我的课余生活作文范例[15篇]

　　在我们平凡的日常里，许多人都写过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。写起作文来就毫无头绪？以下是小编精心整理的我的课余生活作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我的课余生活作文范例[15篇]

我的课余生活作文1

　　童年，紧张而忙碌！童年，幸福而快乐！我的学习生活紧张而充实，然而，我的课余生活像一座七彩桥，丰富多彩：画画、下五子棋、打羽毛球、玩电脑、弹手风琴……没有一样是我不喜欢的，不过，我还是最喜欢看书。

　　每个周末，妈妈都要带我到新华书店去看书，那里看书的人真多啊！有站着的，也有坐着的。我到那儿一看，啊，又没位置了，唉！只能又站着看了。我到书架上拿了一本童话书，津津有味地阅读起来。书中的《绿野仙踪》让我觉得自己就好像是故事中的'女人公。拿着课外书，我好像进入那迷人的故事中一样。经过长时间的阅读和积累，我的收获很大。我看书的内容很广，有日记、童话、寓言短篇小说，还有作文选。看课外书让我增长了许多知识，给我带来了无穷的乐趣，还让我的课余生活更加充实。

　　除了看课外书，我每天坚持弹琴。记得我六岁那年，妈妈让我去学手风琴，老师说我太小，学不了，可我最终还是坚持了下来。我学小琴的时候感觉很简单，于是很顺利地学完了小琴。刚换大琴的时候，有些不适应，曲子越来越难了，我有些想放弃了，妈妈对我说：“要想做好一件事，就一定要坚持到底，决不轻易放弃，坚持就是胜利。”在妈妈的鼓励下，我坚持了下来。今年，我顺利地通过了手风琴二级的考试。我心里高兴极了。这就是我的课余生活，怎么样，我的课余生活够丰富的吧？

我的课余生活作文2

　　我的课余生活，如一碗放了错杂调味的汤，一会儿苦，一会儿甜，一会儿酸，又一会儿变得辛辣，变化不定；又如一幅空白的纸张，等待着人们的填充，变成丰富多彩的一幅画；又如一杯散发热气的绿茶，茶香，热气交织在一起，记录着点点滴滴。

　　我喜欢钢琴。钢琴如美酒，是值得细细品味，是应该细细品味的东西。刚开始接触，它的.每一个音符，都如朵朵轻柔的白云，围绕身旁，让我痴迷。每一次学完一首曲子，都让我有一种小小的成就感，有一种无法言表的喜悦。渐渐地，我已不再把钢琴当作一种乐器，而是当作一位朋友，一位可以深交的朋友，好好地对待她，每次有空，累了，我都会去找她，与她一起玩，一起放松下来，一起想象着如坐在白云上……

　　我的课余生活，还有书。我喜欢在个安静的地方看书，没有喧闹，只有悦耳的风铃声，只有和煦的阳光，只有凉凉的微风。每当我沉浸在书的海洋里，感情就会无法自拔。书中的人物开心，我就会和他们一起开心；书中的人物伤心，我就会和他们一起伤心；书中的人物愤怒，我就会和他们一起愤怒。

　　我的课余生活，还有折纸。在一个温暖的环境下，我很喜欢折纸。鲜艳的玫瑰、可爱的纸鹤、狡猾的狐狸……一个个生动的作品在桌子上跳动着。一步一步地折起，每当折成，我就会无比的自豪，一种无以言表的喜悦油然而生，恨不得宣告全世界：看！我的新作品诞生了！

　　如果钢琴是个安静的朋友；那能与她媲美的，也只有书和玫瑰了，一样的安静……

　　我的课余生活，还有很多，这是如此的丰富多彩，我喜欢我的课余生活。

我的课余生活作文3

　　我的课外生活丰富多彩，但我最喜欢的是下棋。

　　我记得在20xx年，我每个星期天都去少年宫学习下棋。起初，我看着别人，羡慕他们，但我的头脑一片空白。然而，这并没有吓到我，我也没有放弃。相反，我坚定了学好国际象棋并击败对手的决心。之后，只要我有时间，我就会缠着我爸爸PK象棋。

　　比赛的一天让我记忆犹新。我和父亲面对面坐着。我们先下象棋，我下黑棋，然后一场中国象棋大战爆发了。在这场“战争”中，我使用了我自己发明的伏击战术——地狱攻击战术。当我的'父亲去“枪”，我觉得时间已经到了。我把我的“将军”——车放在敌人的“枪”旁边。但是父亲看到了，仍然是一副胜利的样子，完全没有意识到他已经进入了包围圈。这个战术非常成功，一击致命，爸爸输掉了第一盘。

　　我太骄傲了，以至于我继续和我父亲战斗。在第二盘，原来的战术没有那么有用，所以我输了这一盘。然而，我并不气馁，正如俗话所说，“输赢对士兵来说是常事。”在第三盘，我使用了甲龙的——种新战术。爸爸开始暴跳如雷。底格里斯河只是一种防御策略，特别是克制风暴。因此，我父亲等于“给孩子”给我吃。我赢了三场比赛中的两场，并且赢得了最后的胜利！

　　中国象棋是中国独特的国粹。它还能提高我的思维，希望更多的人会喜欢下中国象棋。

我的课余生活作文4

　　我的课余生活可丰富多彩了，有跳绳、打羽毛球、骑自行车等。不过我最近迷上了踢毽子！

　　叮零零，下课铃响了。同学们像飞出了鸟笼的小鸟一样，奔出教室，安静的走廊上一下子热闹起来了。有的同学用脚在玩剪刀石头布、有的同学在玩三打白骨精的游戏……

　　瞧，我们的踢毽子游戏也开始了！我和庄延、纪昕怡，各自准备好了自己最喜欢的毽子。我们用黑白配和剪刀石头布的方法排出了顺序。

　　踢毽子正式开始了，纪昕怡第一个开始踢了，她的毽子是粉色的可漂亮了。纪昕怡把这只毽子用力一抛，当毽子落下来的时候，她敏捷地一踢，毽子又回到了空中。这个粉色的毽子就像一只翩翩起舞的蝴蝶一样，美丽极了！纪昕怡连踢了两个，她的脸上笑开了花。

　　第二个出场的是踢毽子高手--庄延。她拿着如雪花般的白毽子，踢了起来。白毽子在庄延的脚中上下飞舞着，好像有一根无形的绳子绑在她的脚上似的'。一、二、三……我们帮庄延数着，白毽子像觅食的白蝴蝶一样飞舞着,，欢呼声一阵高过一阵。

　　最后一个轮到我出场了。看到纪昕怡和庄延踢得这么好，我情不自禁的紧张起来了。于是我使劲一抛，当毽子落下来时，我自信的一踢。可惜太过用力，毽子像子弹一样穿过人群、飞过窗户，不偏不倚地砸到了一个正在认真看书的同学。这位同学大叫一声：“谁呀？”我红着脸跑到了教室里，跟这位同学道歉，要回了毽子。这时庄延、纪昕怡已经笑得东倒西歪了。我暗暗下定决心，下一轮要好好大显身手。我们又投入到了游戏当中，毽子像盛开的花儿一样此起彼伏。

　　快乐的时光总是过得很快，正当我们玩得高兴时，叮零零，上课铃响了，我们收回玩心认真上课了。

我的课余生活作文5

　　我是家里的鞋子清洗机！这事还得从头说起，有一次我在放学回家的路上，踩了一鞋的泥，担心挨骂，回家后我就自己开始刷鞋，鞋子就像带了游泳圈的小孩，把它摁下去就又浮上来了，我摁了一会儿，它终于下去了。我拿起刷子就刷，可是这泥就是刷不下来，就像给它挠痒痒似的，我灵机一动，拿袋子灌满水，放进大量洗衣粉，学着妈妈的样子浸泡十来分钟，之后再动手给它“挠痒痒”。还真别说，这事就这么被我干成啦！鞋被我刷的洁白如新！

　　“哇塞，臭小子长大了啊，知道干净了！老妈真高兴”妈妈见我这么能干，连忙为我点赞！为了展示我能干，家务活里的刷鞋基本上我全包啦！

　　我是洗衣小达人

　　为啥我是洗衣小达人呢？这也要从我第一次洗干净衣服说起，有次不小心把汽水撒在了衣服上，哎，爱干净的妈妈看见不知道该怎样嫌弃我呢，于是到家我就把衣服泡盆子里，打上肥皂，用力的搓啊搓，泡沫多的`像白雪一样，调皮的泡沫又像小鸟一样飞到我的手上，用水一冲，小鸟就被水冲走了，白色衣服仍然还是有一片绿，我觉的汽水里边有色素，埋头洗衣的我撞见了下班回来的妈妈，妈妈见状，给我倒了点84消毒液，浸泡之后，让我见证奇迹。

　　“哇塞，衣服光洁如新！这简直太棒啦！”高兴地我手足舞蹈！看，我是洗衣小达人吧！

　　我喜欢的课余生活就是帮妈妈做家务，因为这不仅能帮妈妈减轻负担，还让我的见识大大增加了！

我的课余生活作文6

　　我的课余生活是丰富多彩的，唱歌，画画，玩游戏……但是我用时最多的是阅读和打乒乓球。

　　阅读是我每天放学回家必做的一件事，它就像是我的好朋友。我阅读最多的书籍是作文书，书里面不仅有写作技巧，还有好词好句。它丰富了我的词汇，提高了我的语言表达能力，使我写起作文来显得得心应手。爸爸也经常去图书馆里借上一两本好书让我看，好让我增长知识，我每次都读的津津有味，看得入了迷，怎么喊都不能让我离开这知识的`海洋。谁叫我是一个“小书迷”呢！如果考试考得好爸爸还会给我买一本我喜欢的书来奖励我，让我多看看涨涨见识。

　　打乒乓球是我吃完午饭和下午放学回来干的事情，每天不仅和爸爸打，还同我们小区的一些高手打呢。打乒乓球不仅锻炼身体，还增强视力。我们每天都打得很开心，可是今天我却有些生气了。为什么呢？因为爸爸老是把球打飞，我总是要捡球，一趟又一趟跑了好多趟，累死我了，而爸爸一个球也没捡，于是呢我就生气了，不想再捡球。爸爸看见我不捡球了，他也很生气，就说“捡球是打球过程中必须做的，不想捡球还怎么打。”后来我想了想，觉得爸爸说的有道理，不能因为一点小事而生气。想到这儿，我就赶紧去爸爸那里给他道了歉。于是爸爸也原谅了我，我们又开心地打起了乒乓球。

　　瞧，这就是我丰富的课余生活，它让我的生活变得多姿多彩，内心很充实，我一定要坚持下去。

我的课余生活作文7

　　我是一个非常爱跳舞的小女生。跳舞是我的课余生活最喜欢的事情。周末我都在紧张的培训锻炼中度过的。虽然跳一天的舞蹈很累很辛苦，但我会一直坚持下去。因为我的.梦想是考上北京舞蹈学院，把我舞蹈中的快乐传递给每一个人。其实想跳好一支舞蹈不是很容易的事情，因为要学习很多很多基本功。比如下一字、下腰、倒立……。都会在舞蹈基本功出现的。每当舞蹈音乐响起，我就想要穿上漂亮的舞蹈裙跟着音乐一起扭动起来。有些人看到我跳起好看的舞蹈也会吧不愉快的事情扔掉了。这一次我和小伙伴们一起跳出了一支好看的舞蹈，这个舞蹈的名字是《梦，远航》，也可是我们为了校庆十周年精心编排的舞蹈哦！

　　每个星期天我都会画出一幅漂亮的画。每一次拿出一支支画笔我就无比的开心快乐。我现在学习的是水彩画，水彩画需要先用油棒笔将要画的结构描绘出来，然后再用五颜六色的颜料慢慢的去涂满。我最喜欢的一幅画叫《大公鸡》，这一幅画讲了一只大公鸡有一个红红的头冠，一个尖尖的嘴巴，还有一件五彩缤纷的大毛衣。这只公鸡非常的骄傲和自豪。我以后在生活中要多多观察，要把一切美好生活都用画笔画下来。

　　这就是我的美好课余生活，是不是很丰富呢！我觉得我的每一天都非常的开心快乐！

我的课余生活作文8

　　上学，作业，作业！让人头昏脑涨。我最盼望的就是放学后、下课后，这可是属于我们自己的世界。

　　“丁零零”，下课铃声伴随着动听的音乐响起，一堂紧张的学习生活结束了，同学以百米冲刺的速度奔出教室，我也不例外。

　　瞧，课余生活丰富多彩，同学们有的在跳长绳，有的在操场上捉蚱蜢，还有的在转呼啦圈呢。告诉你一个秘密，我还不会转呢？

　　看着同学们悠然自得地转着，再看看自己的呼啦圈，我恨不得也加入他们。就在这时，“高手们”喊着：“林凡艺，快来呀，一起转吧！”

　　我吞吞吐吐地说：“可……我不太会转……”

　　“没事的，我们来教你！”“高手们”异口同声地说。他们也陆续地给我表演，我也情不自禁地转了起来，可没转几下，呼啦圈就“下岗”了，我像泄了气的气球一样，无精打采的，嘴里嘀咕着：“我怎么就学不会呢？”

　　一个同学跑过来对我说：“别急，我们再努力一下，一定会转好的`。”当听了她的话，我的身体像注射什么东西一样，拼命地纽动着我的腰。“啊，我会转了！”我大喊着，同学们也跑过来对我说：“付出代价总会有好结果吧！”我笑了，同学们也笑了，四周的小树摆动着枝干也笑了，似乎也在为我会转呼啦圈而高兴。

　　大家尽情地享受着这美好快乐的课余生活，享受着幸福的童年。

我的课余生活作文9

　　你知道我在课余生活最喜欢做什么吗？告诉你吧，我最喜欢在课余时间踢足球！

　　踢足球不仅能锻炼我的身体，还能提高我的反应能力，所以我特别爱踢足球。

　　我第一次接触足球的时候是在电视上。一开始我觉得踢足球好没意思，后来看到电视里的那些大哥哥大姐姐踢足球时神采飞扬，器宇轩昂，我也渐渐对足球产生了兴趣。

　　这周末，我和同学约好了来一场足球比赛。达到比赛场地并确定好裁判后，我们快速地分成两组，并以手心手背的形式来决定谁先开球，最后我们队赢了，我先来开球。我心里紧张极了，像揣了只小兔子似的，我在心里默默对自己说：加油啊，一定要来个开门红！我把球放在地上，先向后退了几步，然后猛地向前冲去，跑到球前，脚用力一踢，球就像一根离弦的'箭直冲对面而去！队友们也纷纷向球冲过去，争取把球一脚踢进球门，对手也不甘示弱，马上迎上前来防守，激烈的争夺战开始了，我们你一脚我一脚抢的不可开交。这时，一个对手从人群里抢过球并飞快地带球前进，眼看就要射门了，我向守门员大喊：“球来了球来了！”守门员眼睛紧紧地盯着球，身子一跃，双手一扑，飞快地把球接住了。哈哈，他们没踢中。比赛继续进行……

　　你们看，这就是我的课余生活，是不是很丰富多彩呀！

我的课余生活作文10

　　今天，我读了一本书叫《揭秘太空》，里面的内容很神奇，很美妙，深深地吸引了我。

　　书中告诉了我许多宇宙知识，让我知道宇宙中事物诞生是需要一个非常漫长的过程。一百三十七亿年前，发生了宇宙大爆炸。为什么会发生宇宙大爆炸呢?关于宇宙大爆炸的起因有很多理论，但没人知道确切的原因。

　　六十亿年前，恐龙诞生，六千五百年前，恐龙灭绝了。有些科学家认为，恐龙灭绝是由一颗小行星撞击地球引起的。

　　我们生活在一个叫做银河系的星系里，我们的太阳是组成银河系的两千多亿颗恒星当中的一颗，而银河系是人类已知一千多亿个星系中的一个。

　　太阳系由一颗恒星和受到恒星引力约束的所有天体的构成，其中的恒星就是太阳，地球则是围绕太阳运转的八颗恒星之一。太阳系里有土星，土星的光环巨大而明亮，我们在地球上也能看到。

　　木星，木星是太阳系里最大的行星，它比太阳系其它的'行星加在一起还要大。木星至少有六十三颗卫星，其中最大的一颗是木卫三，它甚至比水星还要大。

　　茫茫太空是无限的，它的绝大部分是巨大而空旷的空间，太空分布着比我们所知道的还要多的奇特物质。

　　浩瀚的宇宙是那么神秘，我要努力学习，认真读书，学好本领，长大后探索更多的宇宙秘密!

我的课余生活作文11

　　我的课余生活丰富多彩，我喜欢下围棋、写书法、看电视，还喜欢和同学玩耍。不过，我最喜欢的课余生活还是读书，读书让我学到了很多的知识。

　　每到双休日，我就喜欢去书店看看书。我现在最喜欢看的书籍就是侦探小说，可怕的案件总是一件件摆在我眼前，让我恐惧、让我疑惑、让我害怕，最后又一件件地退下场。

　　我还喜欢看科学故事书，它让我知道了：鱼有耳朵，只要把鱼放进一个灌满水的小水缸，再把一个小铃铛放进水里摇一摇，鱼听见了，就会横冲直撞，疯狂地乱游。这说明鱼是有耳朵的；在大海上发生的龙卷风和旋风都是在低气压的情况下形成的；扬子鳄的祖辈已经有3100万年的历史了，也就是在侏罗纪，扬子鳄为什么和恐龙一起走向灭亡呢？这是因为以前的扬子鳄还没有养成在水里的生活习惯，随着天气的.变幻，扬子鳄也适应了水中的生活，它们可以在水中取暖。在冬天，扬子鳄一顿饭的热量就可以使它生存一两个季节；河狸在我国已经很少很少了，主要有两个原因：一是河狸的家是在有干净的河水，茂盛树木的地方，现在的环境好多都已经被污染了；二是河狸惨遭人类的捕杀，因为河狸的毛舒顺、光滑，而且人类还可以从河狸身上提炼出一种香水，价值比黄金还贵呢！如今，河狸是我国的一级保护动物，大部分河狸正生活在保护区……

　　我很喜欢读书，读书让我学到了许多的知识，我会坚持读下去！

我的课余生活作文12

　　我最有趣的课余生活是爬江郎山。放假那天，我们一家去位于江山的江郎山，是4A级景区。刚到那里，我抬头一望，看见三座雄伟高大的山，都很高，还在淘气的云彩上哩！再看了看高处的石级，窄窄的.，蜿蜒而上，不见终点，我上得去吗？

　　我们开始爬了，一路上太阳高照、鸟语花香、绿树成荫，茂密的枝叶向四周展开，像一个大大的凉棚，把太阳都遮住了。我们先爬一线天，一线天是江郎山最有名的景点，位于两座山之间，看上去像一个“一”，还像一根大名鼎鼎的孙悟空的金箍棒，从下而上，非常壮观。我们开始爬一线天了，一线天中间非常清凉，边上有一块大石头，上面刻着四个大字，我还和这块石头合了个影。

　　过了一线天，开始爬郎峰了，最惊险的是爬郎峰，一条人工开凿的“之”字型小道，盘旋在石壁之间，非常危险。我开始爬了，刚开始我爬得很轻松，慢慢地，我只能攀着栏杆，弓着背向前爬行，大豆般的汗滴像小水珠一样流下来，背上也湿了，脚也很酸了，也很痛。但是，我没有放弃，而是选了要继续爬行，要坚强。俗话说：“功夫不负有心人，我只要坚强，就会成功。”我们一家终于爬上了山顶。

　　微风吹来，我觉得自己像在云里躺着，在天上自由飞翔。低头环看，四面美景尽收眼底，好美啊，仿佛身在仙境。

　　这美好的景色刻在我的脑海里，我离开时，还依依不舍地一步三回头，下次我会再来重游。

我的课余生活作文13

　　最近，我迷上了玩纸飞机。路上收集的广告纸我一张也舍不得扔，一有空闲时间，我就折一只。现在，大大小小已经有了近二十只。妈妈开玩笑地说，我都可以开办一个“航空公司”了。下面，来看看我这个“公司”开得如何吧！

　　这不，我跟着妈妈去单位值班，还顺手带着一只最大的飞机。到了单位，妈妈让我写会儿作业，休息一会儿。哈哈，休息间隙，我忍不住又折了一只飞机，带着两个宝贝出去来个飞行比赛吧！“嘿！”我一抡胳膊，先把“大块头”扔了出去。瞧，它像飞机中的战斗机，在我面前划出一条线，平稳笔直又有力地朝前飞去。可惜它的身子又硬又沉，飞得一点

　　儿也不优雅灵活，不久就“啪”一声直直地落在了地上。接着，我扔出了另一只飞机。“嗬！”它和“大块头”可差多了，活像一只燕子，飞得十分轻盈、优美，经历了一个舒缓的起伏，还灵活地转了一个弯，像有魔力一样转回到我的'面前，连落地也听不到声音。“哇！”我捡起它抚摸着，爱不释手，既赞叹，又喜爱。我又让它飞了几次，仍然如此地优美，每次都会转弯，真是纸飞机中的舞蹈家！最后，我在心里悄悄宣布了结果，不必说，当然是“舞蹈家”获胜啦！

　　后来，我又折了几只小飞机，我把它们当成“舞蹈家”的后代。因为它们飞得也十分轻盈、优美而灵活！我真希望它们能“青出于蓝而胜于蓝”，成为更棒的“舞蹈家”！我还给它们起了好听的名字，“友谊号”、“和平号”、“蓝天号”。小飞机，你们什么时候才能带我遨游世界？

　　现在它们整齐地停放在我的“停机坪”上，欢迎大家来参观！我的“航空公司”会一直办下去！到时候，咱们乘着“友谊”，带着“和平”，一起翱翔“蓝天”！

我的课余生活作文14

　　我的爱好有很多，比如打羽毛球、看书、举重、写作文……但是我最喜欢的还是打羽毛球，因为打羽毛球这项运动可以强身健体，也可以锻炼我的眼睛。

　　我经常和我的一些朋友去东山公园打羽毛球，实力可谓不分上下。我的同学很想跟我一绝高下，有一次我们约好了一起去东山公园打羽毛球。我们来到一块大平地，这俨然是一个叱咤风云的古战场。羽毛球拍就像是我们的'武器。走上战场，我的心“扑通扑通”地跳着。我太紧张了呀！心里想：万一没有接到球，就可能落下差距。

　　比赛开始了，其他同学都在议论纷纷，好像在讨论这场谁会赢。

　　我心里默念着，一定要赢。我先来发球，只听到“咻”的一声，羽毛球像流星一样在空中快速划过，一个拍子把羽毛球打得远远的，同学也像我一样。二平、三平、四平……我们以十三比七拉开了差距。中场休息的时候，只见我的背上和我的手心里全是汗，一瓶矿泉水，一口气就被我喝完了。

　　第二回合开始，对面的同学更猛了。但我也不甘示弱。二十比十九了，久经沙场的我已经筋疲力尽。对面的同学想追上我，打一个快速球，还好我反应快，直接一个扣杀，赢得了这场比赛。

　　打羽毛球是我的爱好。因为我可以和同学们一起玩耍，结交到更多志同道合的朋友，也可以强身健体。

我的课余生活作文15

　　我的课余生活有很多很多，比如，拉小提琴，做手工，看电视，但是我最喜欢的`还是踢足球。我踢足球地点是在上陡门足球场，到球场之前要经过一个垃圾场，那里臭气熏天，每次经过时，我都要捂着鼻子飞奔过去。球场上有人工草皮，但还有很多小石子，如果你摔了一跤，就会感觉很痛，我们经常是摔得青一块、紫一块，但是没有一个人喊苦喊累。

　　我的教练是杨教练，他是一个严格而又耐心的人。每次我们做的不好时，他都会严厉地批评我们，但是如果我们不会做，他又会一次一次耐心地教我们。他很关心我们，有时我们受伤了，他会帮我们包扎和按摩，对了，又一次练习完后他还请我们吃饭呢！

　　一次杨教练带我们出去比赛，对手可是温州市一支有名的少年足球队。这也是我们第一次正式外出比赛，每一位队员都兴奋不已，早早地我们就来到了球场开始热身，心理充满了战胜对手的期望。“嘀嘀”比赛开始了。对方带球过来，我冲上去向拦住他，可是他一个假动作就把我过了。糟糕，球要进了，幸好守门员把球扑了出去，但是对方又来了一脚补射，只看见球像箭一样地飞进了球门。嗨！我们就这样莫名其妙地落后了。接下来是我们进攻了，我奋力地向前跑去，球一传，原本可以射门的，但是球被断了，对方一个反击打过来，我们又被进球了。开局就0：2落后，对方把我们每一个人都打蒙了，尽管教练在场下拼命地喊着，指挥着，可接下来，我们还是连续地丢球。“嘀嘀”，比赛结束了。0：4，我们被打成了筛子，每个人都垂头丧气地不敢看教练的脸。

　　回家以后，杨教练让我们好好总结，我们发现许多许多问题，比赛经验不足，战术应变太慢，斗志不够顽强等等，这些都需要我们接下来刻苦训练，不断提高。

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