学游泳

学游泳15篇[推荐]

学游泳1

　　今年暑假，我要去英派斯俱乐部学游泳。

　　我选了自由泳，都说自由泳三要素是打腿、划手和呼吸。一开始，教练让我们围着游泳池跑五圈，做了热身运动后，就进入正题让我们下水。哇！这里的水好冷啊！冷得我起鸡皮疙瘩。但过了一会儿，我适应了环境之后仿佛池里面的水像被加了热，感觉到温暖也很舒服。适应了之后教练开始正式教我们打腿、划手、换气等基本分解动作。开始时，我的腿打的很好，老师夸赞我“你的腿打的很好，继续努力”。听了这话，更是激起了心底对游泳的喜爱，我心想：炎热的.夏天泡在凉爽的水中，自由的玩水，这大概就是自由泳吧！于是我更加努力的游着。可是在练到划手时，教练却说：“注意手不要很僵硬，要放松，自由泳，顾名思义，游的时候要自然，自在的游，这点要特别注意”！，听了这话，我有像霜打的茄子焉了，因为还不知道什么叫自由自在的游，目前还在为不沉到水底而奋斗呢；不过教练说得对，我的动作确实有些僵硬，虽然是刚开始学习，但我一定会改进的。

　　渐渐的，经过几天的反复练习，我的泳姿和动作变得熟练起来，刚以为可以得到表扬，谁知，教练却悄悄地提高了要求，对我们同期的学员更加的严格了；“脚放平、侧身、加速换气”，“不要太僵硬，转头快一点，手侧之后要紧贴大臂”对各种要求我没有偷懒没有半途而废，而是按照教练的要求改正过后继续练习；而这时的教练都会说：“很好，继续保持，加油！”

　　到了最后，我的自由泳游泳成绩为100合格。现在，当我回忆游那些累了想要脚触底或者扒池壁的时候，感觉想要歇一歇或是玩一下的时候；那些继续努力、继续加油的话总是回响在耳边，而这时我才真的体味到：做事要锲而不舍，坚持才会有胜利！

　　这个暑假的锻炼，我感觉很充实。

学游泳2

　　小时候我特别怕水，一看到河流、池塘就会害怕得发抖，更别提学游泳了。可是二年级暑假的一天，爷爷把我带进了游泳馆。

　　想起几天来爷爷的暗示，我恍然大悟——爷爷是想让我学游泳。我想说服爷爷取消这个决定，可爷爷拍板的事是轻易不能改变的。我只好无奈地穿上泳装，带好泳镜、泳帽，紧紧拉着爷爷的手，忐忑不安地走向泳池。教练已经在等我了，我牵着爷爷的手小心地进了泳池。水一下子就没过了我的嘴巴，眼看就要没过鼻子了，我连忙踮起脚尖，勉强在泳池中站好。看着这比我的身高还深的水，我把爷爷的手攥得更紧了，渴求地望着爷爷——“让我离开这里吧！”而爷爷的表情是严肃的，对我没有丝毫的妥协。“孩子抓住扶手，放开爷爷的手，站稳，往远处看。”这是教练的声音。在爷爷的鼓励下，我只好试着去做。几分钟后，我能够抓着扶手，自如地迈动双腿。慢慢地，我敢撒开扶手小心地走动了。教练一边鼓励一边教我换气。我用心学着，在张口换气中享受着乐趣。开始几天就这样平安度过了。接下来，教练又教我在水上漂浮的'技巧。可是有一次，我没控制好憋气，将头从水中猛地抬起，完全忘了教练教我的起身方法，不由得在水里扑腾起来，还呛了好几口水，连眼泪都流出来了。慌乱中，我有些气馁，不想学了。这时教练好像看出了我的心思，说：“呛水对初学者来说是常事，只要掌握要领，按要求去做，动作熟练之后就好了。”教练的话又让我增强了信心。有了前车之鉴，后来教练做示范时，我都仔细盯着，不漏掉任何一个细节。

　　在每天的苦练下，我终于可以独自在泳池中游一会儿啦。教练又逐渐给我增加难度，叫我从泳池这头游到另一头。天哪，那可是50米的距离啊，看着教练那鼓舞的手势，我深吸一口气，一头扎进水里。蹬腿、划水、换气，每一个动作我都做得非常卖力。游了一会儿后，我感到手脚酸疼，再望着大约还有一半的距离，又想放弃了，这时只听教练对我大喊：“加油，坚持游完。”教练的话给我增添了力量，推着我继续向对面游去。蹬腿、划水、换气，蹬腿、划水、换气……忽然我的手碰到了坚硬的墙壁，睁开眼，已到了泳池的对面。我真不敢相信自己能游到终点：“太好啦，”我欢呼起来。

学游泳3

　　暑假的一天，爸爸带着我去学游泳。

　　在路上，我看见一条小狗正在游泳，就想：小狗会游泳，是狗爬式，不就是让身体浮起来吗？忽然，我又想到了气球，气球里装满了空气，放在水里就能浮起来了，那么人在吸气时，把自己吸成一个“气球”，那不就能像小狗一样的浮起来了。好，就这么定了，等会儿要给爸爸一个惊喜。

　　到了游泳池旁，我和爸爸早已穿好泳衣，准备下游泳池“大干一场”。

　　下了水，我和爸爸先打起了水仗，晶莹剔透的水珠在天空飞舞着，我们也伴随着天空中的水珠在水里走着。这就是我爸爸发明的水上热身。

　　游泳学习正式开始了。“爸爸，我想试一下，这池水才一米，我的身高已经一米四几了。沉到底我就站起来，好吗？”我用恳求的目光，看着爸爸。“恩”，爸爸思考了一下，说道。“但只试一次。”我一听，开心的对着爸爸笑了，立刻准备开始。我按照刚刚想的动作，吸了一大口气，往水里一跳：“啊！”只听我一声大叫。我的`脸已经沉到水里。我想站起来，但是根本站不稳。爸爸赶紧赶了过来，一把抓住我，一边给我擦脸，一边说：“要学游泳就不能怕水，你可以先扶着泳池边站着，把脸先放进水里，在水里吐气，吐好要快速抬头吸气，再下去，这样反复多练几次，就可以了浮起来了哦。”

　　第一次，我刚把头埋下去，就想抬起来，可又想了想：这水又不会吃了我，再坚持一会。接着，我开始吐气。“咕咕咕咕”几个小水泡冒了出来，我便抬头吸气。可时机没把握准，吸了几颗小水珠，咳了一会才咳出来。我毫不气馁，又试了十几遍，感觉自己熟练后，我迫不及待地跳进水里，抱成一团，身体慢慢上升，直到露出水面。

　　“你可以平趴在水里试试。”爸爸见我呼吸气已练得差不多了，对我说道。我按爸爸说的，第一次先抓着他的手，第二次慢慢松开手自己试了试，第三次再加上爸爸教我的手脚的动作。“哇，成功了”我开心的叫道。

　　那一天，我很开心。因为我学会了游泳。

学游泳4

　　话说昨天我一见到老妈，火速向她汇报情况：“报告老妈，我……会游泳啦！”“什么？会…会…游泳啦？一天？”老妈目瞪口呆，半信半疑地问道：“你是怎么游的？给我说一说。”我头一扬，骄傲地说：“老妈，你要相信你的`儿子是个游泳奇材。我今天背了一个背漂，手上拿了个浮板，腿像青蛙腿一样划动，真的就游起来了。”老妈冷笑一声：“背上背漂，拿着浮板，那也叫会游泳了？”本想给老妈一个惊喜，没想到却遭到老妈的鄙视，真是无奈！唉，还是别给旱鸭子老妈计较了，如果让她下水，她还可能当场晕倒呢！

　　今天我早早地到了游泳馆，做了准备活动，刚下水游了没一会儿，只听一声尖利的哨响，我们赶紧向教练游过去。教练大声命令我们：“现在开始练习扔掉浮板游泳。”我早就等着这一声令下了，信心十足地把浮板猛地往前一扔，准备开游了！可还来不及动作，我已经又到了水底世界！我双手乱挥，双脚乱蹬，却喝了几大口水到肚子里。后来我索性停止了挣扎，屏住气，开始我的水中漫步，无数的鱼儿在我身边游来游去（其实是许多臭脚丫），这般美丽景色我还没欣赏多久就憋不气了，只好胡乱抓住一条腿，用力往下一拉，我趁势浮了起来，那个倒霉鬼却沉了下去。临走时我不忘祝福他：“水底漫游快乐！”可恶有恶报，我还没来得及游走，又开始往下沉。我赶紧身体一缩，双脚向后蹬，啊！居然浮起来了，不过已经又喝了一口水。我继续努力，终于游到了岸边，休息一下吧，正向岸上爬，就听教练一声断喝：“下来给我继续练！”我一惊，“咚”的一声掉下了水，又是一口水进了我的肚子，看来我今天一天都不用再喝水了！

　　当结束练习的哨声吹响时，我数得清清楚楚我整整喝了十四口水！这真是十四口神水啊，因为喝了这十四口水，我已经能丢掉浮板游个几米远了。

学游泳5

　　暑假到了，大家都争先恐后的报兴趣班，我也想报一个，于是就挑来捡去，看见了一个游泳班，我缠了爸爸好几天，爸爸无奈，只好答应了，我终于如愿以偿了。

　　前几节课老师教我们游泳的基本动作，先收腿，再分腿，后勾脚，最后蹬腿，蹬腿时一定要用力。这些都是在岸上学，不用下水，我觉得挺简单的。

　　再后来老师让我们带上背浮，手拿浮板，在水中练习，一开始老师给我帮忙，在后面助我一臂之力，不但能浮起来，而且还能游一会儿，如果老师手放开，我就会沉下去，我很迷惑。经过老师两天的严格培训，我不用在老师的帮助下也能向前游了，而且也游得很好，老师经常表扬我。就是回到家胳膊和腿有点疼，虽然如此，但是我还是很高兴。

　　到了后面几节课，老师让我们把背浮和手浮全部去掉，直接下水游。有些同学以前在家里家长教过，胆子也大，直接就能下水游。有些胆子小，下了水不敢游。后来老师下水教我们没有浮板的动作，同学们照着老师的动作学，基本上都会了，就我一个还是不敢，只要我一下水就会沉下去，还不停的喝水，老师也严厉得批评我。这时候我就绝望了，为什么当初要报这个游泳班呢？

　　我垂头丧气的回到家，妈妈看见我沮丧的表情，像是看透了我的.心思，心平气和的安慰道“你别气馁，只要坚持不懈，勇敢的克服，就一定会游的。”听了妈妈的话，我暗下决心，一定要勇敢一点。

　　第二天早晨刚走进游泳馆，表姐鼓励我，我的好朋友鼓励我，我终于鼓起勇气，跳下水，在我坚持不懈的努力下，终于会游了。

　　到最后一节课，我在老师眼光下游了一回20米，一口水都没喝，在老师的认可下我鼓起勇气，又游了一来回40米，老师高兴地说“张桐郃，你现在毕业了”。

　　我兴高采烈的回到家，连忙给爸爸妈妈看我的成绩，妈妈笑了笑说“有努力就有收获，你终于取得了良好的成绩。”听了妈妈的话，我心里像吃了蜜一样甜。

学游泳6

　　七月，是个炎热的日子。太阳炙烤着大地，知了在树上不停的叫着，小狗耷拉着舌头，我拿着救生圈，来到游泳池学游泳。

　　来到游泳池，看见许多人，大家像鱼儿在水里自由地游来游去，我真羡慕他们呀！爸爸首先教我憋气，我心里吓得砰砰直跳，根本不敢把头闷进水。爸爸对我说：“你要再不把头闷进水，我就把你的头按下水。”我硬着头皮闷进了水，结果，呛了许多水。爸爸告诉我：”要大吸一口气，然后屏住呼吸，把头沉进水里。”我听爸爸的话，慢慢的，我学会了憋气。

　　接着，爸爸教我蛙泳。他首先给我做了一个示范。然后，给我套上游泳圈，教我练习划水和蹬腿的动作。使我浮在了水面。可我自己做动作时，却手舞足蹈，简直像一只张牙舞爪的.螃蟹。爸爸给我讲了动作要领，我的动作也越来越规范了。

　　经过几天不断地练习，“功夫不负有心人”，只有勤学苦练，才能获得成功。我终于学会了游泳！

学游泳7

　　今天天气热极了！炙热的太阳火炉似的照射着大地。花儿、草儿都热的耷拉下了头。妈妈建议我们全家去游泳，听到这个建议，我开心得一蹦三尺高。

　　来到游泳馆，我迫不及待的换上心爱的粉色泳衣、粉色泳帽，戴上粉色眼镜，塞好耳塞，挂上鼻塞，系好充气腹带，整理好一切“装备”后，我小跑一般的来到泳池边。泳池里的人真多啊！个个脸上都挂着笑容，玩的不亦乐乎。我坐在池边，试探着用脚试了试水温，迟疑着不敢下水。爸爸妈妈陆续跳入水中，我也勇敢的跳了下去。啊，好凉啊！我打了个冷战，刚刚燥热的'身体一下凉爽下来，真的很痛快！爸爸妈妈来到我身边，开始了我今天的游泳的学习。

　　爸爸先教给我游泳的基本动作，手脚划水的姿势，手脚的配合，如何用嘴巴换气，如何呼吸。仗着有充气腹带，我勇敢的浮在水面，像一条自由的小鱼，按着爸爸教的动作要领游了起来。正当我越游越开心的时候，妈妈要求我把充气腹带去掉，妈妈说戴着腹带永远也不能真正学会游泳。望着深能没过我头的水面，我害怕了，紧紧抓住腹带不肯撒手。“爸爸保护你，宝贝，不要害怕。”爸爸边用手轻轻托着我，边对我说。

　　望着爸爸妈妈鼓励的眼光，看着水里游来游去的人们，我也想像他们一样在水里自由开心的游着。我不情愿地松开了抓住腹带的手，按照爸爸刚才教我的动作姿势试探性的游了游，从一米，两米，慢慢的我能游到五米，正在我越游越大胆，越游越开心时，一个小水浪打了过来，“咳咳……”我呛了口水，不停的咳了起来，鼻子好难受。在爸爸妈妈的帮助下，在我的勇敢努力下，我终于学会了游泳。

　　当我发现自己可以顺利游出去的时候，那种感觉别提有多高兴了！其实世上真的没有什么困难是难以克服的，只要我们用心、下功夫的去面对，什么困难都能迎刃而解。

　　虽然喝了一肚子水，但我玩得真开心啊！游泳真好，既能锻炼身体，又给炎炎夏日带来了片刻凉爽。

学游泳8

　　每当我看见别人如同鱼儿一般在泳池里畅游时，我就很气愤，为什么他们会游而我却不会呢？

　　今年暑假妈妈给我报了一个游泳班，我如愿以偿的开始学游泳。第一天游泳的时候，我下水的第一个感受就是“冷”，把我冻得直哆嗦，刚开始游时，我总是找不到感觉，导致老往下面沉，像一只刚生下来的旱鸭子，呛了好几口水。回到家后，我向妈妈抱怨，希望能博得妈妈的一些同情。可妈妈却无动于衷的说：“既然你自己想学游泳，就要把它学好。”没办法，我只能自己认认真真的学了。

　　到第三天的时候，我很不情愿地绑上浮球，拿上浮板跳下水。咦？我怎么不沉了，而且我还浮了起来。像一片羽毛一样飘在水面。哈哈，终于找到感觉了。在此后的几天内，我的成绩越来越好，从三个浮球减成两个，浮板去掉，最后去掉剩下的两个浮球。当我身上什么也没带站在水边时，有点害怕。毕竟是第一次什么也不用就下水。最后，我还是克服了恐惧，一闭眼，一咬牙，跳进了水中。突然我直接沉到了水底，没浮上来，这可把老师吓坏了，正当老师准备来救我的时候，我却像一条小鱼一样游了上来，原来是我在搞恶作剧，把老师气得一把就把我扔进了水里。

　　时间过得可真快，十四节的课程已经学到了十三节。今天考试。首先看谁游得远。一口气游二百米的是飞鱼级的；游一百米的是海豹级的`；游五十米的是青蛙级的。我毫不费力地游了二百米。第二个考试是看谁游的快。每五个同学一组，我被安排在第二组。轮到我时，发令枪一响，我一下就钻进了水中。一开始我就一马当先，到最后我把他们甩掉了一大截。这样我就获得了全班第一的好成绩。

　　虽然刚开始学的时候，我不是出类拔萃的，但我用勤劳的汗水换来了考试时第一名的好成绩，因为我知道，只要你付出了辛苦，就会得到回报！

学游泳9

　　“太棒了！终于放暑假了！”这是放暑假的第一天，爸爸问我：“暑假有什么计划？”我说：“不知道。”爸爸又来一句：“要不去学游泳吧，即能锻炼身体，又能减肥”。因为我是个胖女孩，立马答应了爸爸。

　　第二天上午，我和爸爸去体育馆里的游泳馆报上了名，因为是夏天，游泳馆里有很多人在游泳，有男的、有女的、有老人、还有比我还小的小孩。我们来到报名的地方，有位负责报名的阿姨坐在那里，她的旁边有很多游泳用品，“哇！好漂亮的游泳衣。”可是没有我穿的，因为我太胖了，爸爸只好给我买了一个蓝色的游泳镜，其他的游泳用品只好求助网购了。

　　游泳开学的第一天，教练给我们20多个大小学员讲了蛙泳的基本要领，并趴在地上做了演示：双手向前、向外、向后，重复循环，双腿张开向后、向内后蹬腿动作重复循环，头部平张呼吸换气。泳池里的水特别凉，在做了充分的下水活动以后，“扑通”一声跳下去，水花四溅，像一颗落水的炸弹。

　　因为胳膊上戴着充足了空气的水袖，所以并不会沉入水底，但对于初次下水游泳的我，不知是由于对水的恐惧还是因为水温太低，身体不由自主的打哆嗦，说话也不如平时流利变得口吃了，好在我心宽体胖、皮厚肉厚，不多久慢慢也就适应了，可是一同学习游泳的其他弱小的同学就惨了，冻得嘴唇发紫，不一会儿就迫不及待地上来了，谁说胖人没优势，都在这儿呢。

　　就这样学了十几天，教练突然让我不带水袖下水游泳，我非常害怕沉下去，"呜呜呜“吓的我失声哭了，教练和其他的'学员不断地鼓励我，并且开始为我鼓掌加油，爸爸妈妈也不断劝说，我鼓足勇气大胆试着游，在呛了几口水之后，终于顺利地游了起来，我终于学会了游泳。

　　后来，爸爸又给我办了一个月时间的游泳卡，每天下午都去游，在爸爸的鼓励和指导下，我又学会了仰泳、自由泳和潜水，就这样我游了整个暑假。这次的学游泳是我漫长的人生道路上记忆尤为深刻的一次经历，它让我明白了在遇到困难时有教练学员朋友的鼓励和帮助，有爸爸妈妈对孩子的殷切关爱和期望，还有在面对困难时不能畏缩不前，要勇敢面对，坚定自己战胜困难的信心，才能克服困难，走向成功！

学游泳10

　　这个暑假，我学会了一项我梦寐以求的本领——游泳，但是学游泳的过程却不容易，请听我细细道来。

　　我本来不敢学游泳，但有一次，我和好朋友刘阳应邀去西海湾花园游泳，同时来的还有别的朋友。我们在游泳池里玩，但是我和刘阳却因为不会游泳而待在一边。过了一会儿，刘阳闷不住了，说要请教谢浩俊他们，学会游泳，我起初认为刘阳是在吹牛，所以没怎么在意。可是，过了一会儿，刘阳竟然能在水中游动了，我羡慕极了，想马上学游泳，但是由于胆小的驱使，又使我放弃了学游泳这项计划，因此，我只能眼巴巴地看着他们兴高采烈地在水中玩耍……

　　那天晚上，我回到家里，叹道：“唉，又是胆小，我怎么能因为胆小而放弃学游泳呢？学会游泳和大家在水里一起高兴地玩，是多么美好的`一件事啊！对，我一定要学会游泳！”我下定决心，一定要把游泳学会。

　　从那以后，我几乎每天都会进游泳池。刚开始，我一个人开始在浅水池中练习憋气。我吸进一口气，然后把脑袋沉下水里，开始感觉还不错，以为可以顺利地通过这一关，可是，偏偏在这时候，几口水就窜进我嘴巴里，我由于很慌乱，又接二连三地喝进了几口水，才从水中吃力地爬起来。后来我又重新练了一次，才通过这一关。

　　练完憋气，我就开始练游泳的姿势和动作，因此我请来舅舅，让他当我的老师。舅舅把动作和姿势告诉我后，让我在深水池中练习，他在水中保护我，我在水中游啊游，心想：游泳看起来不是很难嘛。想着想着，突然憋不住气了，我由于不会换气，只能像母鸡一样在水里扑腾，还喝进了几口水，又在挣扎的时候撞在了岸边，我急忙大声喊：“救命！救命！”在一旁游泳的舅舅一听，赶快游过来救我，我才安全下来。我就这样练习了半天，才过了这一关。

　　学会自由地在水中游动后，舅舅开始教我换气，我由于反应不是很敏捷，又喝进了不知多少口水，才完成了这最难，最后的一项训练……

　　通过学游泳，我发现，做什么事情都跟学游泳一样，需要勇气、谦虚、坚持和信心，只有这样，才能走向成功之路！

学游泳11

　　在一座美丽的大森林里，住着小老虎一家人，小老虎长得虎头虎脑，聪明可爱，非常讨人喜欢。

　　新的一天就要开始了，小老虎被暖暖的阳光晒醒了，他决定要去河边散散步，小老虎慢步来到了河边，河里的水可真清啊!清的都能看得见河底的石头和水草，这时候，小老虎看见了有一群鲤鱼游过，摆着小小的尾巴，在水里漾起一层层波纹，小老虎问：鲤鱼，你们在做什么啊?鲤鱼回答说：我正在领着孩子们游泳呢!

　　果然，在鲤鱼的身后还跟着几条非常小的鲤鱼，可爱极了。小鲤鱼他们一边游着一边吐着泡泡，好像在比谁吐的泡泡多，泡泡大。小老虎看着小鲤鱼他们在河里欢快地玩耍着，非常的羡慕小鲤鱼他们能在水里玩耍，小老虎也想亲自到河里游一游，体验一下是什么感觉。小老虎扑通一声跳进河里，小河里的水非常的浅，小老虎往河里一跳，因为老虎的身体特别大，所以在河里伸展不开，小老虎不高兴地从河里起来，抖了抖身上的水，回家找爸爸啦。

　　回到了家里，小老虎对爸爸说：爸爸，我想学游泳，我看到小鲤鱼他们在河里游水，小鸭子在水里捕鱼，他们玩得可开心了，我也想学游泳?小老虎的爸爸说：可是咱们在陆地上跑得快，是兽中之王，可是却天生就不会游泳啊!小老虎说：我们那么聪明，怎么可能学不会游泳呢?

　　小老虎的爸爸抬头一想，觉得小老虎说的非常的有道理，于是，虎爸爸带着小老虎来到了森林里最大的.水池里，小老虎一看到水，也不管深浅，直接就往水里一跳，可是因为小老虎还不会游泳，一跳进水面，就直接向水底沉去，小老虎吓得大声喊：救命啊!救命啊!喊声惊动了正在河边教游泳的河马教练，河马教练赶紧扔给了小老虎一个游泳圈，小老虎往上一跃，跳上了游泳圈，在河马教练的帮助下，终于爬上了岸。

　　河马教练知识了小老虎的愿望，决定教小老虎游泳，勤奋的小老虎不怕苦，不怕累，在河马教练的帮助下，不几天就学会了游泳。小老虎终于学会了游泳，高兴极了，所以小老虎天天都来这里游泳。

学游泳12

　　一放暑假，我就约了三个小伙伴去游泳馆学游泳。

　　我们的教练是欧阳教练，他短短的寸头，眼睛不大但很有神，身体看上去很结实的样子。第一天我们先学做热身运动，教练说，以后每次下水之前都要先做热身，放松一下肌肉，以前我可是看见水就跳下去，这下以后可要注意了。

　　接下来到了水里，不想教练一下子让我们从2米深的深水区下去，我不禁有些紧张，教练让我们放松，两手扒着泳池的边沿慢慢横向行进，走了一会儿就不怕了，而且觉得挺好玩儿。

　　第二天，我们学了水下憋气、换气，憋气就是把头埋在水下，看谁呆的时间长，这个我擅长，不一会儿，我就掌握了技巧，可以头埋在水下，双臂伸直，拉着边沿，整个身体平行水面漂浮起来。我不禁想，这游泳也挺好学的嘛，但接下来的几天却是最难的。

　　第三天刚来，教练就集合我们四个，把地上倒满了水，让我们趴下，我们不知道教练葫芦里卖的什么药，只见欧阳教练拉起一个同学的腿，先收拢，把脚掌翻起来，再使劲蹬出去，最后把双腿夹起来。原来是要我们练习蛙泳腿。教练说，学会了蛙泳腿，就离学会蛙泳不远了的'，先是趴在地上练，后来又到水里趴下练。这些看起来简单的动作---收、翻、蹬、夹，要连贯做好，也是挺不容易的。教练还留了作业让回家趴在床上练，只有这样，到水里动作才不会变形。这个重要的步骤我们整整练习了五节课。

　　这天，终于要在水里实践蛙泳腿了，教练要求，双手并拢，双臂伸直，用蛙泳腿要一口气游到黄线的位置，我望了一下黄线，离起点起码有10米，实在太难了，我鼓起勇气，一口气才游到5米，不是腿蹬偏了，就是憋不住气了，真是难啊！但我不放弃，一次又一次的努力练习，虽有长进，但还是游不到黄线。我心里顿时有些失望，但转过来想想，凡事都有困难，我又鼓起了坚持不懈的劲，加上旁边妈妈的鼓励，我终于游到了黄线！之后我们又学会了蛙泳手，果然如教练说的，我很快学会了蛙泳！

　　我学会了游泳，心里美滋滋的，我也明白了一个道理：凡事如果努力去做，坚持去做，就一定会成功！

学游泳13

　　当我看到别人在河里快乐的游泳时，我就下定决心要学游泳。去年夏天，爸爸答应带我到王家坝去游泳。我高兴地一蹦三尺高。可当我看到那深蓝的河水时，心里不禁打了个寒颤，心想：这水这么深，会不会把我淹死？会不会把我冲走呢？

　　我正想着，爸爸一下子就跳了下去，溅起了很高的水花，然后就像一条泥鳅一样游到河中央去了，我羡慕极了。我也学着爸爸那样，抖抖瑟瑟的往水里走，没想到，一个重心不稳，就倒下去了，更可怕的是还往下沉，顿时让我失去了方向感。要不是爸爸一把拉住我，可能这会儿的我就去阎王爷门前报道了。爸爸把我扶上岸，给我穿上了游泳衣，安慰我说：“不要害怕，慢慢来，有了游泳衣就不会往下沉了。”由于学游泳的心切，刚才发生的事烟消云散了。

　　于是我小心翼翼地走下水，试着往下蹲。咦，真的不会下沉了，由于有了游泳衣给我壮胆，我的信心就百倍了。于是下定决心要学会游泳，而且是一定要学好！随后，爸爸就给我讲了游泳的动作要领，还叮嘱我说：“做任何事都要有信心，一次不行，就两次，三次，四次……”我按照爸爸说的那样，在水浅的`地方开始游了起来。我用腿拍打着水面，用手臂把水划开，使劲往前游。可是我费了好大的力气，都没有往前走，还在原地打转，随后我又试了好几次，都不行。我火了，也泄气了，不想学了，这时，爸爸的话涌上了我的脑海，老师的话也在不断提醒我。唉，还是坚持到底吧！再次下定决心，没想到的是这次竟这么轻松的就会了，我反反复复的练了好几遍，动作也熟练了，这时我的心里比吃了蜂蜜还甜呢。

　　突然，在我脑海里闪过一个念头，要去捉弄一下爸爸。打定主意，我悄悄地向爸爸的身后游去，等爸爸不注意，就使劲往爸爸头上浇水。爸爸转过身一看，是我，也往我身上浇水。就这样，我们在水中打起了水仗，水花溅的很高，我们的笑声传的很远……啊！这小小的游泳给我带来了多大的快乐！我喜欢游泳！

学游泳14

　　早就想学游泳了，因为看到别人在水里自由自在地游来游去，多快活啊！而我只能在岸上干着急。所以，今年暑假，我下定决心，一定要学会！

　　一天下午，我缠着妈妈带我到游泳池。来到九龙游泳池，哇！池里的人真多呀！一池碧水中有大人，有小孩，他们都穿着各种鲜艳的游泳衣。会游的像一条条穿梭的柳条鱼，一会儿游自由式，一会儿游蛙式，好不自在。实在倦了，就四仰八叉地躺在水面上舒舒服服地休息一会儿。不会游的只能借助泳圈，显得笨手笨脚。我迫不及待地换上新买的蓝色泳衣，跟在妈妈后面小心地下了水。哎呀，不好！水已经淹到脖子了，可脚却怎么也站不稳。我心里一阵慌乱，忙伸手乱抓，终于抓住旁边的扶手。这下，我有点想打退堂鼓了。妈妈见了成心逗我：“你呀，真是个兔子胆，不敢下水，还想学游泳呢？”我才不认输呢！听妈妈这么一说，我套上泳圈漂到浅水区。妈妈让我先学闷水，我深深地吸了一口气，紧闭双眼，把头闷入水里，心里默默地数：一秒、两秒、三秒……闷到二十几秒时，我实在憋不住了，猛地抬起头，深深地吸了一口气。湿发都贴在头上，水珠顺着脸颊流了下来。我使劲甩了甩头，抹了一把脸。妈妈站在对面微笑地看着我：“你这小鬼还真不赖，第一次就能有这样的'成绩！好了，接下来学习边闷水边浑身放松，让身体浮起来。”我心里甜滋滋的，又一次把头闷进水里，让身体慢慢放松。咦，身体竟然浮起来了！我一高兴呛了一口水，忙想站稳，可腿就是发飘，不听使唤。这时，一双大手托住了我，才有惊无险。

　　在妈妈的鼓励下，我毫不气馁，继续专心练习，而且到了深水区也不怕了，我的心里有说不出的高兴。在妈妈的一再催促下，我只得恋恋不舍地离开了游泳池。我多想再游一会儿啊！

　　我终于学会了游泳！

学游泳15

　　令人期盼已久的暑假终于来啦！但是，炎炎夏日，天天烈日当空，炙烤着大地万物，令人丝毫提不起出去游玩的兴趣。

　　有一天，我跟妈妈路过小区物业的时候，看见一个暑期游泳培训的牌子，于是，我兴奋地跟妈妈说：“妈妈，我们今年再报个游泳班吧，去年学会了蛙泳，今年我要学自由泳！”妈妈欣然答应。

　　我兴奋极啦！自从去年学游泳结束后，我已经很久没下水啦！在这个烈日炎炎的暑假里，还有什么运动比游泳更令人兴奋，令人期待的呢？

　　第二天傍晚不到5点，我就换好了泳裤，戴好了泳帽泳镜，不断地催促妈妈快点准备，我要去游泳了。到了游泳池的时候，我站在岸上看见蔚蓝色的泳池里，一个个小朋友灵活得跟小鱼似的游来游去，羡慕极了，恨不得自己也马上跳下去游起来。还有的.小朋友笨拙得跟小狗似的瞎扑腾，乱划水，我感觉非常好笑！

　　在教练的统一指挥下，我跟我们同期的小学员们开始了自由泳的学习课程。虽然我去年已经学过了蛙泳，但是一年多没下水，感觉自己那点三脚猫架式已经完全不够用啦！我心里想，这可不行啊，现在老师天天都在微信群里提醒我们要防溺水，我不好好学习可不行呢！我一想到这里，就更认真地听着教练的指挥，打算一步一步慢慢地跟着教练做。

　　功夫不负有心人，在我的不断努力下，我跟着教练从打腿，到划手，再到抬头，从一开始的肢体僵硬，到后来能自然而然地漂浮起来。虽然这样一个小时下来，经常累得我迈不开腿，但是我感觉自己非常有成就感。我心里想着，等我学会了自由泳，我一定要好好教妈妈游。

　　经过半个月的刻苦努力，我终于也可以像小鱼一样在水里自由地游来游去了，教练还特地表扬了我水性很不错。我一听别提多高兴啦！

　　这次游泳训练是我暑假里非常有意义又难忘的事情，同时也让我明白了一个道理，只要你肯付出努力，旱鸭子也是可以变成游泳健将的！

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