别挑食作文

别挑食作文

　　在平日的学习、工作和生活里，大家总少不了接触作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家收集的别挑食作文，欢迎大家分享。

别挑食作文1

　　朋友，你挑食吗？也许你因为食物不香；也许你因为肚子很饱；也许你因为饭菜没有很好的色泽。但不论怎样，挑食都是不良的习惯。所以，朋友——别挑食，因为每种食物中都有人体不可缺少的营养！

　　人体所需的营养大致可分为五类：维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质。维生素在过去叫作维他命，顾名思义，维生素就是维持生命的元素。维生素的`种类很多，已知的已有20余种，包括维生素A、B、C、D、K等。每个人需的维生素量很小，但它对人体却发挥着不可取代的作用。人体一旦缺乏了维生素，生长发育就要受到影响，有时还会引起一些疾病。例如缺乏维生素A，会引起儿童发育不良、夜盲症、皮肤粗糙等，这时就要补充一些动物肝脏、鱼类、玉米、萝卜等；缺乏维生素B，就会患脚气病、神经炎、糙皮病等，可吃豆类、蔬菜、肉类；还有我们常说的维生素C，缺少它会得坏血病，抵抗力也会下降，患维生素C缺乏症的人应多吃蔬菜和水果；缺乏维生素D便引起佝偻病、软骨病，应多吃鱼类、蛋类和肉类；还有维生素K，缺乏它会导致出血现象，这时就应多吃绿色蔬菜。

　　蛋白质是构成人体细胞的基本物质，我们的生长发育，组织更新及提供能量，都少不了它。蛋白质主要来源于鱼类、牛奶、肉类、干果仁、豆类等。

　　脂肪也是为人体提供能量的物质，一般来说，脂肪只贮存在体内，主要来源于油、蛋、鱼、肉、奶、豆类、芝麻等。

　　能为人体提供能量的还有碳水化合物，人体的活动所需的能量主要来源于它，它还是构成细胞的一部分。含碳水化合物较多的食物如：面食、米食、马铃薯和糖等。

　　矿物质在体内的含量不多，但也很重要，常见的如：钙、锌、铁、镁、磷等。这些都是不可缺少的，其中钙、镁、磷是骨骼和牙齿的主要成分。矿物质主要存在于奶类、蛋类、肉类、鱼类、蟹类等中。

　　总之，人体需要上述多种营养。这些营养都要从食物中摄取。所以你要使自己身体健康，就听我的忠告：

　　朋友，别挑食！

别挑食作文2

　　小猫咪月月长得很漂亮，雪白的皮毛，大而透亮的眼睛，粉红的嘴唇，一件亮青色绣着睡莲的长裙、天蓝的'铃铛、一个画着兰花的粉红发夹，仿佛是从漫画里总出来的女孩，再挑剔的人也挑不出一点点儿毛病。可她有一个不好的习惯，爱挑食，爸爸妈妈很着急。早上，猫奶奶做了面包，倒了牛奶，端给月月吃，月月撅着嘴说：“天天吃这个，烦!”中午，猫妈妈做了鲜鱼，包了饺子，端给月月吃，月月说：“我刚刚吃完巧克力和虾条，吃不下。”晚上猫爸爸又包了糖包子，做了面条，端给月月吃，月月说：“我去洗澡了。”月月刚刚洗完澡，从浴室里出来，突然晕了过去。猫妈妈和猫爸爸立刻把月月送去了中心医院。天鹅医生说：“没事儿，她只是营养不良，好好吃饭就行了。”听了这话，猫妈妈、猫爸爸、月月都松了一口气。从此，月月再也没有挑过食，脸色好了，身体也 健康了。