去除黑眼圈的食物
随着社会的飞速发展，都市的生活节奏越来越快，来自于生活，工作的压力，平时又疏于防护，可能会造成黑眼圈，第二天又要日复一日的工作，如果有黑眼圈了怎么办？我们现在就来了解一下看看吧。
一、哪些方法能去除黑眼圈
1、橄榄油疗法
需要准备原料：橄榄油
用无名指的指肚蘸上橄榄油，轻轻在眼部周围按摩，每次坚持15分钟，快速消除黑眼圈的同时还能够减少细纹。
2、酸奶疗法
需要准备原料：酸奶/早餐剩下的即可
每次喝完酸奶将剩下的一点倒在纱布上，将到有酸奶的纱布敷在眼睛上10分钟，然后用清水洗净。或者先将酸奶放入冰箱里冻十几分钟再拿出来，然后用化妆棉沾着擦拭眼周，坚持15分钟即可。
3、土豆疗法
需要准备原料：土豆
取两片切好的土豆片敷在眼上，不要太厚，约2mm即可。15分钟后取下洗净即可。
4、蜂蜜按摩法
需要准备原料：蜂蜜
洁面后不要用毛巾擦干，让其自然干后将纯正的蜂蜜涂在眼周围；再用无名指指肚轻轻按摩10分钟，然后用清水洗净，再擦上面霜和眼霜即可。
5、土豆泥疗法
取半个新鲜的土豆捣成糊状，在土豆泥里加入半个鸡蛋蛋清，搅拌均匀后直接均匀地涂在眼周围，15分钟后去下洗净即可。这个方法还可以做美白面膜来用，美白效果很好。
二、哪些食物有助去除黑眼圈
1、多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子等。因为这些食物含有维生素E，同样，维生素E也会对眼部皮肤有滋养作用；枸杞子+猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈；常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
2、大枣、小枣除用来制作各种美食外，还具有养血安神和养颜润面之功效，是极佳的营养保健食品。其食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。
女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收、补充铁等微量元素。
3、早上多喝柠檬水，可以有效的促进血液循环，引导有害物质排出。减低在体内的积聚机会，也可以减少黑眼圈。
每天最好能够达到一定的饮水量，同时，柠檬也有排毒美白的功效。
4、由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。
三、日常黑眼圈的形成原因有哪些呢
1.遗传体质及生理构造，当眼眶周围的'皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。
2.睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。
3.肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。
4.久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。
5. 月经不调的女性，功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大，怀孕末期、年纪大等情形时，黑眼圈也会日渐加深，其它还包括遗传、化妆品使用过度，使得色素颗粒渗透，还有如房事过度等，皆会导致黑眼圈的产生。
四、如何在家去除黑眼圈
日常如何有效去黑眼圈一、土豆眼膜
土豆中所含的成分对抑制黑眼圈有很好的作用，所以平时能在家适当的额敷敷土豆片。
做法：把土豆切成薄片，然后敷在眼上，15分钟后取下，然后用清水洗干净，每天敷2次，即可有效消除黑眼圈。
日常如何有效去黑眼圈二、茶叶眼膜
茶叶敷眼，要记住选绿茶，能促进眼部的血液循环，抑制黑色素的沉淀。
做法：把泡过茶的茶叶包放入冰箱里冷冻，然后取出敷在眼上15分钟，然后取下，再洗干净，每周敷一次，即可有效淡化黑眼圈。
日常如何有效去黑眼圈三、银耳眼膜
把银耳洗干净，浸泡透后熬成浓汁，然后放入冰箱里冷藏，每天取少许涂抹在眼周，并加以按摩吸收，15分钟后再用清水洗干净，坚持一段时间，即可消除黑眼圈。
日常如何有效去黑眼圈四、苹果眼膜
苹果片敷眼也是很好的去黑眼圈的小方法，苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净，苹果含汁量越高越好。