防癌果蔬汁

防癌果蔬汁

　　番茄含有维生素C和茄红素，不仅养颜美容助消化，还能预防摄护腺癌，加入莴苣可加速新陈代谢，强化身体机能。葡萄最好选用连皮都能吃的加州葡萄，其富含的铁质必须藉着番茄的维生素C才能完全让人体吸收。

　　材料

　　小番茄150公克，葡萄100公克，莴苣50公克，蜂蜜30㏄，冷开水150㏄

　　做法

　　1.将小番茄和葡萄清洗外皮，再用少许盐水浸泡约10分钟后沥干;莴苣洗净沥干备用。

　　2.将作法1与其余材料一起放入果汁机内打匀即可。

　　1.、此道蔬果汁富含多种营养素，是预防癌症的最佳饮品(，刚开始尝试生食的人，每天约300ML，等习惯再慢慢增加分量。蔬果按照季节去选择，自行加减。

　　2、加回春水效果更好，另癌症病人每日再内服两勺亚麻籽油。

　　3、每天6-10杯，每杯250-300ML

　　4、肾病患者不可用蔬果汁。

　　防癌抗癌果蔬汁

　　功效：

　　预防各种癌症及辅助癌症康复。

　　材料：

　　红色甜菜根中型1/3个、柠檬1/2个、黑芝麻1小勺

　　苜蓿芽半杯，豆芽菜1/3杯、西红柿1个、老姜5片

　　胡萝卜半根、紫葡萄8粒、核桃杏仁各2粒

　　紫包心菜2叶、猕猴桃1个、亚麻籽2、小匙

　　芦笋1根、苹果、1/2个、卵磷脂1匙

　　牛蒡1小段、橙1/2个、芦荟3公分

　　菠萝1/6个、小麦苗粉1小匙

　　石榴1/2个、枸杞1匙

　　做法：

　　1.、所有食材不一定选齐全，以当地当季的食材为最佳。红色甜菜根去皮;胡萝卜切块备用。

　　2.、葡萄、苹果不去皮不去籽，石榴取其籽及白色的部分，柠檬削去外皮，保留白色纤维和果肉，不去籽;西红柿切块。

　　3.、把好水倒入2200W的蔬果机内，放入除了卵磷脂小麦胚芽椰子油外的所有材料，一同搅打成汁后，再加入卵磷脂、小麦胚芽椰子油用低速搅打10秒即可。

　　防癌饮料

　　1、牛奶及奶制品

　　多喝牛奶或钙质含量高的饮食，将每天的钙摄取量提高到1500毫克，能够降低大肠癌发生的机会。

　　2、番茄汁

　　番茄红素对多种肿瘤有抗癌和抑癌作用，特别是对前列腺癌和乳腺癌的效果十分显著。

　　3、茶

　　茶叶的抗氧化活性很高，是维生素C的100倍，是一种天然高效的自由基清除剂。这种作用能阻断多种致癌物质在体内的合成，抑制细胞基因的突变。饮茶对预防消化系统肿瘤、皮肤癌、肺癌、卵巢癌及绝经前妇女的乳腺癌等均有一定的作用。

　　4、柑橘

　　它富含的维生素C可防止细胞基因突变，柑橘汁中的黄桐可以有效地抵抗前列腺癌、肺癌以及黑色素瘤。柑橘中含有的玉米黄素及萜类物质也具有抗癌作用。

　　5、、豆浆

　　其原料大豆富含异黄酮，这种雌激素植物化合物在人体内能抗氧化、诱导细胞分化，并且还能抑制细胞增殖和血管形成，这些都与防癌有关。

　　6、啤酒

　　专家发现，啤酒酵母的细胞壁和菇类制癌物质相同，是癌细胞的“克星”。服用后，生物体会产生对癌症的免疫力，以抑制癌细胞的生长繁殖，从而达到防癌治癌的作用。所以，在日常生活中，人们可选择饮用未经巴氏杀菌法杀菌的鲜啤酒，它含有对人类健康有益的活性酵母菌。

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