脸上长痘的处理技巧

脸上长痘的处理技巧

　　脸上长痘怎么办？青春痘是一种常见的皮肤病，其实不止青少年容易长痘，很多成年人皮肤也会长痘，那么脸上长痘怎么办呢？下面小编为大家介绍。

　　少化妆

　　尽量不要用化妆品，特别是不要画浓重，那样容易造成毛孔堵塞痘痘会变得更多，痘印也自然会多起来。

　　避免辐射

　　尽量少玩电脑手机等辐射的东西，因为电脑辐射会让皮肤变黑健康的保持充足的睡眠

　　经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。

　　合理饮水

　　合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

　　土豆片有祛粉刺、祛痘功能

　　土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试 伊华浓草本祛痘水。是祛痘最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。

　　饮食习惯

　　多吃蔬菜、水果里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

　　勤换枕头和枕巾

　　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　　调整好自己的心态

　　接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

　　适度清洁

　　痘痘的产生是因为毛囊皮脂腺导管的角质细胞增生，堵塞了导管，令皮脂无法排出，所以就有了我们常说的粉刺，一般的去角质的可以去除痘痘，清除毛孔，但是还是要注意一些问题：不要洗脸过勤，每日 2～3 次就够了（早、晚及运动后），洗脸太频繁容易损害皮肤屏障，有时还会导致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘。

　　注意床上卫生

　　勤洗勤换，尤其是枕头；干净会让细菌无处下手！另外，朋友们也可采用适当的'祛痘产品进行抑制痘痘的产生，比如茶油祛痘精华霜效果就不错。对于脸上长痘痘怎么调理，以上就是几点有效的注意事项，希望朋友们能够多加注意，早日摆脱痘痘的折磨，重新拥有白皙皮肤。

　　长痘不能吃的食物

　　1、脂类食物高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　2、发之物腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

　　3、辣之物辛辣食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

　　脸上各部位长痘的原因

　　1、额头长痘

　　原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。

　　改善：早睡早起，多喝水。

　　2、太阳穴

　　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 ;在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘。

　　3、双眉间长痘

　　原因：胸闷，心律不整，心悸。

　　改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

　　两眼、鼻柱之间： 肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。

　　4、鼻头长痘

　　原因：胃火过盛，消化系统异常。

　　改善：少吃冰冷食物。

　　5、鼻翼长痘

　　原因：与卵巢机能或生殖系统有关； 当气不顺时就很容易冒出痘痘。

　　改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

　　6、左边脸颊长痘

　　原因：有热毒，容易感到疲劳，口干，肝功能不顺畅。

　　改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

　　7、右边脸颊长痘

　　原因：肺功能失常；容易感冒，过敏体质。

　　改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

　　8、唇周边长痘

　　原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

　　改善：多吃高纤维的蔬菜水果。