萝卜蹲游戏规则

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萝卜蹲游戏规则

萝卜蹲游戏规则 1

　　萝卜蹲的游戏规则是将参与者分成四堆，五个人为一堆。每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜或者其他任意东西开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

　　以一实例加以说明：有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的.时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个。

萝卜蹲游戏规则 2

　　1、活动目的：考验参赛者的反应能力，活跃现场气氛。

　　2、活动时间：15分钟

　　3、需要人数：18人（分三轮，每轮6人）

　　4、供选颜色：红、橙、黄、绿、青、蓝、紫、黑、白

　　5、具体操作：

　　（1）6位参赛者每人选择一种颜色，代表一种萝卜颜色；

　　（2）主持人指定一人开始，被指定的人说：“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲。”（例：红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完黄萝卜蹲）；

　　（3）被叫到的那个颜色的萝卜，蹲下重复指令，以此循环；

　　（4）最后留在场上的`选手胜出；

　　游戏规则是将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

　　以一实例加以说明：有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

　　背景音乐

　　甩葱歌

　　付梦妮的潘多拉

萝卜蹲游戏规则 3

　　1.活动目的：

　　考验参赛者的反应能力，活跃现场气氛。

　　2.活动时间：

　　15分钟

　　3.需要人数：

　　8人(分三轮，每轮

　　6人)

　　4.供选颜色：

　　红、橙、黄、绿、青、蓝、紫、黑、白

　　5.具体操作：

　　(1)6位参赛者每人选择一种颜色，代表一种萝卜颜色;

　　(2)主持人指定一人开始，被指定的人说：“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲。”(例：红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完黄萝卜蹲);

　　(3)被叫到的.那个颜色的萝卜，蹲下重复指令，以此循环;

　　(4)最后留在场上的选手胜出;

　　6.游戏规则：

　　(1)被叫到的没蹲或叫错的被淘汰;

　　(2)说自己的也被淘汰;

　　(3)重复说一种颜色的萝卜不能超过2次;

　　(4)节奏由慢变快，边说边做蹲的动作;

　　7.游戏奖励：

　　(1)参与奖：(可给可不给，策划组决定)

　　(2)胜出奖：每组的获胜者，共三份(奖品应与参与奖区分)

萝卜蹲游戏规则 4

　　游戏的具体操作规则：从主机到任何代表颜色的玩家，玩家扮演某某色的角色，例如“胡萝卜蹲着、胡萝卜蹲着、胡萝卜蹲着、黄色萝卜蹲着”，并做出相应的动作。红萝卜玩家完成动作时，黄萝卜会跟上家务，念“黄萝卜蹲著，黄萝卜蹲著，黄萝卜蹲著，黄萝卜蹲著粉萝卜蹲著”。粉萝卜玩家立即跟进，如此回报。

　　需要注意的事项：

　　1、玩家和观众可以一起拍手拍击节拍，并逐渐加快节奏以增加比赛难度。

　　2、慢者与错者被淘汰。

　　3、最后2名留在舞台上的`选手为胜利者，胜利者将获得丰厚的奖励。(人数可根据现场情况调整)

　　萝卜蹲式游戏的技巧：

　　1.记住别人是谁。

　　2.记住你是谁。

　　3.必须清楚地表达。

萝卜蹲游戏规则 5

　　游戏人数:人数不限

　　游戏道具:无

　　游戏规则:

　　将参加活动的参与者分成几组。每组能够只是一个人，也能够是好多人。

　　将每组用不同的色彩命名。

　　比如此刻我们有五组参与者，于是命名为:黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜

　　随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的Y萝卜组。

　　比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。

　　如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的.小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。

　　比如:

　　1.黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完黑萝卜蹲”，但是在这场活动中没有黑萝卜组(或者黑萝卜组已经被淘汰，不在场上)，则黄萝卜被淘汰。

　　2.黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，但是手里指的是红萝卜组，则黄萝卜依然被淘汰。

　　接下来绿萝卜组开始按照步骤三进行蹲起和喊口号，然后指定下一组做蹲起的萝卜组。每当有小组犯错误时便按照后文说的注意事项中的淘汰规则进行淘汰。

　　如此循环，直到场上还留下最后一组没被淘汰的为胜利组。

萝卜蹲游戏规则 6

　　将参加活动的参与者分成几组。每组可以只是一个人，也可以是好多人。比如爸爸去哪中就是每组一人。

　　将每组用不同的颜色命名。

　　比如现在我们有五组参与者，于是命名为：黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜

　　随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的Y萝卜组。

　　比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。

　　如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的'小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。

　　比如：

　　1.黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完黑萝卜蹲”，但是在这场活动中没有黑萝卜组（或者黑萝卜组已经被淘汰，不在场上），则黄萝卜被淘汰。

　　2.黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，但是手里指的是红萝卜组，则黄萝卜依然被淘汰。

　　4接下来绿萝卜组开始按照步骤三进行蹲起和喊口号，然后指定下一组做蹲起的萝卜组。每当有小组犯错误时便按照后文说的注意事项中的淘汰规则进行淘汰。

　　5如此循环，直到场上还剩下最后一组没被淘汰的为胜利组。

　　注意事项

　　如果每组只有一个人，则这组出现错误时直接淘汰；如果每组有多人，可以在比赛前确定淘汰规则。可以在有一人出错时整组全部淘汰，也可以只淘汰犯错误的人，这个可以在比赛开始前由组织方决定。

　　除非场上只剩下最后两只队伍，否则不能立即回指。比如场上还有三只队伍，则黄萝卜做完后指定了红萝卜，那么接下来红萝卜做完后不能指定黄萝卜

　　比赛过程中可以由观众配合喊口号并逐渐加快速度，这样难度也随之增加了

　　文章内容为原创，图片取自网络

萝卜蹲游戏规则 7

　　1.将参加活动的参与者分成几组。每组可以只是一个人，也可以是好多人。

　　2.将每组用不同的颜色命名。比如我们有五组参与者，于是命名为：黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜

　　3.随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的萝卜组。

　　4.比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。

　　比如：

　　①黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完黑萝卜蹲”，但是在这场活动中没有黑萝卜组（或者黑萝卜组已经被淘汰，不在场上），则黄萝卜被淘汰。

　　②黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，但是手里指的是红萝卜组，则黄萝卜依然被淘汰。

　　5.接下来绿萝卜组开始按照步骤三进行蹲起和喊口号，然后指定下一组做蹲起的萝卜组。每当有小组犯错误时便按照后文说的注意事项中的淘汰规则进行淘汰。

　　6.如此循环，直到场上还剩下最后一组没被淘汰的为胜利组。

　　注意事项：

　　除非场上只剩下最后两只队伍，否则不能立即回指。比如场上还有三只队伍，则黄萝卜做完后指定了红萝卜，那么接下来红萝卜做完后不能指定黄萝卜。

　　比赛过程中可以由观众配合喊口号并逐渐加快速度，这样难度也随之增加了。

　　附：幼儿萝卜蹲的游戏规则

　　1.活动目的'：考验参赛者的反应能力，活跃现场气氛。

　　2.活动时间：15分钟

　　3.需要人数：18人(分三轮，每轮6人)

　　4.供选颜色：红、橙、黄、绿、青、蓝、紫、黑、白

　　5.具体操作：

　　(1)6位参赛者每人选择一种颜色，代表一种萝卜颜色;

　　(2)主持人指定一人开始，被指定的人说：“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲。”(例：红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完黄萝卜蹲);

　　(3)被叫到的那个颜色的萝卜，蹲下重复指令，以此循环;

　　(4)最后留在场上的选手胜出;

　　6.游戏规则：

　　(1)被叫到的没蹲或叫错的被淘汰;

　　(2)说自己的也被淘汰;

　　(3)重复说一种颜色的萝卜不能超过2次;

　　(4)节奏由慢变快，边说边做蹲的动作;

　　7.游戏奖励：

　　(1)参与奖：(可给可不给，策划组决定)

　　(2)胜出奖：每组的获胜者，共三份(奖品应与参与奖区分)

萝卜蹲游戏规则 8

　　萝卜蹲游戏流程：

　　1.将参加活动的参与者分成几组。每组可以只是一个人，也可以是好多人。比如《爸爸去哪儿》就是每组一人。

　　2.将每组用不同的颜色命名。

　　比如现在我们有五组参与者，于是命名为：黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜

　　3.随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的Y萝卜组。

　　4.比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。

　　如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。

　　比如：

　　②黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，但是手里指的是红萝卜组，则黄萝卜依然被淘汰。

　　4.接下来绿萝卜组开始按照步骤三进行蹲起和喊口号，然后指定下一组做蹲起的萝卜组。每当有小组犯错误时便按照后文说的注意事项中的淘汰规则进行淘汰。

　　5.如此循环，直到场上还剩下最后一组没被淘汰的为胜利组。

　　注意事项萝卜蹲

　　如果每组只有一个人，则这组出现错误时直接淘汰；如果每组有多人，可以在比赛前确定淘汰规则。可以在有一人出错时整组全部淘汰，也可以只淘汰犯错误的'人，这个可以在比赛开始前由组织方决定。

　　比赛过程中可以由观众配合喊口号并逐渐加快速度，这样难度也随之增加了。

　　萝卜蹲是一种常见的游戏形式。近几年各大卫视争相录制的真人秀节目各式各样，其内容少不了游戏。各种被创造了无数可圈可点的游戏，而设计这些游戏的创意和来源也是隐藏在生活的各个角落。running man,跑男、极速前进等真人秀节目的设计理念源于两天一夜的火爆。湖南卫视大型亲子户外真人秀节目《爸爸去哪儿》第十一期中进行了这个游戏，最终，孩子组天天（张悦轩）获胜，爸爸组郭涛神机妙算，将田亮绕进去，获得冠军。从此，萝卜蹲游戏的知名度更高了。这种来自于真人秀节目的游戏，大多老少皆宜，有趣又健身。

萝卜蹲游戏规则 9

　　1、各小组站成一排或围成一圈，后者双手搭于前者肩上，位于队首的学员可双手叉腰；

　　2、每个小组各取—个以萝卜命名的名字，最好统一为两个字的'萝卜名，如X萝卜、X萝卜X萝卜等（除了萝卜之外，团队还可以用地名、动物等来命名，但须注意字数一致）；

　　3、各组依次大声报出自己的萝卜名，报三次；

　　4、游戏正式开始，培训师随意指定一组（比如X萝卜）先开始深蹲，该组队员齐喊“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完X萝卜蹲”，在喊前两个“X萝卜蹲”时，该组队员需全体做深蹲，每喊一次做一次；

　　5、第二组听到口令后，接着喊“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完X萝卜蹲，'以此类推，

　　6、被喊到的小组不可以报复的形式，在自己蹲完后，喊前一组再蹲，否则判输；

　　7、集体喊话不一致，判输；

　　8、被喊到名字时，未集体行动，判输；

　　9、未被喊到名字，组内有成员误以为被喊到而深蹲时，判输。

萝卜蹲游戏规则 10

　　5~10人的萝卜蹲新玩法

　　3个人玩萝卜蹲但是十分累的，因为不大一会儿就会被叫到，蹲来蹲去很快就大汗淋漓了，所以多找些人一齐玩吧!

　　5-10人的萝卜蹲也很有挑战性，3个家庭凑一块刚好，能够换着玩蔬菜蹲或水果蹲，不再玩单调的萝卜蹲。

　　每人都代表一种水果，为了省事，贴一个大些的.水果贴在衣服前襟就能够了，然后依照萝卜蹲的规则来进行。

　　例如第一个蹲的人贴了苹果贴，他要一边蹲一边喊道“苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完荔枝蹲!”被叫到的人要立刻接下去。

　　因为人数增加，要记清楚并留意到每个人的动作和声音会越来越难，但孩子可能会失败了几次也还是想继续玩，因为不服气呀!

　　萝卜蹲游戏惩罚:

　　跳一支舞、唱一首歌、表演节目等

　　萝卜蹲游戏导入心得体会:

　　孩子期望和小伙伴一决高下，能看到爸爸妈妈出局，这对于他来说还可增强自信心。所以，在空闲时间能够常与孩子玩这个游戏，既安全又能提高孩子的注意力和身体灵活性。

　　爸爸妈妈能够将许多事物都运用在这个游戏上，蔬菜蹲和水果蹲不再稀奇之，还能够尝试文具蹲、家具蹲、炊具蹲……这样无形中增长了让孩子对各种事物归类的潜力，还能持续游戏的新鲜度。

萝卜蹲游戏规则 11

　　游戏数量：无限制

　　游戏道具：无

　　游戏规则：

　　参与者将被分成小组。每个群体可以是一个人或是很多人。

　　用不同的颜色来命名每个组。

　　例如，目前我们有五组参与者，所以我们给他们取名为：萝卜，白萝卜，绿萝卜，绿萝卜，胡萝卜。

　　一个组被随机选择为起始组。在做蹲式时，队员们说，“x萝卜蹲式，x萝卜蹲式，x萝卜蹲式，y萝卜蹲式。”这组萝卜同时与手指一起使用。

　　例如，从萝卜开始，萝卜的成员们蹲起来说“黄色萝卜蹲，黄色萝卜蹲，黄色萝卜蹲绿色萝卜蹲”，同时用手指完成绿色萝卜蹲。

　　若萝卜所指定的族群不存在，或萝卜手指的族群与口中所提到的族群名称不符，则萝卜会被淘汰。

　　例如：

　　1.黄色的.萝卜说“黄色的萝卜蹲，黄色的萝卜蹲，黄色的萝卜蹲，黑色的萝卜蹲”，但在这个活动中没有黑色的萝卜组(或黑色的萝卜组已被淘汰，不在现场)，则将黄萝卜淘汰。

　　2.胡萝卜说“胡萝卜蹲着，胡萝卜蹲着，胡萝卜蹲着，萝卜绿着”，但手指的是胡萝卜群，胡萝卜还是被淘汰了。

　　接下来，绿色萝卜组开始按照步骤三蹲着喊口号，然后指定下一组做蹲着萝卜组。当一个群体犯了错误，将根据消除规则在后面提到的预防措施中予以消除。

　　这个循环一直持续到最后一个未被淘汰的组是获胜组。

萝卜蹲游戏规则 12

　　将参加活动的参与者分成几组。每组能够只是一个人，也能够是好多人。

　　将每组用不一样的颜色命名。

　　比如此刻我们有五组参与者，于是命名为:黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜

　　随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的Y萝卜组。

　　比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。

　　如果黄萝卜最终指定的'小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。

　　比如:

　　1、黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完黑萝卜蹲”，可是在这场活动中没有黑萝卜组（或者黑萝卜组已经被淘汰，不在场上），则黄萝卜被淘汰。

　　2、黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，可是手里指的是红萝卜组，则黄萝卜依然被淘汰。

　　如此循环，直到场上还剩下最终一组没被淘汰的为胜利组。

萝卜蹲游戏规则 13

　　玩5-10个人萝卜蹲的新方法

　　三个人一起玩萝卜蹲着却很累，因为很快就会被叫去蹲着，蹲着快速流汗，所以找更多的人一起玩!

　　5-10人的萝卜蹲着也很有挑战性，三个家庭在一起正好，可以改成蔬菜蹲着或水果蹲着，不再玩单调的'萝卜蹲着。

　　每个人都代表一种水果。为了节省时间，只要在衣服正面贴上一个较大的水果，然后按照萝卜蹲放的规则做即可。

　　例如，第一个蹲着的人贴上了苹果贴纸，他会蹲着喊“苹果蹲着，苹果蹲着，苹果蹲着!”被要求立即继续工作的人。

　　因为人数的增加，记忆和注意每个人的动作和声音将会越来越困难，但是孩子可能几次失败，仍然想要继续演奏，因为他们不相信!

　　萝卜蹲式游戏惩罚：

　　跳舞、唱歌、表演等。

　　介绍萝卜蹲式游戏的经验：

　　一个孩子可以期望看到他的父亲和母亲与他的小伙伴退出游戏。这也会增强他的自信。因此，在孩子们的业余时间和他们玩这个游戏是安全的，它也可以提高他们的注意力和身体的灵活性。

　　爸爸妈妈可以用很多东西在这个游戏中，蔬菜蹲着和水果蹲着不再罕见，还可以试试文具蹲着，家具蹲着，烹饪用具蹲着……这无形地增加了儿童分类各种事物的潜力，也延续了游戏的新鲜度。

萝卜蹲游戏规则 14

　　1、位参赛者每人选取一种萝卜（物品，色彩或其他代号等），代表他的一种称呼；

　　2、主持人指定一人开始，被指定的人说：“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲。”（××是刚刚代替的称呼，例：红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完黄萝卜蹲）；

　　3、被叫到的.那个称呼代号的，蹲下重复指令，以此循环；

　　4、最后留在场上的选手胜出；

　　注意：

　　1、重复说一种称呼不能超过2次；

　　2、说自己的也被淘汰；

　　3、被叫到的没蹲或叫错的被淘汰；

　　4、节奏由慢变快，边说边做蹲的动作；

萝卜蹲游戏规则 15

　　游戏人数：人数不限

　　游戏道具：无

　　游戏规则：

　　将参加活动的参与者分成几组。每组可以只是一个人，也可以是好多人。

　　将每组用不同的颜色命名。

　　比如现在我们有五组参与者，于是命名为：黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜

　　随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的Y萝卜组。

　　比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的.同时用手指绿萝卜组。

　　如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。

　　比如：

　　2.黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，但是手里指的是红萝卜组，则黄萝卜依然被淘汰。

　　如此循环，直到场上还剩下最后一组没被淘汰的为胜利组。

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