢？想必大家都会想到去海边游泳，享受海浪冲在身上的痛快感觉！吃冰，感受冰块在嘴中融化的透心凉；骑车兜风，徐缓地骑乘，体会微风吹拂脸庞；飞快的速度则享受风驰电掣的快感；要不还可到图书馆阅读书籍，不仅有清凉的.冷气，也能享受遨游浩瀚书海的畅快。
在这么多林林种种的的消暑方法中，你最喜欢哪一样呢？
今年我无意中又找到一个极为消暑的秘方呢！清晨，在妈妈惊醒我的南柯一梦后，大家便开始七手八脚地准备出游的物品；沿途晕车的不适，加上睡眠不足的我，心不甘情不愿地抵达目的地后，才知道竟然要在这样炎热的天气去爬山，只好拖着沉重的步伐，一步一步地走在蜿蜒的山路上，许多有趣的昆虫，欢喜地跳跃及飞舞，乐趣油然而生；路途中巧遇的游客，虽然陌生，却也能和他们谈笑自若。此时，微风徐徐吹拂脸颊与汗水淋漓的身体，在婆娑起舞的林荫下，更觉一阵沁凉，暑意尽消。走着走着，竟有一股凉意迎面而来，只是光线却渐行渐暗，原来前方是曾经废弃而今已规划为游客能参访古迹的隧道。走在隧道中，让人全然不觉外头是盛夏的正午，反而有些儿微冷呢！
原来爬山竟是最佳的消暑秘方，还能运动健身呢！追求健康的你，不妨试试，必能有更胜于我的收获哦！
夏天的快乐5
火热的夏天，来一碗冰冰凉凉的冰，是夏天最棒的享受，让快被烤焦的我，变成冰块人，再来一杯冰凉的西瓜汁，啊！简直是人间美味。
夏天最快乐的就是放暑假，放暑假时就可以玩得没天没地、乐不可支，因为有一句话：“大考大玩，小考小玩，不考也要玩。”所以当然要玩啦！暑假时，爸妈会带全家到山光水色的地方游玩，让我每年夏天都会有着美好的回忆。其中我印象最深刻的是有一年夏天全家去新加坡。那一次，我还有摸粉红色的海豚，超级可爱喔！而且它非常聪明，我们还有和那只海豚一起合照呢！
夏天还有一位重要的歌手，它每天都“唧──唧──唧”的引吭高歌，希望能完成传宗接代的使命，你猜到了吗？那就是夏天的歌手──知了。我总是倾耳聆听，虽然听不懂它们在唱什么，但我就是爱听！
水果也是夏天不可缺少的，尤其是冰凉的西瓜和芒果，每当我咬下去时，美味的汁就爆了出来，让我彷彿到了冰雪世界。西瓜就像一个个闪闪发亮的绿宝石，而芒果就像一颗颗晶莹剔透的黄水晶，让人爱不释“口”，一口接一口，大快朵颐一番。
夏夜是夏天最漂亮的景色，一颗颗闪闪星星点缀在夜晚的'天空中，而月亮姑娘穿着一件黄色晚礼服，在“星光大道”上和星星跳舞，让夏天的夜晚更明亮、更迷人！还有那萤火虫，每到夜晚，它就会发出光芒，让人以为是飞舞的星星。总而言之，夏天的夜晚就是美的啦！
夏天虽然很热，热得让我快昏倒了，所以，我们要多做让我们凉快的活动，才能凉快一“夏”喔！
夏天的快乐6
又是一个艳阳高照的季节——夏天，树枝上成群结队的蝉儿引吭高歌，海边的浪花温柔清凉，总是召唤着戏浪的人群，“涌”入它的怀抱。夏天总是向万物散发它迷人的魅力和热情，使万物振奋不已！
炎炎夏日，大部份的人总是对外出意兴阑珊躲在家里睡觉，有人是沉迷于电动，有人是躺在沙发上看漫画……等等，来消耗美好的暑假；但是我与这些人截然不同，我不愿浪费每分每秒，我每天以固定的时间起床，为的是让自己有正常的作息，接着会读自己想读的小说、和朋友出去散心、复习学校教的课程，或是和家人出去旅游踏青……等等，来充实自己的暑假，使自己的暑假生活过得更多样性化，更多采多姿。
在这些不同的.夏天活动中，我偏爱的是和家人旅游踏青，因为父母总是让我认识大自然，投向大自然的怀抱。大自然中的我，不但能够学习到许多的知识，见识到其中的奥秘，更能体验到日常生活中所没有的乐趣。夏天的自然景色美不胜收，我看到了鲜艳美丽的花朵争相绽放，我听到在树上的鸟儿悦耳的歌声和蝉鸣，我闻到了大树所散发出迷人的芬多精，我更感觉到了生命中最美妙、最热情和最初始的感动，我们该用我们的热情，拥抱夏天带给我们的欣喜。
然而，在酷暑之中会感到燥热，我也会怀着欣喜若狂的心找些东西来解渴，譬如冰棒、冰淇淋、水果、饮料……等，诸如此类东西。其中我最喜欢的是沁心清凉的冰棒来解我在身上的热气，那甜滋滋清爽的味道使人无法忘怀，每天一定要吃上一支冰棒，才能满足我的口腹之欲，尤其在中午时，太阳最热情的时刻吃上一枝冰棒是最合适、最消暑的喔！
夏天真的是最美好的季节，我非常的享受，也陶醉在其中，希望大家也能和我一样，感受到夏天的美好，热情的拥抱它！
夏天的快乐7
爷爷奶奶住在乡下的房子里，他们不喜欢到城里来跟我们住在一起。我问爸爸：为什么？爸爸说爷爷奶奶的朋友们都在乡下，那里有他们的快乐。
后来每年暑假，爸爸妈妈都带我回乡下住一段时间。今年再回到乡下，好像一切都变了模样。爷爷家门前的泥巴路修成了水泥路，房屋的外墙上画上了美丽的图画，还有可爱的中国娃娃。尤其是条那干涸的小河里面有了水，河中间有几株荷叶，还隐约能看到几条游来游去的小鱼儿。看到这个场景我突然想起来小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。爸爸告诉我他小时候真的很容易看到飞舞的蜻蜓，现在很难见到了。他说这是夏天的风景。
爷爷屋后面有一大片树林，知了不停歇地歌唱着。仔细听一下，有的知了好像是在说悄悄话呢。爸爸说这就是夏天的声音。
在村子路口有一个小集市，每天都有爷爷奶奶把自家种植的蔬菜水果搬到那里去叫卖。我爷爷有时候也会去买东西。爷爷喜欢给我买又甜又脆的大西瓜，看着他托起西瓜然后边敲边听，试试西瓜熟没熟。一回到家，西瓜被切开，我们一家人围坐在桌子前吃。爸爸吃完西瓜跟我说，夏天的'西瓜比较便宜，这是夏天的味道。
我在村子里交到了朋友，傍晚我们吃过晚饭约好去小广场上做游戏。爷爷奶奶们拿着蒲扇坐在路灯下，我和小伙伴们你追我赶，汗水湿透了我的上衣。我已经全然不顾天气的闷热了，还被蚊子叮了好多包。睡觉前，爸爸看着我身上的红包和脱下的湿漉漉的短袖上衣对我说：这就是夏天的感觉呀！
我好像明白了爷爷不想搬家的原因，他怕快乐带不走。
睡着后我做了个美梦：我躺在西瓜地里有吃不完的西瓜，我还热情的邀请小伙伴们一起来分享美味
大概是我太喜欢乡村的夏天了吧！
夏天的快乐8
高尔基曾经说过：“快乐，是人生中最伟大的事！”快乐可以温暖我们的心；快乐可以荡清心头的伤悲；快乐可以引导我们取得胜利，快乐有着无穷无尽的好处。关于我所经历的快乐那真是数也数不清，有些记得，有些已经忘记，但也有的让我印象深刻。那是在夏天，爸爸决定带我去游泳馆学游泳，当时我就兴奋了。
和爸爸来到游泳馆，换好泳衣，带上游泳圈，准备好热身运动，我们就开始下水了。泳池的水很蓝，看着可真美，再看看泳池到处都是游来游去的人，感觉真好，但是等我把脚伸进水里的'时候，我就开始胆怯了，看着好像很深的水，真害怕一下去就被水淹没了。爸爸在一旁笑话我，说我是个胆小鬼，然后我就怒了。我就见不得别人说我是胆小鬼，于是赶忙下来水，爸爸见我下了水，就开始教我游泳了，一会儿让我伸腿，一会儿让我用手划，很快我就可以划起来了。但是爸爸一松手，我就被打回了原样。
爸爸在一旁笑话我，我不服气，我就不信我自己游不起来。于是我自己一个慢慢的试探着游了一会儿，再猛吸了一口气，钻进水里，按照刚才爸爸教的法子，一边往前划，一边用脚往后蹬，等我在水底实在是憋不住了，就出了水，抬头往后一看，竟然游了好长一段距离，我高兴疯了，我终于学会游泳了。
这个夏天我是快乐的，因为我学会了游泳了。
夏天的快乐9
夏天到了，天气热的太阳都快变型了。小明来到海边，看到小象正在喷水，心想，我也应该可以洗个澡，他拿来水管往小象身上喷水，小象用鼻子往小明身上喷水，他俩你来我往，洗的十分开心。
但是，小朋友们，请不要随便到河边去洗澡，以防有危险，请大家注意安全。
夏天的.快乐10
夏日里，火伞高张、艳阳高照，火红的太阳令人心浮气躁，连蝉儿们也忍不住大喊：“‘唧－－唧！’好热！好热！”哎呀！连蝉也受不了夏天的酷热了啦！
虽然夏天令人大汗淋漓，但是我有独特的消暑秘方，让我一个一个告诉你！
每年夏天，外公都会寄一箱现摘芒果来北部。一打开箱子，浓郁的芒果香扑鼻而来，而我和弟弟会手舞足蹈的拿刨冰机来刨冰。吃着冰冰凉凉的芒果冰沙，淋上浓浓甜甜的炼乳，不只感觉沁人心脾、让人忘却夏日的酷热，也吃到了外公对我们的爱和关怀！芒果带点橙黄色，吃起来软软滑滑的，那是外公辛苦摘种的，要到夏天时才会有，我可是望眼欲穿，东盼西等，等了足足一年呢！芒果冰冰的会比较好吃，尤其是刚从冰箱拿出来时，凉爽的芒果更令人暑气全消，是炎炎夏日中不可错过的水果，每次总叫全家吃得不亦乐乎，尤其我和弟弟，更是吃得欲罢不能，但爸爸告诉我，要小心吃多了皮肤容易过敏！
如果你不喜欢吃冰，在两棵树中间挂张吊床，晃啊晃，荡啊荡，让树叶阻挡阳光、降低温度、调节空气。我躺在树荫下轻轻摇摆，此刻，微风柔柔吹拂，树上传来“唧－－唧”的`蝉声，也有鸟儿“啾－－啾”的叫声，彷彿是个大自然的合唱团。在动物的陪伴之下，我很快就被大自然催眠了呢！
去河里游泳、玩水也是避暑的不二法门，因为河水不仅很清澈，也可以在群山环抱中，看到许多的飞鸟、昆虫。听着轻快的水流声，欣赏蜻蜓点水和各种大自然的美景，如果有瀑布的话，还可以当作天然的“按摩”，是一个凉快又舒畅的消暑秘方！
有这么多的消暑秘方，在酷热的夏天我才不会被“烤焦”，终于可以凉快一“夏”了！
夏天的快乐11
1、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
2、刘翔：中国有我，亚洲有我！
3、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
4、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
5、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
6、汗水、是脂肪在哭泣！
7、锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。
8、健身、健心，贵在坚持。
9、读书之于头脑，好比运动之于身体。
10、虽然认输不会死、但我死也不会认输！
11、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
12、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。
13、站着不动，你永远都只能是观众。
14、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。
15、测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁
16、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
17、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
18、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
19、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。
20、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
21、年龄阻止不了你对目标的追求！
22、电视莫看久，饭后百步走。
23、健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
24、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！
25、这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
26、机器不转要生锈，人不活动要得病。
27、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
28、奔小康，要健康；有健康，享小康。
29、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
30、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
31、胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
32、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。
33、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
34、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
35、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
36、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
37、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特
38、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
39、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
40、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
41、体育与教育一样，能使人更加健康健全。
42、他的速度是如疾风快如闪电。
43、任何一个国家，不管它多么富裕，都浪费不起人力资源。
44、夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。
45、跑吧，追吧你比虎猛比豹强。
46、我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定速度、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。
47、运动是一切生命的源泉。
48、清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天锻炼身体好。
49、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
50、今天又捡起了被放假丢弃的夜跑，跑步，从操场10圈开始，大汗淋漓，很舒服。
51、放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。
52、天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。
53、以自然之道，养自然之身。
54、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
55、次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。
56、马拉松比赛时我从不会突然产生消极的想法，我只是冷冷地注视着那些困难，我知道，我即将击垮他们。
57、天天练长跑，年老变年少。
58、我和室友约定，每晚去街上慢跑半个小时，我们坚持了一个月，效果真的很明显，沿街的烧烤摊都被我们吃遍了。
59、愿和跑步，谈一场不会分手的恋爱。
60、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
61、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。
62、时间是生命，动作是性命。
63、心浮气躁.暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！
64、想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。
65、镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。
66、他像雷电一般，霎时消失地无影无踪。
67、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
68、运动，情绪治愈之良药。
69、想哭的时候就到操场上跑步，把眼泪都变成汗水蒸发掉好么，我不喜欢看到任何一个人哭鼻子。
70、天空湛蓝，阴雨绵绵，我与你同在：奔跑！
71、汗如雨下，幸福马不停蹄而来！跑完三个字：太舒服了！
72、当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。
73、懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。
74、无需找到跑步的方向，方向，即在脚下。
75、丰收靠劳动，强身靠运动。
76、运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。
77、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢?
78、清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。
79、几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。
80、相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。
81、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。
82、你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。
83、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
84、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。
85、他跑起来的速度就像坠落的陨石。
86、我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。
87、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。
88、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
89、健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
90、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
91、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。
92、健康无极限，快乐无极限。
93、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
94、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）
95、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
96、坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的4.48公里，坚持，加油。
97、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的'路上，做着坚韧上进的自己！
98、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
99、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
100、不断奔跑，才能更靠近梦想。
101、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
102、机器不转要生锈，人不活动要得病。
103、电视莫看久，饭后百步走。
104、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
105、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
106、锻炼健身，健身立命，立命立业。
107、锻炼适可而止，运动量力而行。
108、站着不动，你永远都只能是观众。
109、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
110、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
111、能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡
112、我努力过了，不管成功与否不后悔。
113、要想人前显贵、必须人后受罪。
114、发展体育运动，增强人民体质。
115、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
116、锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。
117、闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚
118、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
119、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
120、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
121、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
122、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
123、让你的恶习先你而死。——富兰克林
124、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
125、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
126、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
127、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
128、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
129、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
130、健身能长寿，不容再等候。
131、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
132、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
133、世上只有一种失败、那就是半途而废！
134、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
135、对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！
136、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
137、能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡
138、塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。
139、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
140、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
141、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
142、健身留住青春心，运动带来全家福。
143、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
144、健全的精神寓于健全的身体。
145、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
146、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
147、锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。
148、我努力过了，不管成功与否不后悔。
149、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。
150、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
151、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。
152、机器不转要生锈，人不活动要得病。
153、冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。
154、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
155、流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。
156、奔小康，要健康；有健康，享小康。
157、站着不动，你永远都只能是观众。
158、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
159、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
160、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
161、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
162、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
163、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
164、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
165、感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
166、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
夏天的快乐12
有人喜欢美丽的春天，有人喜欢丰收的秋天，还有人喜欢寒冷的冬天，而我却喜欢快乐的夏天。
夏天到了，令我们神往的暑假也到了。暑假能去干什么？大家必然会回答：“旅游！”
夏天的小河是快乐的，夏天的高山也是快乐的。昨天上午，我们一家人驱车去了奉化，去一个水上乐园玩耍。一路上，风景迷人，高山上用绿树青草作衣裳，用流淌的清泉洗脸，不知不觉到了“奉化水上乐园”。
一进大门，我迫不及待地换上泳衣，与哥哥一起去尽情欢乐了。第一个池子水位并不高，只有约0。8米，池子中央有一个大型滑滑梯————————当然是有很多地方能喷水的滑滑梯。我和哥哥找了一个楼梯向上走去。啊！好冰的水啊，这是太爽了！我又向前走去，这下水可没那么温和了，它像变色龙似的，从温柔的姑娘一下变成了粗暴的老头子。水像冰雹似的向我冲来，我被迫快速离开了中心区。水上乐园还有几个惊险的'项目：高空滑滑梯等设施，我和哥哥好奇地爬上了15米以上的楼房，只见上面有20根左右的水流柱，缓缓地流着水，我们毫不犹豫地坐了上去，工作人员一推，我们飞一般地被冲入了万丈深渊，扑通扑通的悬在半空的心也随着激流被卷进了池底，我们的人也被淹没了一大半，又刺激又害怕。最后终于到了另一个池———————终点到了，我“呼”地大喘一口气，两腿软软地摊在了地上，仰望天空，蓝蓝的天空中托起一个大火球————————太阳，光芒四射，太美了！
一次快乐的夏日旅行很快就结束了，我依依不舍的离开了让我难忘的景区。
我喜欢快乐的夏天。
夏天的快乐13
夏天，在许多人眼里除了炎热还是炎热，但是在我的眼里，夏天却是一个快乐的季节。
早上起来，就可以看到万里晴空，初升的太阳就像酒后的笑脸——红彤彤的，阳光照射到身上暖烘烘的。阳光下的世界显得格外明亮，有时候你会觉得万物似乎镶上了金边。小鸟们再也不像以往那样贪睡，早早地起来了。它们或成群结队或三三俩俩地在绿树的枝头欢蹦乱跳，叽叽喳喳地，有时像在讨论着觅食的计划，有时则像是在向夏天的早晨献上一曲大合唱。
下午，天空一片青灰色，太阳似乎不耐烦起来，它褪去了酒后的微红，变得炽烈，刺得你无法睁眼看它。要是你坚持，那它就会毫不留情地让你泪流满面。它把全身的热量都散发出来，把大地晒得滚烫滚烫的。一阵风吹来，扑面而来的是滚滚的热浪，这的确让人觉得不怎么舒服。但千万不要因此而厌烦夏天，只要你留意，会发现许多意外的快乐。你听，一开始，蝉躲在浓密的枝叶间自鸣得意地"知——了，知——了"叫个不停。渐渐的，蝉儿的叫声变得低沉而缓慢，也许它也知道人们并不喜欢它自以为是的叫声，于是换了个腔调开始讲述一个古老的故事。一群老人不愿待在家里，于是聚集在树荫下，摇着手中的蒲扇，眯着眼随意地和人谈论着这炎热的.天气和秋后作物的收成。此时，那些曾欢蹦乱跳的小鸟们，也懒懒地歇息在浓密的枝叶间，或侧耳倾听，或合眼午睡。
傍晚时分，太阳还恋恋不舍地挂在天边。夕阳照在河面上波光粼粼的，就像打碎了的镜面一样，时不时让你的眼前一亮。小河边开始热闹起来了。大人小孩三五成群地在小河里或游泳或玩水，略带暖意的河水把人们一天的疲劳和炎热洗得干干净净。小河里传来了阵阵快乐的笑声。
夜幕降临，人们会不约而同地信步走到水库的堤坝上，三五成群地谈古论今。这时，白天的热浪已经完全消失了。风儿拂过水面，带来的是丝丝的凉爽。明月当空的日子里，你会看到水库中月亮的倒影，就像大镜子上平放着一面小镜子。你拿一块小石子向水库中扔去，只见大小的镜子都应声而碎，出现在你眼前的是点点银光。小孩们会因此而欢呼雀跃，奔走相告。大人们则一边分享着来自孩子的童趣，一边与朋友们交流着生活的乐趣。这时多么和谐而快乐的一幕啊！
夏天带给我们的有炎热，但更多的却是快乐！我希望所有的人能像我一样喜欢这快乐而富有活力的夏天！
夏天的快乐14
夏天，是个炎热而又欢乐的季节。
早上，晴空万里，云霞满天。太阳公公把一切都镀上了一层金黄色。一群群美丽的小鸟，在绿树枝头连蹦带跳地唱着歌，发出唧唧喳喳的声音。空气清新凉爽，而且散发着一种难以形容的芳香。小草已经长到一尺多高。在一片草坪中，朵朵野花时隐时现，她们就像一群穿着各色衣裙的仙女，在碧海中游戏，蜻蜓和蝴蝶成群结队飞来，在草地上盘旋，在花间歇脚。
蜻蜓落在草尖上，就像睡在摇篮里的娃娃随着微风轻轻地摇晃着；蝴蝶在花间翩翩起舞，像是在和野花比美。在这花园般的草坪上，一群群孩子在捉蜻蜓、扑蝴蝶、采野花……一阵阵开心的小生回荡在草地上，使草地更加热闹。一眼望去，这简直是块点缀着红、黄、蓝、粉等各种色彩的“地毯”。这“地毯”的图案不断变化，令人陶醉都说秋天是个丰收的季节，却不知夏天也是个成熟的季节。
不信，你就看！菜圆里满是各种各样的蔬菜，五彩缤纷。那红红的西红柿，嫩绿的黄瓜，紫色的茄子，都像在比赛似的，一天一个样儿，长得真快啊！它们有的'像大秋千一样悬挂再枝蔓上；有的像怕晒太阳的小孩子，躲在肥大的叶子下乘凉；有的像是困了，随便歪在枝旁睡觉。
再看看果园吧！那白里透红的桃子，红得发紫的李子，你不让我，我不让你地挂满了枝头把树枝压得低低的，弯弯的。
不知不觉中到了傍晚晚霞烧红了天空，海边沙滩上人来人往。人们有的在游泳，有的在拾贝壳，还有的在嬉戏，欢声笑语像海浪一样，一阵高过一阵。清凉的海水洗去了人们一身疲劳，一身炎热。
夏天，是炎热的，但也是欢乐的，充满活力的啊！
夏天的快乐15
暑假在大家的期盼中终于来临了，但和暑假一起来临的还有炎热的夏天。火红的太阳炙烤着大地，大地好像随时都会被太阳烤裂似的。
路旁的小草卷缩着身子，想办法往旁边的大树靠近；知了趴在树上越叫越响，好像在说：“好热呀，好热呀！我受不了……”山林上的狗无精打采地趴在地上，伸出鲜红的舌头，“呼哧呼哧”地喘着粗气。
尽管天气这样闷热，但是农民伯伯他们却每天依然到田地里工作。汗水浸透了衣服，他们却只拿毛巾擦一下，就继续耕耘了。正所谓：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”农民伯伯把所有的心血都花在了耕作上。工作很辛苦，但农民伯伯也很快乐，因为他们知道在不久的秋天就会有大丰收等着他们呢！
因为天气原因，平时繁华路段上逛街的人都寥寥无几。原来人们都受不了炎热的天气，躲在空调房里，看着电视，玩着电脑，大口大口地吃着西瓜和冰棍，多享受呀！
在这样闷热的夏天，我最喜欢做的事情就是和妈妈一起到体育中心起游泳。每次一换好泳衣，我就迫不及待地跳进人山人海的游泳池里，觉得好凉快呀！我像一只快乐的小鱼，在水里游来游去。有一次我没游几下就被人泼了一头水，呛死我了！回头一瞧，原来是一起来游泳的'丽婉姐姐，我也不认输，马上和她打起了水仗，我觉得那一刻我高兴极了。
夏天，是我最喜欢的季节，我喜欢它的炎热、喜欢它的惬意。
夏天的快乐16
今年的夏天真是热得让人受不了，表示期待已久的暑假就快到了，大家都已经换上短袖和短裤了，我最喜欢穿背心了，所以我整个夏天都可以穿背心，还有在身上洒上凉凉的痱子粉，因为我的皮肤容易过敏，擦上痱子粉，背后就不会那么痒了。所以我第一个消暑秘方就是穿上清凉的背心加上凉凉的痱子粉。
第二个消暑秘方—就是游泳，我很喜欢游泳，但常常在新闻上看到有很多大哥哥和大姐姐到溪边或海边没有注意安全，被海浪冲走溺水，有的还已经没有呼吸心跳了，还看到他们的亲人伤心难过，我很害怕会被水冲走，所以我都只敢在游泳池里玩水和游泳，在游泳池也交到很多好朋友，整个人泡在水里真是舒服极了。
我的第三个消暑秘方——就是到市图书馆看书，那里有冷气开放，还有木板区可以坐着听故事，书柜上有许多不同的书可以看，我常常在那里一待就是两个小时，一点也不会觉得热，图书馆有我喜欢看的三国演义、水浒传、西游记等，到图书馆不但可以看很多好书还可以消暑，真是一举两得呀！
我的`最后一个消暑秘方是—喝妈妈煮的冬瓜茶，因为妈妈会在冬瓜茶里放冰块，喝起来冰冰凉凉的，当我们出去运动或爬山时，都会带一大瓶冬瓜茶，不但解渴也可以消暑，当我口渴时，妈妈不用花钱帮我买水，不但省钱也很环保，所以我特别推荐我妈妈煮的冬瓜茶。
夏天的快乐17
朋友，在一年四个季节中你最喜欢哪个季节呢？是万物复苏的春天？是果实累累的秋天？还是冰天雪地的冬天？至于我却对夏天情有独钟，因为夏天是最美丽的季节。为什么呢？听我来讲讲吧！
夏天的清晨是一个笼罩着“纱布”的`时候，把万物变得模模糊糊的，如同神秘的仙境一般，让人看了忍不住想去一探究竟！夏天的早晨，天气越来越热。火红的太阳无情地炙烤大地，把路上的行人晒得满头大汉，他们加快了脚步，想早一步到家。柳树静静地站在那儿，像是在说：老天啊！快下一场雨吧！实在是太热了啊！
可是老天却不听，到了中午，天变得更加热了。蓝蓝的天空中没有一片云彩，没有一点风，只有天空上的一轮烈日，所有的树木都无精打采地懒洋洋地站在那里。柳叶打着卷儿，湖水被烧得冒出小泡泡了，小鱼该不会被烧熟了吧？
看啊！那里有一群小朋友正在游泳呢！想必是太热了，在水中洗澡呢！他们玩得多开心啊！并没有因为炎热而叹气，反而更加快乐了呢！是呀，夏天能在水中嬉戏，是多么快乐啊！
还有那儿，一群小朋友正笑着吃冰淇淋呢！瞧他们那搀样，吃得多么开心啊！满头的大汗渐渐化成了笑容。他们吃得像一只只快乐的小花猫！别说他们了，我自己一个人在家津津有味地吃着冰箱里又大又红的西瓜和冰淇淋，那感觉早就把炎热抛到一边了，快乐得像神仙一样！夏天的星空美极了，晚上我就和爸爸妈妈一起看星星。一颗颗星星象你眨着眼睛，微笑着说：我就是你们最忠实的朋友！
朋友，就是这样一个快乐的夏天，你说怎能让我不喜欢它呢？只要你感受到其中的乐趣，你也一定会喜欢的哦！
夏天的快乐18
夏天，是一个充满着快乐却又充满着不舍的季节，每到这个时候，总会有成千上万的小学生，初中生，高中生，大学生面临毕业，也就是所谓的将要离别。离别这个词，当初看上去是那么的不起眼，可是现在看上去，却是那么的刺眼。然而不久，我们的三年也即将结束，那个夏天在等着我们的哭，我们的笑。
现在是寒假，还有短短的五个月时间，我们就将面临中考，我们初班即将毕业，步入高中。现在想想，我们经历了那么多，一起参加第一次军训，一起踢了第一场足球比赛，第一次筹办文艺演出…这些第一次都将是我们初中生涯重要的且值得怀念的青春记忆。
夏天，再见了。那个充满着我们泪水与笑声的季节，再见了。班里的同学，再见了。如果将来遇到了什么困难，想想当初我们在一起时的拼搏，你一定可以坚强的挺过这些困难，就算我们毕业了，不再见了，但请记住，我们的青春曾有彼此的出现。
夏天，在很多人看来就是一个比较炎热的季节而已。但是在学生看来可能只是作业漫天的两个月假期；在大人看来，可能只是熬夜加班的痛苦日子；在老人看来，可能是个吃瓜，乘凉，唠嗑的好时候。可对于学生中的毕业生看来，那是最讨厌的'季节，也是最想逃避的季节。因为那个夏天，会让一群相处了三年的朋友就此分道扬镳，可能不会再联系了，可能没有机会再见了，但这永不忘记并不代表我们曾经没有走进过彼此的生活中。我们在一起的那些时光我们都很开心，无一不值得我们留恋。这三年不仅仅只是包含着我们一起经历过的风雨，更包含着我们不可磨灭的“革命友谊”。
七张卷子，结束了我们的三年，结束了我们的初中学习生涯，结束了我们每天玩在一起的无忧无虑，却结束不了我们的青春。
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