如何预防宝宝上火便秘
妈妈们会遇到不少养育方面的困惑，最常见的苦恼之一就是便便问题——小宝贝出现了上火、便秘等症状，让妈妈们焦躁不安，甚至盲目地给宝宝用一些刺激通便的方法。其实只要认真了解宝宝的生理发育特点，仔细分析、观察，看看宝宝的消化不良是生理性还是病理性的原因，对症呵护宝宝的稚嫩肠胃，为宝宝找到更合适的喂养方式，就可以避免走入养育误区哦。
肠胃堪称是宝宝一生健康的起点。其实，宝宝容易出现消化不良的现象与自身的生理特点有关，婴儿期的宝宝肠道十分的稚嫩，肠壁细胞之间的间隙较大，容易发生高渗透现象。妈妈们可以想象一下，大分子物质或者致病菌、毒素都能通过细胞间隙“遛”进肠道，而宝宝肠道里的.消化酶尚未发育完善，活性尚低，无法招架这些不速之客，这样就导致了各种消化不良和免疫排异的症状：腹泻、过敏、便秘……建议妈妈们在宝宝出生后的前六个月尽量选择母乳喂养，因为母乳更容易消化吸收，且母乳中所含的多种消化酶和抗体，可以抵消大肠杆菌所分泌的肠毒素，保护宝宝的肠道不受侵害。
对于那些由于各种原因不能母乳的妈妈，选择一款易于宝宝消化吸收的奶粉非常关键。在奶粉制作过程中，随着温度不断变高，蛋白质发生聚合也会相应增加，而由此聚合的蛋白分子将会对宝宝幼小肠胃的吸收产生不利影响。选择奶粉，纯净的、新鲜的奶源是必须的，而且从鲜奶到奶粉的生产过程中运输以及加工必须有严格的要求，以保证更多有效保留牛奶的天然营养、较少的蛋白聚合，营养更加容易被宝宝消化吸收！
婴儿便秘的原因
1、饮食不足
婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。
2、食物成分不当
大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。
3、肠道功能失常
生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练，并且让宝宝生活作息规律，按时饮食。
4、体格与生理的异常
如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。爸妈日常如发现宝宝便秘，需注意检查宝宝肛门有无异常。
5、精神因素
小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
婴儿便秘怎么办
婴儿便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量。不满3—4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
1、矫正孩子的饮食
如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。
牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量。不满3—4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
2、训练排便的习惯不容忽视
婴儿从3—4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
3、开塞露通便
婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。
4、切忌滥用中药治疗
清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用。药物应在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药，常服这类药，会使肠壁活动依赖于药物，导致功能失调便秘反而更加严重。
5、按摩
适当地按摩宝宝肛门口，能引起生理反射，促进宝宝排便。
想要让宝贝远离便秘上火，新手美妈们还要注意，给宝宝合理的饮食调整，少吃生冷，注意补水，平时可以定期给宝宝的腹部做顺时针的按摩抚触，保证宝宝的腹部保暖，最后就是适当的户外运动，增加孩子的抵抗力。让我们共同扞卫宝宝的幼嫩肠道，让宝宝便便更轻松，成长更健康！