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游泳作文400字
在日常学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编为大家整理的游泳作文400字，仅供参考，欢迎大家阅读。
游泳作文400字1
每天早上7：00到8：30是我学游泳的时间，是我最开心的时候。
早上教练就开始上课了，心里又开心又紧张还有一点害怕，教练的态度非常友好，而且给我们做示范的时候，双腿一蹬，哇，能游2米远，一会就到了那头，这时我心里充满了羡慕，要是我能有那么远就好了；教练开始教我们基础动作，第一步先学憋气，憋气的时候先把嘴张开，深吸一口气，闭上眼睛往水里一蹲，特别要求我们在水里不要呼吸，要不然会呛到的，教练让我们下水，我心里还是有点害怕，可是其他小朋友鼓励我说，不要怕有教练在呢，我就一点一点下水了，结果就憋了一秒就上来了。最后我被老师批评了，说我憋的时间太短了。
教练让我把头全部埋到水，我试了一次，耳朵特别难受，我马上就上来了，无论教练怎么苦口婆心的说我，我死活不敢了，教练很生气不理我了去教别的.小朋友了。
我看见别的小朋友有进步了，我也试着下水，可是还是有点胆怯，看来我要学会游泳还差十万八千里呢。到下课的时候，教练把我们几个胆小叫到一起用水桶灌满水从头上交了下来，我哭了，我想下一次一定努力绝不落后。教练给我们布置了家庭作业；练习憋气水埋在耳朵上憋气十秒算一次，练五十次。
游泳作文400字2
每当我与别人说起自己学会游泳的经历时，一种自豪感油然而生。因为我没有参加训练班，是自己学会游泳的。
刚开始，我根本不会游泳，看到水还有点害怕。可是一看见别人在水中像鱼似的，快乐的游来游去，就忍不住也想试一试。我把自己的想法对爸爸说了，爸爸听了以后，鼓励我说：“你要想学会游泳，就要勇敢，还要掌握方法。” 我来到游泳馆，简单准备了一下，就勇敢地跳到泳池中。我慢慢站稳脚，感觉池水才到自己的下巴，感觉水波在轻轻推动自己。周围有许多练习游泳的人们，我仔细地看着他们的动作，站在原地比划着。我想着爸爸的话，一连几天勇敢地练习着，我学会了蛙泳，但是游不远，每次只能游一两米。看着蓝蓝的'水面不时荡起水花，那些和我年龄相仿的小孩子，在游泳池里欢乐的游动着，发出阵阵笑声。我羡慕极了，不由自主地也学着他们的姿势游了起来。渐渐的，我也加入了他们的行列，在游泳池里欢快地游来游去，真是太高兴了。
后来，我又学会了仰泳。怎么样，大家一定佩服我自学游泳的本事吧！
游泳作文400字3
暑假时我和麦景豪报了暑假游泳班，我心里可高兴了，因为肯定有很多新内容。
暑假第一天我们就开始学游泳了，一开始，我们的刘教练先教我们蛙泳，游了一个来回，他看见我们游得挺好，稍微指点我们一下就开始教我们自由泳了，他一开始先教我们打腿，他说打腿膝盖要直，脚掌也要绷直，只是脚的大腿上下摆动，其他部位都要是直的.，他让我们上岸练习打腿，让我们手撑着地面脚抬起来打腿10秒，一开始我的脚怎么都伸不直，不过经过几天刻苦练习，我们脚打水时也真直了，刘教练给我们每人一个浮板，让我们在水里练习打腿，教练看我们都可以了就开始教我们自由泳手的姿势，他教我们拿着浮板脚打腿，右手从浮板的地方划到腰间，手从腰间划到水面，又从水面划到浮板上，在手划的时候，头要贴着不动的左手侧着上水面呼吸，左手和右手也是要划的，姿势也一样，不过左手划时头不呼吸朝着水底，教练让我们不用浮板游，结果我们两个都游好了，我真高兴又学会了一种游泳的方式。
游泳作文400字4
前几天，教练教了我们蛙泳手和腿的动作，可是又不让我们到水中去施展。突然在昨天，教练笑眯眯地说：“现在到水中练习。”我们一听，脸上的快乐顿时消失了。
轮到我了，我拼命地用手拍打着水面，不停地蹬腿，可没游几步就被教练拦了下来。教练瞪着眼睛，对我说：“手划的.时候再换气，听懂了吗？”我点了点头，又游了起来。可是由于太紧张，脑袋里一片空白，动作早忘到九霄云外，只是拼命地扑腾。教练只好把我“请”到了后面。此时，我已经累得气喘吁吁、胳膊发软，两腿没有一点力气。
一个小时到了，教练对别的同学说：“回家！”就留下了我和另外一个女孩。教练说：“一起好好游。”听了他的命令，我只好又游了起来。渐渐地，我放松了，先蹬腿，然后用手往下一划，把自己的头带出水面，用力吐出一口气，随之用力吸气，最后入水。教练看了看，对我说：“你现在就一个问题，手摆得到位一点，自己游回去吧！”
我大大地舒了口气，开心地游到了终点。
游泳作文400字5
大年初二，二姨她们一家及小舅与妈妈商量说：“难得大家都有时间在一起。走，领孩子们一起出城去找个有温泉的地方游个温泉泳。”刚听妈妈他们说完，姐姐、妹妹、还有我早已等不及了，一遍一遍催着快走。
吃过早饭，我们终于出发了。一路上，车辆比较多，车子速度较慢，过了安宁新站，路边的美景吸引住了大家的眼球。接着经过了多个乡镇，有大猪街、小猪街、猫街、羊街、狗街，下一站就是碧城。今天的`车太慢了，过了两个小时，我们终于到达了目的地。车刚停住，我和妹妹迫不及待的从车上跳了下来，妈妈和二姨去做准备，我们在池边等着可以下水的那一刻。
妈妈说：“可以下水了，你们三个不能游到深水区。”妈妈话音刚落，我扑嗵一下跳人了水中，我没学过游泳，妈妈给我准备了浮水游泳圈，我就可以大胆的和姐姐嬉水玩耍了。我先和姐姐打水仗，姐姐打不过我，只好像鱼儿一样游来游去地突围，我立马追赶，不料我遭到了姐姐的偷袭。我从水里冲了出来，迅速突围。妹妹又偷袭我，离姐姐还有一米时我猛扎了一个急水，水面立即水花四溅。不一会儿我开始学闷水，我一下钻到水底，我憋不了了，就慢慢向外吐气，没气了就从水里钻出来。我又开始学蛙泳，游的时候我就像一只青蛙。
我们在水里戏闹了几个小时后，肚子不听话了，一遍一遍的唱歌。大人们已累了，开始从水中走上岸更衣了。今天的温泉泳可让我们美美的放松了自己。
游泳作文400字6
期待已久的暑假终于到来，在这个暑假我准备去学一样本领，那就是游泳。
开始上课了，我学着教练的样子在台阶上做着准备活动，先做了个活动脚腕和手腕，以免抽筋，因为已经学五天了，教练让我们自练。
“哇！”这个水太凉了吧！我被冷的哇哇大叫，因为我还没试水，所以还不适应这个水温。我俯下身子，双手捧起水往身上泼，泼了几次，终于能下水了。“扑通”一下，我直接跳下了水。
经过前几次的训练，我大概知道该怎么自学了，我因有经验，所以我直接憋了口气戴上泳镜潜下水，然后设法想浮起来，但怎么也做不到，但我又不想放弃。
我灵机一动，想出了一个办法，我可以先扶着这个漂浮球，然后借着这个球的浮力起来，再像教练那样游一下，这样一来不就能学会了吗？我双手紧紧抓住这个球，双脚再一蹬，果然，真的浮了上来，我心里很高兴。我的.好伙伴看见了，也学着我的样子浮了起来。现在只差自己游起来了，我的手松开了漂浮球，但是一松开，我的身体就会往下沉，所以我不得不站立起来。
经过多次练习，我终于找到了原因，我浮不起来的原因，是因为在我松手的那一刻没有游起来，后来我又松开浮力球，赶紧手脚并用，学着蛙泳的动作迅速游了起来，哇！太好了！成功啦！
经过我无数次反复的练习，我已熟练掌握了自由泳，蛙泳，仰泳这几种游泳方式了。
这个暑假学游泳，不仅清凉解暑，而且收获满满。
游泳作文400字7
以前，我经常看到同龄的小朋友在泳池中自在地游泳，心里很羡慕，所以，我下定决心学游泳并超过他们。
终于，妈妈带我学游泳了。一开始，我面对泳池还有些恐惧，但正所谓“初生牛犊不怕虎”，我壮起胆子，闭上眼睛一下跳到水里。原来泳池里的水刚刚到我胸口的位置。我在水里使劲扑腾着想要浮上来，可是我没有浮上来。妈妈把我扶起来，告诉我：“你深吸一口气，然后憋住气，就能浮起来了。”我照做，果然浮了上来。妈妈又教我蹬腿。一开始，我想：蹬腿？游泳怎么还有这种娱乐。于是，我开始胡乱蹬腿，妈妈叫住我：“不是这样，是要像青蛙一样一曲一直。”我恍然大悟。妈妈要教我蛙泳了，我却嚷嚷着：“不嘛不嘛，我要学自由泳，这种游得快！”妈妈无奈地说：“好吧，我叫你自由泳。”这下我高兴了，乐呵呵的，结果乐极生悲，呛了好几口水。妈妈教我划手，我划呀，划呀，差点戳到妈妈的眼睛。妈妈又让我手脚同时划，我进步很快，马上学会了，却怎么也游不远，我越来越想放弃。在妈妈的不断鼓励下，我慢慢成功了，能往前游上几米，我异常兴奋！
如今我也可以在泳池中时而漂浮，时而划水，现在再想起初学游泳的'囧事，还会觉得心里酸酸的，甜甜的。想想游泳不仅可以娱乐身心，还可以增强体质呢！
游泳作文400字8
暑假到了，学会游泳是我这个暑假必须要完成的一项任务。一天，妈妈带我去游泳馆报了名后我就可以学了，我心里即期待又害怕。期待的是我终于可以学游泳了，害怕的是我从小就怕水，怕被水淹。
第二天，我带着忐忑的心情来到了游泳池，游泳的人可多了。教我游泳的是姜教练，他长得黑黑壮壮的.，对人很严格。在岸上，姜教练先教我游泳的基本动作，练习好后，我带上眼镜手握浮板，背上浮漂，我就下水了。下水的时候我很紧张，生怕掉下去被水淹，刚一接触到水我就紧张得发抖，一发抖就游不好，反反复复几次，我对学游泳失去了信心。我扔掉浮板垂头丧气地坐在岸上晒太阳。
一旁的爸爸妈妈看到了我的样了，问我原因，我把心事告诉了他们，爸爸抚摸着我的头说：“没事，你是男生，你是男子汉，你一定能行的，不要怕，有教练和我在，你放心的游吧。”教练也过来对我说：“一定要坚持，坚持就是胜利。”这时我也想到了一句话叫：咬定青山不放松，立根原在破岩中，千磨万击还坚劲，任尔东西南北中。正是这句话鼓励着我一定要克服心里对水的恐惧，拿出勇气，坚持到底。
经过我的努力，我现在已经学会了游泳，我得到了教练和爸爸妈妈的表扬。这次学游泳让我知道了不管做什么事都要认真，遇到困难时，想办法解决，不能放松，只要坚持就能成功。
游泳作文400字9
一年四季，夏季是我最喜爱的季节。亮闪闪的金黄色充满了活力，多么灿烂，多么耀眼。而在这夏天，最好的放松方式与运动就只有游泳了。（可我不会游泳，只能望“游泳”而兴叹了）因此，妈妈给我这只“旱鸭子”找了个培训班，好使我在最短的'时间内掌握这项技能。
站在游泳池边，一阵凉风迎面而来，我们做完热身运动，迫不及待地跳下水去。嘿！还别说，水可真冷呢，冻得我直打颤，心也不知不觉地提到了嗓子眼。渐渐的，身子稍微暖和了点儿，我便按照教练所说的，两手扶在泳池的边缘上，以仰卧的姿态漂浮在水面上。谁知，这动作看似容易，做起来却有几番功夫呢！我好不容易将紧绷的手放松笔直搭在泳池边缘上，双腿却怎么也放松不了，结果弄得头轻脚重，像个竹笋似的顽强地“屹立”在水中。
历经“千辛万苦”，我终于得到了老师的一小部分真传——学会了漂浮（这可是最基本的动作）。接着，就应该学习“蹬浮”了：我伸直双手，用两只脚一前一后地在壁上用力一蹬，奋力向外冲，在几米外的水面上停住，借助水的力量越漂越远…现在的我，已经学会了蛙泳、仰泳，取得了不小的成绩。我相信在以后，游泳对我来说——不成问题。
游泳作文400字10
对于我来说，放暑假最有意思的事情就是能够每天到游泳池里去泡泡。虽然原来学过游泳，但由于很久没有练习基本都还给老师了。所以，今年放假，我就下决心要学好游泳，交一份满意的答卷给自己。
第一次和施教练见面，我就发现他又高又壮。看来游泳也能使我长得像教练一样，我很开心。可是，教练教我自由泳打腿后，就让我不停地练习整整两个小时，我一直在打腿。就这样，第一天结束了。我期待着第二天，施教练能教我如何游自由泳，可是依然是打腿。第三天，第四天还是打腿。每天枯燥不说，而且很累，动作不对，教练还要训。真是有说不出的感觉。我很想打退堂鼓。
第五天，我鼓起勇气跟施教练说，“今天能不能交我学自由泳的泳姿呀？每天打腿很没有意思。”
教练笑了笑说，“你要把基本功练好，才能学好后面的东西。你再去练练，我一会儿考试，如果你考过，我就教你。”
我马上跳进泳池，努力地练起来。考试了，顺利通过。我真是太高兴了。
就这样，每天我都按照教练的`要求，认真地完成每一个动作，虽然有的时候真得很没有意思；而很累的时候我就会自己静静地趴在泳池边，看着窗外的花园休息休息。
十五天很快结束了，到了汇报的时候。妈妈和爷爷来了，看着他们惊讶的眼神，我好高兴。我不仅学会了蛙泳、自由泳和仰泳，连游泳要求最高的蝶泳也会了，虽然姿势不是很到位，但我相信，只要自己努力，一定会成功！
游泳作文400字11
七月十八日，是个阴天，天气闷热，最适合游泳了，因为太阳不能晒伤我们的皮肤，所以我和爸爸决定去游泳。
我们坐七路车到国际海水浴场，到了海水浴场我们在沙滩上找到了一个有标志的.地方，我们换完泳衣，做了热身运动，因为热身运动可以防止在水里抽筋。做完热身运动，我和爸爸就到了浅水区我戴着浮漂游泳，我决定今年一定要学会游泳。爸爸先带着我游了一会，爸爸看了看我的动作说我游的不错，然后爸爸把我的浮漂摘了，看看我是否能游起来。爸爸又告诉我要收腹，才能让身体浮起来，我按照爸爸告诉我的果然游起来了，可我每次都没注意细节，结果游不到三五米就又沉下去了。爸爸说：“不要灰心今天游的很好，先戴着浮漂练一练，把细节做到位，就好了。”
我和爸爸又游到了深水区，爸爸一直陪着我，我发现每根绳子上都有密密麻麻的黑点点，我问爸爸：“那些是什么。”我和爸爸以为是海草，后来爸爸告诉我：“那些是海虹。”
天暗了我们坐12路，到了羊肉馆，饱餐了一顿，我们开心的回了家，我感觉今年暑假我一定学会游泳的！
游泳作文400字12
让人汗水之下的大夏天，我已经忍受不住了，就和伙伴相约去游泳。
刚进入碧蓝色的游泳池，我们便迫不及待地跳入水中，我们仿佛如深海中的鱼儿，自由自在、无忧无虑地在水中游来游去，快活极了。难得有这么好的机会，我便提议大家一起打水仗，伙伴们爽快的答应了。游戏刚刚开始，伙伴们便瞄准了我，一齐向我泼水，让我真实的体验到了傣族一年一度泼水节的清凉和热闹。
我就像一只机灵的小兔，左一闪，右一躲，最终还是躲不过他们对我的攻击，我们玩得真高兴，突然，我脚下一滑，不知怎么的进入了深水池的边缘，整个身子掉入了深水池中，我害怕极了，奋力挣扎，拼命叫喊，觉得力不从心，一下子喝了好几口水。幸亏旁边的伙伴以迅雷不及掩耳之势拉起了我，否则，后果真不堪设想。我重新站立，想起刚才狼狈的样子，真的`感觉自己有些可笑，但我再度鼓起勇气，又加入了他们的队伍。
等到太阳落上的时候，我们依依不舍的离开了游泳池。
游泳作文400字13
这次是我第三次接触水啊！命中注定我就是要去！再说如果不去的话我也只能静静的在旁边享受我的美好人生?我才不要咧，还是下去游的好！
坐游览车是很好玩没错，但走的可是一条会通往罪恶深渊的道路啊！对我来说是这样；一路上我都好想下车，我才不要去游泳池丢人现眼呢，不过，最后还是去了，在 这之前还有一个可怕的地方，但是他却近在我的眼前啊！那就是─女子更衣室；走出去后就穿着那可怕的衣物了，我这个穿泳衣出去都一定会被笑的`人居然要，正所 谓:”己所不欲，勿施于人”。老师你不要下水，为什么要叫我下水呢?最终还是踏上了这条不归之路！
永远都这样回不来了，接下来就是连续三次恐怖(开心)生 活。
不要看我这样，毕竟我也是个学生，该会的还是会的！这段期间我可是学了不少，虽然一开始有人会觉得有点难，但”皇天不负苦新人”，认真的人一定会学会的，所以我也相信自己，因为我是个认真的好学生啊！
虽然很丢脸，但是过程真的很好玩，不去真的很可惜，下次有机会的话，我也一定会去的！
游泳作文400字14
今天天气特别热，吃过晚饭，爸爸说要带我去学游泳，我高兴得一蹦三尺。
到了游泳馆，换上游泳衣，看着池子里清亮亮的水，我有些犹豫，不敢下去。爸爸说：“没事，宝贝，你戴上游泳圈下来，爸爸保护你。”听了爸爸的.话，我就慢吞吞地下到了池子里。哇！水好凉快呀！可一不小心就喝了一口水。我又打起了退堂鼓。爸爸说：“想学游泳就要先学会蹬蛙泳腿。第一个动作是收，把腿往里收，两个膝盖要保持一拳头的距离。第二个动作是翻，就是小腿往外翻。第三个动作是蹬夹，把腿往外蹬，然后夹在一起，脚尖绷直。”我照着爸爸说的方法去做，来来回回试了好多次，果然初见成效，会游了一点点。
我和爸爸休息了一会儿，爸爸扶着我又开始游了。爸爸见我进步很快，就偷偷把手放开了，我竟然能游出2米了。当爸爸告诉我时，我既高兴又害怕，怕一不小心又要喝水。
时间不知不觉地就过去了，听到管理员的吹哨时，我和爸爸恋恋不舍地离开了游泳馆，可一想起自己学会了游泳心里真是美滋滋的。
游泳作文400字15
今天我来到了老家连云港，舅妈带领我们这帮孩子去了一个特别的地方，我兴奋极了。
到了目的地，我把那个地方叫作“功能齐全屋”，因为这个地方不仅能游泳、洗澡，还有羽毛球场馆。首先我换好了泳裤，迫不及待的`奔向泳池，一下子跳了下去，我的天呀，这水还真有点冷，不一会儿，我就适应了这里的水温，开始和他们一起游了起来。我时不时的换着不同的游泳姿势，比如：狗刨式啦、仰泳、潜泳等之类的姿势都尝试了一下，不过喝了好多水。这时妹妹把水往我的脸上泼洒，我也当仁不让啦，先用事先带好的水枪，吸满了水向她身上和脸上喷，哈哈，她直喊救命救命啊，太有意思了。我们游完了泳，下一个项目打羽毛球，这可是我的强项哦，我先和舅妈打了几个来回，没劲，她打不过我，我又找了一位叔叔和我对打，他好厉害呀，先给我来了一个前场球，当我跑到前面接的时候，他又打了一个假球，我的脚步顿时乱了一下，他借着这个机会一个杀球，把我给“干掉了”。
时间过得真快，天渐渐地黑了下来，也结束了我们的愉快时光。
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