拉肚子食疗方法

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拉肚子食疗方法

拉肚子食疗方法1

　　一、苹果泥

　　材料:苹果，盐，糖。

　　做法:苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。

　　功效:适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

　　二、芹菜叶汤

　　材料:芹菜叶100克，清水适量。

　　做法:将芹菜叶洗净，放入砂锅，加适量清水，煎煮10分钟，去渣留汁即可饮用(可加适量红糖调味)。不拘时间和用量，当茶饮，连饮3天。

　　功效:具有止呕止泻的功效，适于腹泻患儿饮用。

　　三、鸡内金山药糯米粥

　　材料:鸡内金1个，山药30克，糯米50克，清水适量。

　　做法:先将鸡内金、山药炒香研成末，每次取5克，放入砂锅中，加适量清水，再把淘净的糯米放入砂锅，一起煮至成粥食用。每天一剂，病好为度。

　　功效:健脾，消食。适用于脾虚所致腹泻患儿食用。

　　四、胡萝卜汁

　　材料:鲜胡萝卜100克，盐。

　　做法:取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2—3次服用。

　　功效:有健脾消食作用。

　　五、香菇汤

　　材料:香菇6-8朵。

　　做法:将香菇洗净 (若基部带有茵木不必洗掉，保留效果更好)加水两碗，用沙锅煎煮至一小碗，加少许食盐服。一次服下，每日2次，一般服2次见效，3次病愈。

　　功效:适用于10-12个月宝宝，香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点，具有止泻功效。

　　六、焦米汤

　　材料:米粉、糖。

　　做法:取一小碗大米，洗净晾干，入锅干炒，炒至焦黄，香味溢出为止。注意，这里说的是炒到焦黄，而不是炒糊，炒到发黑。炒的时候用中火，就不容易炒糊了。炒好大米以后，不用起锅，直接再加三小碗水，煮半小时后即可服用。

　　功效:焦米汤有一定的能量，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收，炒焦后的淀粉还有吸附肠内细菌、毒素及气体的`作用。

　　婴儿拉肚子喝什么好

　　1、山药扁豆粥

　　取鲜山药30克去皮洗净，白扁豆15克，粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中加水适量煮八成熟，再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥，加白糖适量调味，每天2次温食。具有消暑化湿，健脾止泻之功效，适用于患儿湿热并重型腹泻。

　　2、丝瓜叶粥

　　取鲜丝瓜叶30克，粳米30克。先将丝瓜叶洗净放入锅中加水适量煎煮15分钟，再滤取煎汁煮粳米为粥，粥成加白糖适量调味，每天分2次食用。具有清热解毒，消暑利湿之功效，适用于患儿感受外邪，热重于湿型腹泻。

　　3、茯苓前仁粥

　　取茯苓粉30克，车前子30克，粳米30克。先将车前子布包放入锅中加水500毫升，煎半小时后取出布包，再将茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥，加白糖适量调味，每天早晚各服食1次。具有清热健脾，利湿止泻之功效，适用于患儿湿重于热型腹泻。

　　4、山楂神曲粥

　　取山楂50克，神曲15克，粳米30克。先用纱布将山楂、神曲包好放入锅中加水适量，煎煮半小时后去掉药渣，再加入粳米煮成稀粥，加适量白糖调味食用，每天2次。具有健脾和胃，消食导滞之功效，适用于饮食不节或喂养不当，而致消化不良的患儿。

　　5、茯苓大枣粥

　　取茯苓粉30克，大枣15克，粳米30克。先将大枣去核切碎，放入锅中加水浸泡20分钟，然后把粳米、茯苓粉一起加入煮成粥，服时加适量白糖，每天2次。具有健脾补中，利湿止泻之功效，适用于患儿脾虚久泻者。

　　6、参莲大枣粥

　　取党参10克，莲子10克，大枣15克，粳米30克。先将党参、莲子研成细末，把大枣去核切碎，再将粳米与党参末、莲子末、枣肉一起加水适量煮成粥，加白糖少许，即可食用，每天2次。具有益气健脾止泻之功效，适用于脾胃虚弱之患儿。

　　7、糯米固肠粥

　　取糯米30克，山药15克。先将糯米炒微黄，山药研成细末，然后把二者放入锅中加水适量共煮成粥，熟后加胡椒面少许，白糖适量调服，每天2次。具有健脾暖胃，温中止泻之功效，适用于小儿脾胃虚寒型腹泻。

拉肚子食疗方法2

　　宝宝腹泻，说来就来，保证宝宝的肠胃健康，是每一个家长应该密切留意的一件事。下面给大家介绍几款两个月的`宝宝拉肚子的食疗方子，希望能够帮得上各位爸爸妈妈。

　　食疗方1：白面约200克，慢火微炒至发黄，取出少许，滚开水冲炒面，酌加糖盐调味。

　　食疗方2：粳米200克煮粥，至八分熟时加入茯苓粉约50克，调匀，再继续煮熟，加糖喝粥。

　　食疗方3：糯米100克泡后煮稀饭，近熟时加入山药100克切块，栗子100克，慢火煮熟后加糖调味。

　　食疗方4：莲子、芡实米（鸡头米）各50克，先泡半日，与小米50克煮粥，快熟时加大枣适量，调糖喝粥。

　　食疗方5：柿饼去蒂，山楂及黑枣去核各等份，切块捣烂如泥，加水煮开后加糖，酸甜可口，随时食用。

拉肚子食疗方法3

　　宝宝拉肚子食疗方法

　　白扁豆瘦肉汤

　　白扁豆性微温，味甘，具有健脾化温之功，且含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素A、维生素B1、维生素B5、维生素C及生物碱、糖内、钙、磷、铁等成分。此汤用于小儿脾虚泄泻、消化不良、暑湿泻下等症。

　　原料：白扁豆50克，猪瘦肉100克，盐适量。

　　制作：猪瘦肉洗净，用开水稍烫去血腥味，切成细末，然后放入锅内，加水适量，再加入白扁豆，用文火炖1小时，调味后即可食用。

　　特点：豆烂肉香，可根据食者喜好进行调味，或咸或甜均可，喝汤吃肉、豆。

　　胡萝卜粥

　　胡萝卜味甘，性平，有健脾、助消化之功，并含有胡萝卜素，B族维生素、脂肪、糖类，其中含大量果胶，有收敛和吸附作用。患儿腹泻食用后，可抑制肠道蠕动，对消化不良、乳食所伤引起的腹泻尤宜。

　　原料：胡萝卜（红萝卜）适量。

　　制作：将胡萝卜洗净，去除根、须，放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂，取出晾凉，捣烂成泥。如果小孩喜吃甜食，也可稍加白糖。

　　特点：清香适口。

　　莲藕粥

　　藕性凉，味甘微涩，含有鞣质及天门冬酰胺等成分，有较好的收涩止血作用，并能清热生津，凉血止血。可用来治疗小儿脾虚久泄、便中带血。

　　原料：老藕250克，粳米100克，白糖60克。

　　制作：先将藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅用水煮成粥，将熟时调入白糖，煮熟即成。

　　特点：粥甜烂，儿童喜吃。

　　莲子饭焦粥

　　莲子甘涩，可补脾止泻。《本草纲目》载莲子“除寒湿，止脾泻久痢。”莲子，主要含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等；饭焦有“运脾消食，止泄泻”的功用。主治小儿脾虚泄泻、久痢、面色萎黄、手足不温、便下不消化等症。疳积患儿也可选食此粥。

　　原料：莲子50克（去芯），饭焦（锅巴）适量，白糖少许。

　　制作：锅内加水，下入莲子，锅巴同煮至稀粥状，加适量白糖调味，即可食用。锅巴要焦黄，不可焦黑，否则不好吃。

　　特点：软糯稠粘，微甜，清香。

　　腹泻宝宝的护理方法：

　　1.宝宝腹泻期间肠胃功能会特别弱，平时可能能消化的食物这时候都消化不了，大多数会随着便便拉出来。麻麻在处理食材的时候尽量细腻，随时观察便便。

　　2.腹泻时一定要补水，补充足够的水分或者服用电解质水，如果没有电解质水，可以喝大米汤代替。

　　3.腹泻期间多喝温水，注意腹部和脚的保暖，平时在家不爱穿鞋子的孩子，腹泻期间也要穿鞋子。

　　4.最好同时服用益生菌，具体服用哪种益生菌还是依病因，咨询医生。

　　5.食疗的话推荐焦米汤，或者焦米糊（焦米磨成粉煮成糊糊状），苹果小米粥、蒸苹果、大米汤，这些是十分养胃同时止泻的。

　　6.腹泻期间不要吃高蛋白食物和凉性的`蔬菜水果。建议麻麻们可以整理出方便给宝宝食用的菜单。

　　7.尽量不要吃油荤食品，以好消化的粥和面汤为主。

　　8.腹泻完了之后也要持续清淡好消化的饮食持续3-5天，无需大补，慢慢加回原来的辅食即可。

拉肚子食疗方法4

　　1、脱脂酸牛奶

　　材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。

　　制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。

　　功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。

　　2、焦米汤

　　材料：米粉，糖。

　　制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。

　　功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。

　　3、苹果泥

　　材料：苹果，盐。

　　制作：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。

　　功用：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。

　　4、胡萝卜汁

　　材料：鲜胡萝卜100克，盐。

　　制作：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2—3次服用。

　　功用：有健脾消食作用。

　　5、胡萝卜山楂煎

　　材料：鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量。

　　制作：上述材料用水煎服。每天服数次，连服2—3天。

　　功用：对伤食腹泻有效。

　　6、淮山药粥

　　材料：粳米50克，淮山药细粉20克。

　　制作：上述材料同煮成粥，每日2—3次。

　　功用：具有健脾的`功效。对迁延性、慢性腹泻有效。

　　7、薏米鸡内金粥

　　材料：生薏米30克，鸡内金一个，粳米25克。

　　制作：上述材料同煮成粥。

　　功用：患儿食之，有利湿健胃消食的功效。

　　8、鸡蛋黄油

　　材料：新鲜鸡蛋

　　制作：把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用手按扁，放入锅内用温火焙烤约10分钟，然后再翻过来，如此几次，蛋黄由黄变褐，黄油同时析出，装入瓶中待用。单服蛋黄油3—4毫克（一个鸡蛋的含油量），早晚各服一次，连服三次。

　　功用：可治小儿腹泻。此方适用于6月龄以上的小儿，有补脾益胃和止泻作用。

　　9、香菇汤

　　材料：香菇6—8朵，盐。制作：香菇洗净（若基部带有菌木则不必洗掉，保留效果更好），加水两碗，用沙锅煎煮至一小碗，加少许食盐服。一次服下，每日两次。

　　功用：有止泻功效。

　　10、姜茶饮

　　材料：干姜丝、绿茶各3克。

　　制作：上材加水150毫升煮开后随意饮用。或姜粥：生姜5克，大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天两次。

　　功用：此茶饮具有祛寒止泻作用。

拉肚子食疗方法5

　　乌梅粥

　　配方：乌梅15～2o克，粳米1o0克，冰糖适量。

　　制法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。

　　功效：泻肝补脾，涩肠止泻。

　　用法：每日2次，趁热服食。可作早晚餐服食。

　　三色奶

　　配方：韭菜250克，生姜25克，牛奶250克。

　　制法：将韭菜、生姜切碎，捣烂，绞汁，放锅内兑入牛奶煮沸。

　　功效：抑肝扶脾止泻。

　　用法：每日1剂，趁热1次服完。

　　三花防风茶

　　配方：扁豆花24克，莱莉花12克，玫瑰花12克，防风12克。

　　制法：将上四味水煎取液，加入红糖调味代茶饮。

　　功效：抑肝扶脾止泻。

　　用法：每日1剂，不拘时频饮。

　　荔核大米粥

　　配方：干荔核15枚，山药15克，莲子肉15克，粳米50克。

　　制法：先煎前三味，去渣取汁，后下米煮成粥。

　　功效：补肾健脾，温阳散寒止痛。

　　用法：可作早晚餐服食。

　　补骨脂蛋

　　配方：鸡蛋3枚，补骨脂30克，肉豆蔻15克。

　　制法：先将鸡蛋用清水煮一沸，捞出打破外皮，与补骨脂、肉豆蔻同煮15分钟即可。

　　功效：温肾暖脾，固肠止泻。

　　用法：每日1剂，趁热将鸡蛋食完。

　　荔枝山药粥

　　配方：干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，粳米50克。

　　制法：将前三味加水煮至酥，再加入淘净的粳米，煮成粥。

　　功效：温肾健脾，固肠止泻。

　　用法：每日1次，临睡前食用。

　　芡实点心

　　配方：芡实、莲子、淮山药、白扁豆各等份，白糖适量。

　　制法：将上四味共磨成细粉，加白糖、清水少许拌匀蒸熟即可。

　　功效：补肾温脾，固涩止泻。

　　用法：每日1～2次，每次食50～100克，连服数日。

　　茯苓粉粥

　　配方：茯苓细粉30克，粳米30克，红枣7枚。

　　制法：先将粳米、红枣加水适量煮粥，粥将成时，加入茯苓粉，用筷子搅匀煮沸，加少许白糖调味。

　　功效：健脾渗湿，调中止泻。

　　用法：每日1～2次，可作早晚餐食用。

　　薯蓣汤

　　配方：淮山药30克，茯苓15克，神曲10克，红糖10克。

　　制法：上药水煎顿服。

　　功效：补脾渗湿止泻。

　　用法：每日1剂，顿服。

　　八宝饭

　　配方：薰米50克，白扁豆50克，莲子肉(去心)50克，红枣20个，胡桃仁50克，龙眼肉50克，糖青梅25克，糯米500克，白糖100克。

　　制法：将前三味泡发煮熟，红枣泡发，胡桃仁炒熟，糯米蒸熟备用，在大碗内涂抹一层猪油，放入青梅、龙眼肉、枣、核桃面、莲子、白扁豆、薏仁米，最后放熟糯米饭，再上蒸锅蒸10分钟，把八宝饭扣在大圆盘中，再用白糖加水熬汁，浇在饭上即可。

　　功效：健脾益胃，补肾化湿。

　　用法：可作点心服食，一次不宜多食。

　　黄芪山药莲子粥

　　配方：黄芪100克，山药100克，莲子肉(去心)100克。

　　制法：将上三味洗净共煮粥。

　　功效：健脾益胃止泻。

　　用法：可作早晚餐服食。

　　莱菔鸡金粥

　　配方：莱菔子9克，鸡内金6克，淮山药粉50克。

　　制法：莱菔子与鸡内金先加水煎煮20分钟，去渣，再加入淮山药粉煮沸成粥，白糖调味即可。

　　功效：顺气消食，健脾止泻。

　　用法：每日1剂，趁热服食。

拉肚子食疗方法6

　　乌梅粥

　　材料：乌梅15～2o克，粳米100克，冰糖适量。

　　制作方法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。

　　用法：每日2次，趁热服食。可作早晚餐服食。

　　功效：泻肝补脾，涩肠止泻。

　　荔核大米粥

　　材料：干荔核15枚，山药15克，莲子肉15克，粳米50克

　　制作方法：先煎前三味，去渣取汁，后下米煮成粥。

　　用法：可作早晚餐服食。

　　功效：补肾健脾，温阳散寒止痛。

　　芡实点心

　　材料：芡实、莲子、淮山药、白扁豆各等份，白糖适量。

　　制作方法：将上四味共磨成细粉，加白糖、清水少许拌匀蒸熟即可。

　　用法：每日1～2次，每次食50～100克，连服数日。

　　功效：补肾温脾，固涩止泻。

　　茯苓粉粥

　　材料：茯苓细粉30克，粳米30克，红枣7枚。

　　制作方法：先将粳米、红枣加水适量煮粥，粥将成时，加入茯苓粉，用筷子搅匀煮沸，加少许白糖调味。

　　用法：每日1～2次，可作早晚餐食用。

　　功效：健脾渗湿，调中止泻。

　　黄芪山药莲子粥

　　材料：黄芪100克，山药100克，莲子肉（去心）100克。

　　制作方法：将上三味洗净共煮粥。

　　用法：可作早晚餐服食。

　　功效：健脾益胃止泻。

　　胡萝卜汤

　　配方：鲜胡萝卜2个，炒山楂15克。

　　制作方法：鲜胡萝卜与炒山楂以水煎汤，加红糖适量即可。

　　用法：每日1剂，可连用3～5日。

　　功效：顺气消食，化积止泻。

　　豆花煎鸡蛋

　　材料：扁豆花30克，鸡蛋2个，盐少许。

　　制作方法：将鸡蛋打入碗中与扁豆花拌匀，用油煎炒，撤盐末少许即可。

　　用法：每日1剂，分2次服用，可连服5～7日。

　　功效：清热解毒，化湿止泻。

拉肚子食疗方法7

　　中医教你脾胃养生食疗方

　　1、八宝粥

　　莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

　　2、山药薏苡仁粥

　　山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

　　3、山楂麦芽粥

　　山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能刺激消化，健脾开胃，缓解由于消化不良所导致的腹胀，食欲不振和消化不良等问题。

　　4、薏苡小豆粥

　　薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

　　5、参枣粥

　　党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

　　调理脾胃虚弱按摩穴位

　　1、点按中脘穴

　　中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。

　　2、揉按心窝

　　心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

　　3、推按两肋

　　两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热，能够疏通肝胆经，调畅气机。

　　经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的.疗效。

　　4、艾灸中脘穴

　　用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

　　5、艾灸足三里穴

　　外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

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