扩展训练作文

扩展训练作文

　　在平时的学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的扩展训练作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

扩展训练作文1

　　今天，天气格外晴朗，太阳公公早早露出了它那火红的脸，把这山与水照的金碧辉煌。

　　吃过早餐后，我们坐车前往盘龙峡拓展基地进行拓展训练。拓展基地是一大片草地，我和巫宇圳觉得无聊，就捡起地上的枯树枝打了起来。突然，教练吹响了哨子，教练给我们讲解了拓展训练注意事项及要求，再把我们分成两队。我所在的队名叫“桃园街道队”，巫宇圳所在队队名叫“超级无敌队”，“超级无敌队”的队员讽刺说：“你们的队名很土！”我们的队长反驳道：“实力不在于队名。”

　　比赛开始了，第一个项目是激情大脚板。要求全体队员共穿一双“鞋”，身体任何部位都不能触地到达成功的.彼岸。教练刚说完“开始”，我们的队员已经风驰电掣的冲了出去，一会儿就回来了，第二组该我上场了，我们手搭着手走了出去，这次我们走的比较慢，我们过了好久才回来，第三组比我们更慢，巫宇圳他们队快要追过来了，可能是老天保佑，让他们差点摔着了，我们队赢了。

　　第三个项目是信任倒，要求学员站在一个距离地面1.5米高的平台上向后倒下，下边由团队其他队员接着倒下的人，做保护。我很害怕，我担心我太重了别人接不住我，我这次不会真的要粉身碎骨了吧？又想前面的几个人都身安无事，我应该相信队员才是。我勇敢的向后倒下去，队员们果真接住了我，但是后来我是坐在队员们的手上，他们都在议论我实在太重了。

　　最后一个是罗马炮架，各个小组利用9长一短的十条竹竿和12条绳子做成一个炮架，然后利用气球灌水做成的炮弹相互攻打对方，在规定时间内击中目标次数最多为胜。我们队多次击中目标，“超级无敌队”累试失败，他们因为嫉妒，有人用手向我们扔气球。当然，我们也有不幸的时候，我们打出去的气球有的没有破，就让对方获得了好多气球，最后我们打得不分胜负。

　　这次拓展训练让我们学会了信任、团结和合作，这也是我们参加拓展训练最大的收获。

扩展训练作文2

　　这周，我们带着满满的期盼去扩展训练了，时光虽短暂，但却令人终身难忘......刚来时，教官就一而再再而三地强调要有纪律。吃饭时要安静，教官让坐了才能坐，教官让吃了才能吃；睡觉时间必须躺在床上，不能离开寝室；每次干什么都要集合，要站得整齐。就应为纪律不好，也不知被罚做了几十下换腿跳、摘星星、俯卧撑、鸭子步。

　　同样让教官很强调的——节约、团结。像上面说的，节约。我们都知道要“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，也懂得“一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰”的道理，所以，我们要节约。吃饭时不要剩饭、不要一看是自己不喜欢吃的'就扔掉。农民辛辛苦苦种的粮食，是为了满足我们的肚子，并不是为了让我们浪费。“一根筷子能折断，十根筷子抱成团”，可见团结的力量是多么强大。常说“团结就是力量”，结果，还是有不团结的。305的人去206寝室，好像骂起来了，其他也有助骂的。那天晚上，教官给我们女生发了严重的警告，说我们不团结。

　　看看我们的历程：周一因为兴奋而被罚了俯卧撑；周二休息时间有人打闹；周三有人骂架；周四内务整理不好；周五被罚了鸭子步。看似好像没什么开心的对吧，但是也有开心的日子：周二我们表现好，教官带我们玩了起来；周三全扩展活动；周四上午自由活动，下午是很嗨的晚会。

　　这次训练，我的感受就是：太棒了！虽然教官总给人感觉很严；虽然有许多规矩；虽然我们很累；虽然洗漱时间少。但是生活很有趣；但是学到了许多东西；但是认识了一些朋友；但是我们感受到团结的力量。哎！快要分别了，心里有许多不舍，怀念教官的声音；怀念有时令人头痛的规矩；怀念和教官们嗨的时光。但是教官们教我们，是为了让我们自强不息、为了让我们变得更好。所以我们一定不会辜负教官的苦心。