黑枸杞的作用与功效

黑枸杞的作用与功效

黑枸杞的作用与功效1

　　1、防癌：黑枸杞中的花青素具有吸收自由基的作用，可以阻止癌细胞的`顺利扩散，从而保护更健康的细胞不被癌细胞解离。

　　2、改善睡眠：花青素能深入细胞，保护细胞膜不被自由基氧化，具有很强的抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，保护颅骨和脑组织功能。保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害，从而大大增加睡眠。

　　3、黑枸杞不用清洗，因为黑枸杞与水接触后，会很快显色。这些花是黑枸杞的特性。黑枸杞清洗后会引起黑枸杞体内的花青素。枸杞在第一次接触水时释放出最多的花青素，所以最好不要在泡水前洗。

　　4、黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服、凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

　　5、水温不要超过50度，水泡最好用30到50度的水温，因为水温会直接破坏黑枸杞的饮食。

　　6、一般在150-200毫升的水中放入15-20颗黑枸杞籽，不要过量。早上最好喝黑枸杞的水。最好每2小时喝一杯黑枸杞的水。它可以混合几次，直到颜色变淡。

　　7、有些人黑枸杞吃多了，会引起眼睛发红不适、视力模糊等，应相应减少或停止食用。

　　抵抗变老：黑枸杞中的某种物质，能减缓人的变老。提升免疫力：它能强化人免疫的能力，保证血液循环。改善睡眠：它能增强人们的睡眠状况，提高睡觉的质量。增进视力：它能减少度数较高的近视的发生情况。补养肾部：它能提高人们的肾功能。

　　1、抵抗变老

　　它含有许多的原花青素，这种物质能够减慢人细胞和组织的变老速度，使人们保持年轻活力。在柴达木的天然生长的品种中，这种物质的'含量就很高，非常适合女性长期服用。

　　2、提升免疫力

　　除了抵抗变老，它还能够增强人的免疫力，阻止细胞产生不好的变化，例如癌变，同时能够促进血液在身体各处的流通，保证血液的流动和循环。

　　3、改善睡眠

　　常吃它能够增强人们的睡眠情况，提高睡觉的质量。这是因为它含有许多的花青素，而这种物质能够保证毒素或其他化学物质无法侵害大脑，保证脑神经不轻易被氧气侵害，保证它的功能的稳定。

　　4、增进视力

　　它所含有的花青素除了能改善睡眠、增强免疫力、抵抗衰老外，还能提升我们的视力。这是因为，这种花青素能够防止度数较高的近视的发生并且能够有效减少视网膜脱落的状况。

　　5、补养肾部

　　它能提高人们的肾能力，非常适合肾虚的人食用。它所含有的某些有效物质，能够清除身体内的自由基，减少其对肾脏的伤害，平时多加食用还可以预防腰膝无力。

【黑枸杞的作用与功效】相关文章：