春季泡温泉最养生

相关推荐

春季泡温泉最养生

　　台湾四大温泉—四重溪温泉

春季泡温泉最养生

　　台湾位于恒春半岛上的四重溪温泉，以优良泉质和恬静的田园风光，和阳明山、北投、关子岭并列台湾四大名泉。泉脉散布在温泉村地下，泉水属弱碱性碳酸泉，泉温在摄氏51~60度间，透明洁净，只有淡淡的味道，属上等矿泉水，可饮可浴，并含有多种物质，据说可治疗慢性消化道疾病、关节炎、神经痛及皮肤病。

　　清泉山庄右前方设有公共浴室，分男、女两池，不少本地居民喜欢来此泡澡，洗浴之后，在温泉村内漫步，古朴的太原旅社，令人追想到温泉乡数十年前的旧貌，而村外，恬适的水色山光更令人心旷神怡。亦可往东顺游门古战场，或往南顺访高踞山腰的青龙寺，登临其上，只见起伏的丘陵环抱着田野青葱的盆地，让人眼界和心胸皆为之一新。至今，四重溪仍以其悠缓的田园情调，召唤着喜爱宁静的泡汤族前来洗浴下榻。

　　交通：由恒春或车城搭往牡丹、东源、旭海等地的高雄客运，在四重溪站下车。

　　台湾四大温泉—北投温泉

　　北投温泉位于台北市北投区，北投原为平埔族中的凯达格兰族(Ketagalan)部落居住的地方;後来清初时期汉人前来北投开垦，故改称为八投、八头。北投温泉源头为林泉内里和湖山里，日据时期发现即在地热谷一带。北投温泉在日人的思乡情怀中，快速发展为政商酬酢游乐的温柔乡，撇开昔日风华，北投几乎与色情画上等号。

　　北投温泉其涌出的热泉澈绿如玉称青磺（酸性），龙凤谷的白磺（硷性）又称星汤，两者均有治关节炎、筋肉酸痛、慢性皮肤炎等疗效。诚如台湾探险队揭示温泉养生疗法；动物受伤会找温泉疗伤作实证；掀起群众再度珍视宝贵的温泉矿源，结合SPA与芳香疗法，让泡汤、温泉浴层次更上一层。

　　近年来在北投温泉饭店有心业者规划下，北投温泉区著名的温泉指的是地热谷温泉、行义路温泉、凤凰温泉、龙凤温泉、湖山里温泉等等地区。但最令游客留恋的区域大多集中环绕在北投温泉亲水公园周围的中山路、光明路、新民路、泉源路等地区。

　　北投温泉区附近的温泉旅馆规模较大、住宿也最为集中，自然人文资源也最丰富。行义路温泉区集休闲、健身、餐饮於一区域，颇有踏入东亚国度的感觉，彷佛东瀛风情再现，何不暂且放下，紧凑的行程或琐碎的俗务，让形体偷得几刻闲，卸下一切尘嚣解下束缚，沈浸在露天温泉池，融入蒸气腾腾的氤氲中，享受悠闲的泡汤之乐。

　　交通：可搭联营公车216、217、218、223、266、230公车至新北投，也可搭乘捷运在北投站下车。

　　台湾四大温泉—关子岭温泉

　　关子岭温泉位于台湾台南县白河镇，为台湾著名温泉，其泥浆泉更为罕见，当地设有关子岭温泉风景区。

　　关子岭温泉开发甚早，早在日治时期即与四重溪、北投、阳明山并列台湾四大温泉。四周有枕头山、虎头山等群峰环抱。关子岭温泉最大特色是黑浊泥状的泉水，含有丰富矿物质。但部分文刊宣称其为世界唯三泥浆温泉，并不正确。

　　关子岭风景以关子岭温泉区为起点，沿途有红叶公园、水火同源等休憩玩赏地点。

　　温质：硷性碳酸泉，温度约为75℃间，多为泥浆，故不可饮。洗後全身舒畅，皮肤红润光洁，传言对於皮肤过敏、消除疲劳、美容、胃肠慢性病及风湿关节炎均具有相当疗效。

　　交通：从白河镇搭新营客运往关子岭。

　　台湾四大温泉—阳明山温泉

　　阳明山温泉的前山温泉泉源在中山楼东侧山麓，水量终年不竭，水温在摄氏70度以上，水质清澈微透乳白，呈弱碱性反应，地上陶管导入居室后，水温略有下降，但仍达摄氏68.5度左右;另外在中山楼停车场前，有一硫磺口，泉水源源涌出，因有冷水混入，水温仅为摄氏48度，水则呈乳白色，水质为弱酸性。

　　阳明山温泉的后山温泉，位于后山公园的中兴宾馆，该区为特别管制区，一般人不用能擅自进入，除了私人住宅引用之外，目前尚无公共浴室;后山公园即是阳明山公园，原本是日据时代的私人别庄扩建而成，但是因为年代久远，公园的树木花草种类繁多，树龄都有点年纪，还有日据时代留下的老房子，目前是台北市长的迎宾别馆。

　　交通：

　　1、搭联营公车260路，或自台北市公园路搭往金山的台汽客运，于教师中心站下车即抵。

　　2、搭捷运淡水线至新北投站，再转搭联营公车230或小型公车9路至教师中心。

　　泡温泉不能盲目泡温泉有什么注意事项

　　泡温泉之前必须先沐浴洁身，使身体适应水温，才更容易吸收温泉的矿物质。通常用自温泉水洗后可以不用清水冲洗，但是皮肤过敏或者泉质浓度过高时，应该用清水冲洗身体，但不用用肥皂液或浴液冲洗，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。

　　不同的温泉对于人体具有不同的效用，应该根据自己的体质和需要去选择温泉以及泡的方式，一般从温到热，每次泡10-30分钟，每日1-2次为宜，不超过3次，临睡前泡最恰当，如果是治疗，则至少要连续泡2-3周方可见效。

　　不是每一种温泉都适宜浸泡，过烫，过酸的温泉最好不要浸泡，泡高温池也不能超过10分钟，泡温泉的温度最好以30-45℃为最佳。

　　泡温泉时应随时补充水分，以免造成身体脱水。而且浴室内应该保持空气流通，若身体感到不适，应立即起身休息;干性皮肤者泡温泉时不宜浸泡太久。

　　应该尽量避免在饭前或者饭后立即泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟才能泡，而且长途跋涉后不宜马上洗温泉浴，应该稍作休息后，等体力恢复后再进入池内浸泡;刚刚用脑过度，或激烈运动后也不宜立即入浴，易引起脑部贫血或温泉休克现象。急性疾病患者如急性肺炎，支气管炎，扁桃腺发炎，中耳炎或发烧的急性感冒的人;梅毒，淋病患者;营养不良或病后身体衰弱者;带有血管并发症的糖尿病重症患者，严重湿疹，皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者,都不宜泡温泉。

【春季泡温泉最养生】相关文章：