【通用】我学会了游泳15篇

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【通用】我学会了游泳15篇

我学会了游泳1

　　经过长时间的练习，我终于学会了游泳。游泳是一项有技术含量的运动项目。下面我来向大家介绍一下我学游泳的过程吧。

【通用】我学会了游泳15篇

　　学游泳时，教练先教我们做准备动作：扩胸、压腿、俯卧撑、活动关节等热身动作都包括其中。做准备动作时，我们都目不转睛地看着教练做动作，因为我们生怕做错一个动作，肌肉就活动不开，游泳时四肢抽筋。我们学会了热身动作，教练便开始教我们学游泳的第一步——闷水。只见教练深吸一口气，把头埋在水里，在水里吐出了一串小泡泡，那小水泡像珍珠一样，教练伴着这一串“珍珠”的消失，把头探出水面。然后带领大家到浅水区，对大家说：“一人练五次闷水，开始。”我在第一次闷水中就喝了一口水，想退缩，可我又咬咬牙坚持下来了，心想：不管做什么事情都不能轻易放弃。我重新又戴上泳镜，继续练习闷水，好不容易完成了五次，不过，我感到高兴的是，一次比一次做得好做得轻松。接下来，教练又让我们学习游泳时的动作，上肢的动作依次是：抱水、夹肘、前伸，下肢的动作依次是：收、翻、蹬夹。按照这样的`顺序，再加上手脚协调，就能浮上水面并且能在水里自由穿梭了。教练带着一丝风趣地说：“你们想学漂浮吗？就是手和脚不做动作，在水里浮起来。”说着，教练就做了一个示范动作。只见教练在水里四肢伸平，看上去很放松，两腿慢慢漂上来，最后竟然浮在水面上了。我们也纷纷效仿，试了几次，发现只要身体处于完全放松的状态，真的能漂浮起来。教练又教了换气的方法，当摁水时抬头出水吸气，在水里时可以慢慢吐气。当我能把这些动作做得熟练而连贯的时候，我就学会了游泳。

　　从学游泳过程中，我懂得了：任何困难都有一个共同的天敌——恒心。俗话说得好：只要功夫深，铁杵磨成针。有了恒心，什么事也难不倒；没有恒心，什么事也干不了。

我学会了游泳2

　　在炎热的夏天，游泳时人们避暑的好方法，可是我只能呆呆望着泳池里的健将们溅起的水花而心有不甘，于是在20xx年9月开始学游泳。

　　第一天训练，我早早地来到泳池，在爸爸的指引下找到了刘教练。刘教练身材魁梧，好潇洒的，但却满脸严肃，使我肃然起敬，心想：应该有几下子！

　　刘教练见我一幅弱不禁风的样子，便说：“先做准备活动！”我跟着其他学员一起做起来。接着教练要会游的一些人下水，而我和一些小朋友在泳池岸边学动作。我半蹲在泳池边划自由泳手，随后又扶着地打自由泳腿。这样练了几天，便下水了。我高兴得像刚出壳的小鸭，以为教练教的几招已经可以应付一下了。不等教练发令，就迫不急待地跳下了水，谁知身子就像秤砣似的一个劲的`往下沉，苦学的一招半式都用不上，情急中还呛了几口水，好狼狈！真是心急吃不了热豆腐。还是按着教练的步骤慢慢来，先憋气，在水中找到感觉，再是换气，看着那些小朋友得意自如地穿梭在碧蓝的池水之中，我暗暗发誓一定要学会游泳并超过他们。从此，我每天苦练，教练布置的每项训练我都认真完成。正所谓“世上无难事，只要肯攀登”一个多月后，我已经掌握了三种泳姿。面对着这样的进步，我没有骄傲，也不能骄傲，因为教练决定让我学跳水了。我之前都是从楼梯上下水的，教练交代了动作和要领，做了几次示范就要我下水练习。我战战栗栗，站在台上迟迟不敢跳水，怕跳下去呛水。这时，我想起了我的誓言，便大胆的一个猛子跳进了水中。可这刚才还柔弱的水，却像钢板似的，一阵钻心的痛从胸前传来，等我爬上泳池，胸前已经红了一大片，这样重复了几次后，我逐渐掌握要领，再一跳，就直接窜入水中，一点都不疼而且速度超快！我终于学会了！

　　至今，我依然在进行着游泳训练，而且我已达到了国家三级运动员的标准。回首，学习的过程必然艰辛，但付出后就定会得到相应的回报。

我学会了游泳3

　　说到游泳，我想每个人都有不同的学习经历吧，现在就说说我是怎样学会游泳的吧！

　　记得我七岁的时候，觉得夏天很热，就让爸爸带我去游泳，爸爸说：“要不给你报个游泳班？”我连忙说：“好啊！好啊！”话还没说完；我就飞快地拿好游泳用的东西，箭一样的冲出了家门。一路上我不停地催促着：“爸爸，快开车！快点！”

　　到了游泳馆，换好游泳衣拿着漂，就迫不及待的去游泳了。我先用小脚丫点了一下水，赶紧把脚丫缩了回来，心里突然涌出来了一阵莫名的.恐惧。教练看到了说：“过来！先做热身运动再下水。”我就跟着做了起来。做完了热身运动，教练又把我叫了过来，说：“下水吧！”我怯怯地说：“我不会游泳。”“没关系，我教你！”教练说着，就一点一点的教我游泳，我认认真真的学着，学着学着，仿佛觉得自己变成了一只小鸭子在水里游来游去了，这时教练又说：“你可以游泳了，以后每天我给你放漂的气，先去游三圈，累了可以靠一下栏杆。这样用不了几天你就学会了。”我按照教练的教给我的方法去练习，在水里游来游去，终于下课了，我兴高采烈的告诉爸爸妈妈“我有点会游泳了”。爸爸妈妈说：“以后每天你都要来学游泳。”

　　每天我都来游两次，每次两小时，有时候累得我胳膊和腿都酸了，我还是坚持游着，学着。有时候冷的我嘴唇都青了，可我一点也不在乎。一天一天的过去了，我仅用了六天的时间，就学会了游泳。教练高兴的说：“好好的练习，以后来做个小教练啊！”我使劲的点点头，心里美滋滋的。

　　看，我学游泳的经历很精彩吧！

我学会了游泳4

　　从小到大，我学会了画画、跳绳、踢毽……很多本领，其中我最喜欢的是游泳。

　　去年暑假，妈妈说游泳可以强身健体，建议我去学习游泳。开始我怕呛水、淹到自己不太想去，可妈妈说：“世上无难事，只怕有心人，你是一个勇敢的孩子，一定敢于面对挑战的。”在妈妈的鼓励下，我参加了游泳班。

　　开班第一天，教练便教我们憋气，平时洗头我都怕水流进眼里，现在教练却让整个头都潜到水下，直到这口气憋不住了才可以出来。我和几个小伙伴都不敢钻进水里，教练便一个个把我们拽到水里，没办法我们只好硬着头皮往水里钻。一入水，耳朵像灌了铅一样轰轰响，脑袋立刻一片空白，好像呼吸快要停止了似的，赶快浮出水面，大口大口地吸气。一连两天，慢慢我们逐渐适应了水下憋气，而且时间越来越长。

　　随后，我们又练习划水，教练给每人发了一个水漂，背上系了两个水瓢，他在前面示范，先是双手从胸前向两侧划一圈回到胸前后，双腿又从中间向两边划，就这样个别、腿循环着像青蛙一样在水里划来划去。我开始还担心自己下水后会沉下去，不敢往下跳，教练便推我下去，我惊叫着心想这下可完了，身子却恰恰相反，不但没沉下去，反倒浮在了水面上，我紧缩的心一下子放松了，突然感觉到了在水中的乐趣，便按照教练教的步骤，游了起来，慢慢地由开始一口气游四五米，到十多米，到最后，整个泳道我能一口气游个来回。不到一周，我便摘去了背上的水漂，像欢快的`小鱼一样自由自在地在水里游了。

　　短短的十几天，我不仅学会了蛙泳、自由泳，还学会了仰泳，妈妈夸我是个坚强勇敢的好孩子。通过学习游泳，我体会到了“世上无难事只怕有心人”这句话的真正含义，以后，无论我再遇到什么困难，只要想想自己是怎么学会游泳的，就一定能克服困难，做好每一件事的。

我学会了游泳5

　　在二年级暑假的时候，我学会了游泳。

　　每次我看见别人在水里像鱼一样的游来游去，就很羡慕。所以，我非常想学游泳。于是，暑假里，我报了游泳班学习游泳。

　　学游泳的第一天，教练先教我憋气。刚开始的`时候，我的头一伸进水里就忍不住出来了，而且，还一直在擦脸上的水。练了几次之后，我能憋20秒了，太高兴了！第二天，教练教我学习在水里“漂”，我先看教练示范了一遍：“哇——教练漂的好远啊”！然后，教练拉着我的手，把头闷在水里，他往后退，慢慢地我的身体就漂了起来；或者，让我扶着水里的台阶，头闷在水里，身体往后漂起来。经过不断练习，最后，我就学会了在水里漂。第三天，教练教我腿怎样往后蹬。一开始，教练先让我在岸上学动作，掌握了动作以后再在水里练习。学会往后蹬腿之后，我一口气就能游到游泳池的四分之一处了。第四天，教练教我用手往前划，我很快就学会了。然后，我就手脚并用，可以在水里自由地游来游去了！第五天，我又在教练的指导下学会了抬头呼吸，进到水里后，先用手划一下，再用腿蹬一下，再抬头呼吸……练习了一节课之后，我就从游泳池的这端游到了那端。感觉真是太好了！

　　我经过自己的刻苦练习终于学会了游泳，真高兴呀！学游泳不但可以锻炼人的协调性，强身健体，还有，在发生水灾的时候也是一种逃生技能。

我学会了游泳6

　　因为游泳可以让我们在溺水时自救，所以我下定决心要学会它。

　　在一个炎热的夏日，毒辣的太阳像一个大火球烤着地面。我早早地来到了游泳馆，发现试衣间被围的水泄不通，挤满了来游泳的人。游泳池是长方形的，里面灌满了清凉的水，池边还站着一位强壮的教练等着我。

　　“哟！水真凉。”我的一只脚刚伸进水中后又迅速伸出了水面。教练看见后让我先湿湿身再下水。背好了背漂，拿好了大浮板，教练领我进了深水区。“你先想方设法向前游，不需要憋气。”教练对我说道。我用力划动手臂，却发现很难向前游动。我心想：怎么游不动呢？我心里像装了一只乱动的小鹿，紧张极了。当教练告诉我是正常的，要学会手脚的`规范动作才能游动时，我心中的大石头才“砰”地落地。

　　第二节课，教练教我换气，告诉我，嘴巴张大，然后吸足一大口气，把头埋在水中，慢慢把气吐干净。说完还叮嘱我说：“切记，整个动作鼻子不要有任何动作，不要吸气。”说着示范了一遍。我做了一遍又一遍，每次都呛了水。我有些泄气了：“到底能不能做好嘛？”教练安慰我：“没关系，慢慢来。”

　　慢慢地，我学会了换气，加上手和脚的动作，我终于会游一点点了。一天，我正游着，教练跟我说：“你不用背浮漂了，试一下能游多远。”我听了，勉强答应了。游了一会儿，我突然呛了一口水，各个动作顿时失控，手脚在水里胡乱扑腾，眼看就要沉下去了。刚换了衣服的教练立刻“扑通”一声跳进水中，用一只手抓住我，把我捞了上来。为了救我，教练的手机都湿了。教练安慰我：任何时候都不要心慌，要沉着冷静，记好动作就不会沉下去。

　　经过几天的不断练习，我自己能去深水区游泳了，这也预示我终于学会游泳了。不但教练相信，我自己都相信自己。

我学会了游泳7

　　成长的历程，如同一幅美丽的画卷，五彩缤纷，却又充满了青涩的滋味，最让我记忆犹新的`是一次学游泳的过程。

　　这一年的暑假，每当我路过江南体育中心的游泳馆，闻着池水的味道，我迫不及待地想学游泳了。看着泳池里的人们尽情享受着水的欢乐，我禁不住羡慕起来，爸爸问：”想学游泳吗？”“想！十分想！”我激动地说。

　　当天下午，爸爸就带我去了游泳馆，我的心情已经不能用神态来掩饰了。来到泳池，哇，好多人啊，我感到非常惊讶！我不管三七二十一还是七八五十六，扑通一声就扎进了水里，忽然，我感到瑟瑟发抖，脚尖踮起来才到下巴唉。我拼命挣扎，嘴里也咕咚咕咚的直冒泡，几乎透不过气来。爸爸见状急忙把我抱到上面，关切的问道：“没事吧，有没有什么地方不舒服？”“啊，我腿好像有根筋崩住了！”我直叫疼，“儿子，今天我们先回家吧！我背你！”爸爸一路抱着我回了家。

　　此刻，我领悟到了游泳之前一定要做足准备活动，否则会导致抽筋等状况，经过了血淋淋的教训，下一次我们做足了准备活动才小心翼翼的下水，爸爸教了我四字口诀：收、翻、蹬、夹。“收”为把腿成45度角，“翻”为把腿向外翻，“蹬为把腿伸直，“夹”为腿在中间、“并”为把腿在中间并拢。一次又一次的失败，我有点打起了退堂鼓，这时，爸爸安慰我，让我找回信心，我努力保持平衡，划动双手甩动双脚，居然可以前进了！一次两次三次，我逐渐地熟练了起来，有一点小骄傲了。

　　世上无难事，只怕有心人，这句话我总算是能够体会到感受了。

我学会了游泳8

　　想到游泳我心中便涌起：恐惧和自豪。

　　第一节课，老师让我们去练漂浮，我们看着一些来了三四天的小朋友个个生龙活虎，自由自在的，心理有一股抗议“凭什么”。

　　第二节课，老师教了我们学了脚部动作，然后为了练习动作，让我们游二十个来回，那时我的怨气消失的一干二净。老师见我游的不错，把我的`腰围解了，并教了我手部动作。

　　第三节开课了，解了腰围的我，直接从上往水里跳，老师见我解了腰围还敢跳下水便帮我“拆下武器”让我游，结果我因手脚不协调，呛了好几口水，真是狼狈不堪。老师为了让我手脚协调叫我继续练。到了快下课时，老师又帮我把手臂上的武器卸掉，让我自己游。因刚才呛了好几口水，我吓得狠命抓住老师，嘴里大声喊到：“老师不要，老师我不行的。”老师和蔼的说：“别怕，我们来试试看。放心好了，我就在你身旁，绝对不会淹死。”我那肯放手，老师见我听不进劝告，把我的头按到了水里，我又呛到了水。老师又跟我说：“如果你掉下水，不游的话，会呛水，甚至会淹死。但是你只要照着老师教你的方法去游，动作做标准了，老师认为你肯定能行。要不，我又要把你按下去了，你到底游不游。”我无可奈何，好汉不吃眼前亏，识时务者为俊杰。我斩钉截铁地说：“游。”我使出了全部的力气，拼命的游。老师在一旁叫道：“把动作放慢，两腿并拢。”这次我战胜了自己，游到了对岸。“明天去考试，考完了上浅水区自由活动。”老师就这样轻轻的说道。

　　考试了我从容的下了水，胸有成竹的游了起来“100分”，我一口水也没呛，就游到了对岸。想着自己的付出，才有了今天的回报。我姓袁的，走运了，接下来我可以去浅水区玩咯！

　　从中我明白了，付出＋挑战自我＋战胜自我=成功。我坚信，世上无难事，只要肯攀登。

我学会了游泳9

　　在一年级的时候，爸爸给我在海边报了个学游泳的班。我们的教练姓王，我们都喜欢叫他“大高个儿”。

　　第一节课，老师叫我们蛙泳。我学的最认真，也是学的最快的一个。后来的几节课，老师夸我游的好，爸爸妈妈也说我有进步啦，不过好戏还在后头呢！又一次，我去上课，因为考试得了个B＋，所以心情不好，到了之后，我游了两三圈，教练说：“游得不好，重来！”于是，我又游了好几圈。教练说：“你要是不好好练，我就让你练到明天早上六点！”我一下子吓怕了，想游到岸上找妈妈。可是，我一游到岸边，教练就把我推了回去。我觉得很难过，于是，我终于认真的游了一次。教练说：“这还差不多。”就让我回家了。

　　这一次打击，记在我心的最深处。光阴似箭、日月如梭，一个暑假的时间就这样过去了。不过，我基本上学会了蛙泳。

　　上了三年级，妈妈在英派斯健身俱乐部又给我报了一个游泳班。一千多块钱，虽然贵，不过，我还是会好好学的。第一节课，我认识了现在的张教练。张教练人很好，对我很有耐心又不失威严，他很喜欢我，我也很喜欢他。这次学习，一共有十二节课。前两节课，我就学会了仰泳。仰泳非常简单，老师拿着我的一只手，我自己游着，很快就学会了。不过，蝶泳就没那么简单了。我用了整整七节课的时间，才学会蝶泳。一开始，老师说：“手准备落水的时候，头出水面换一口气，再沉下去，手落到水面的'时候，双脚再在一起打一下，手到大腿准备出水面的时候，双脚合在一起，打一下。”我觉得很简单，下水的时候，我才知道了“看花容易，绣花难。”我一游就不知所措，所以七节课我才练好的。潜水比较简单，就是使劲向下游就可以了。

　　通过三年的学习，我总算学会了游泳。啊！我真快活！

我学会了游泳10

　　我在学校上游泳课的时候，看见别的同学都能在游泳池里像小鱼一样窜来窜去，而我却只能在岸上呆呆地看着，心里羡慕极了，所以一放暑假我就下定决心去学游泳。

　　当妈妈领着我第一次来到学游泳的地方时，我看到满池的水心里充满了惧怕，接着教练就叫我先下水，我正要试着把脚伸进水里时，可是心里的那份恐惧又把我扯回了岸上，因此还害得我被其他小孩取笑，之后，我实在忍受不了那一双双嘲笑的'眼睛，就强压着心底的那份恐惧，“扑通”一声跳进了水里。下水后，首先教练让我练习坐蛙腿，这个还比较简单，我很快就学会了，然后他让我在水里练习使身体浮起来，我按照教练所说的方法去练习，可身体怎么都不听使唤，在水里浮上几秒钟马上就沉下去了，因此害得我还喝了好几口水，于是教练就把他当年学习游泳的秘诀告诉了我，说在练习这个步骤时一定要全身放松使身体尽量拉直，我听后马上又来劲了，深吸一口气，慢慢吐出，这样没之前那么紧张了，再把身体缓缓放直，渐渐的，我居然能在水里浮上一两分钟了，在这个基础上就要练习蹬蛙腿了，我学着青蛙那样两只脚不停地在水里蹬着，最后就是练习怎么划手了，划手还挺简单，教练先要我在岸上练习划手的动作和姿势，然后再进水里练习，我结合开始学的那一系列的动作努力地练习着，终于，我学会了游泳！而且经过我不懈的努力和练习甚至比那些嘲笑我的同学游得更好。

　　通过学游泳，让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦，还使我体会到“世上无难事，只怕有心人”的含义！

我学会了游泳11

　　夏天，天气实在太热了！人们热得受不了，都纷纷在家里吃雪糕、吹空调。而我和爸爸想出了一个既能锻炼身体又能解暑的好办法——去游泳馆游泳。

　　第一次去游泳馆时，我还不会游泳，所以爸爸带我去了水比较浅的小游泳池。刚一下水，我便感到一阵凉爽，真舒服呀！

　　开始学了，我的“教练”爸爸说：“要学游泳，首先要掌握正确的动作。”说完，他就给我示范了一遍。我一边看，一边模仿爸爸的动作，很快就学会了。

　　然后，爸爸又教我换气。爸爸把头伸到水下去，过几秒后又上来换气。他还告诉我：“呼气时可以用鼻子或嘴，不过吸气时必须用嘴，如果用鼻子吸气，就会把鼻子旁边的.水吸进去，那样就会呛到水的！”可是我一直不敢把头伸到水下面去，生怕水灌到耳朵和鼻子里去。爸爸说：“不用怕！你只要闭紧眼睛，吸一口气，把头往下一垂就行。”终于，我鼓起勇气，潜到了水底下，并按爸爸说的练习换气。

　　接着，爸爸又教我学漂浮。只见他把整个身子都沉到水里，一动不动地趴到水底。过了一会儿，爸爸竟然自己浮上来了！我也试了一遍，当我沉到水底时，突然感觉有一双手把我往上托，原来这双“手”就是水的浮力呀！

　　游泳的基本功都练好了，最后，爸爸决定带我去水比较深的大游泳池里体验一下。刚开始我有点害怕，因为我的脚碰不到游泳池底了。可是我游着游着就忘了害怕，像一条小鱼一样和爸爸一起游了一个来回。

　　我们离开游泳馆时，我已经累得筋疲力尽了。但是我依然很开心，因为我学会游泳了！

我学会了游泳12

　　“不学，不学，就是不学！”“不学，等到发大水的时候就会威胁到生命。”

　　直到今年已经是第三年学游泳了，可还是没学会，反正我不学，看能把我怎么样。可是爸爸出招了，说：“你要是不学，就一个月不让你出去玩！”一个月不出去玩，我要闷死的，只能服从命令了。

　　到了游泳池，爸爸用水把我的手和腿拍一拍，然后我就下了水，拿着爸爸给我的.浮板练习。刚开始双手拿着浮板，然后慢慢的换成一只手练习，过了一会，爸爸就让我自己试试，可我怎么也不把脚抬起来。爸爸没办法只有把我拉到深水区，可是深水区有一米五，我怕喝水，就哭，可是我越哭，爸爸越把我往里面拉，我只有用力抓住爸爸的手，才不会掉下去，导致把他的手都抓破了。爸爸现在唯一方法就是让我自己游。可是我还是不能把脚抬起来，爸爸又准备把我拉到深水去了，我吓的赶紧把脚抬起来，还真浮起来了，可是还是没有游动。爸爸说我这次还算认真，就让我下次再来练习。

　　第二次，是小伙伴齐齐姐姐来教我，姐姐说一定不会让我呛水的，所以我就大胆地游起来，不过难免也会呛水，姐姐又教我了一些动作，我跟着她学，然后就用这些方法游，一次、两次、三次……我能游一段距离了，姐姐也为我感到高兴，同时也发现我喜欢上了水。

　　第三次，爸爸又带着我去练习，横向较短的距离我竟然可以分三次游完，渐渐地，一次就可以游完。这大大的增强了我的自信心，在爸爸的带领下我又学会了自由泳和仰泳。

　　我好开心啊，因为我终于学会了游泳！

我学会了游泳13

　　假期里我和妈妈去上海的热带风暴玩，我玩得非常高兴，但遗憾的是我不会游泳，所以，有的项目我不敢玩。快开学的时候，妈妈给我报了一个游泳班，让我学游泳。如果我学会了游泳，以后再有水上游乐活动我就可以自由地玩了。

　　教练说学会游泳大约需要十天。第一天，我学习憋气和漂。教练让我先大大地吸一口气，然后把头伸到水里，闭住嘴不能呼吸，要不然就会被呛的，很难受。我很快就学会了憋气，教练又教我漂。我憋住气，然后身体慢慢放松，自然地身体就漂浮在水面上了。这两项我学得很快，我对以后的学习充满了信心。

　　第二天，教练教我蹬腿。蹬腿先要把腿慢慢收起来，再把脚尖勾起来，然后把脚一蹬用力向后划，就可以走很远，动作很像青蛙。我觉得很好玩，就反复地不停练，经过一下午的时间，我已经熟练地掌握了蹬腿这个动作。

　　第三天，我开始学换气。所有的.动作里，我觉得换气最难学。教练给了我一个浮板，让我在水里吐气，吐气的时候蹬两次腿，蹬完腿把浮板压下去，然后抬起头换气。学换气的时候，我呛了好几口水。但是，我不怕呛水，我一定要学会它。经过我不断地努力练习，我终于学会了换气。接下来的两天，我没有学新的动作，只是练习前面学过的内容。等我练得差不多了，教练又给我教划手的动作，我觉得划手比换气简单。我先把双手并拢，手臂向前伸直，然后蹬两次腿，双手向后划，然后抬头换气。后来又蹬一次腿，划一次手，换一次气。我就反复练习。一下午游了十几圈。我又练了两天，教练说我可以不来了。

　　我终于学会了游泳，心里觉得很高兴，就想着能马上去有水的地方玩，好展示一下我的新本领。

我学会了游泳14

　　每个人在一天天长大，有的人学会了跳绳，有的人学会了骑车，而我学会了游泳。

　　那是去年暑假的一天，妈妈对我说：“你要不要去学游泳？”本来我是不想去的，但我看到很多朋友和同学都在学游泳，这让我有点心动了。

　　一天下午，妈妈把我送到龙之梦游泳馆。没进泳池前，我问妈妈：“游泳池的'水是几度呢？”“28度。”我本以为28度已经很热了，但是一下水我就冷得打寒颤。过来一会儿，走过来一个又高有瘦的人，妈妈说：“他就是你的教练，他姓杨，叫他杨教练就好了。”第一节课开始了，杨教练先教我憋气，我把头埋到水中，可是只维持了几秒钟就上来了，因为我害怕，连着好几次都是这样。第一节课结束了，我哭丧着脸对妈妈说：“太难了，憋气也憋不了几秒钟，我不学了！”妈妈深深地叹了口气，说：“孩子，学什么都会碰到困难，没有克服困难的勇气，没有一点耐心，是什么也学不成的！”听了妈妈的话，我在心里暗暗下了决心：我一定要好好学游泳。

　　第二节课，教练教我“蹬腿”。我先把手放在教练的手上，腿就浮了起来，然后腿弯曲——伸直——用力往前蹬，这样就可以向前进了。我蹬啊蹬啊，到池中间的时候，我突然停了下来，因为在换气的时候喝了一大口水，我觉得鼻子很酸。教练鼓励我不能放弃，我就坚持游到了对岸。

　　从那以后，我慢慢地找到了游泳的感觉，虽然还是经常会喝水到肚子里，但是我现在能顺利地下水、换气、蹬腿。10节课后我学会了蛙泳，后来，我还参加了游泳比赛呢，游到了小组前两名，我高兴得跳了起来。

　　学会游泳这件事，我深深地体会到了：不经历风雨，怎能见彩虹！