羽毛球跳杀技巧介绍

羽毛球跳杀技巧介绍

　　羽毛球运动中，杀球是最具进攻的方式之一，起跳大力杀球是需要身体的协调力来进行的，全身的力量都会用上。如何暴力跳杀呢?快随小编一起来看看吧!

　　羽毛球运动中，杀球是最具进攻力的方式之一，它包括跳杀、正手杀球、头顶杀球、反手杀球四种，四种的运用方式不同。杀球时要看准，步伐及时跟上，抢占有利的杀球位置。

　　跳杀的前提要把定点杀练好，否则就是扯淡，跳杀要一定的跳跃力和预判最佳击球点的能力，在跳到最高点时身体要打开，最好成弓形，上身的扭力加上大臂带动小臂带动手腕下压手指突然发力，向对方的空挡杀去，杀的越是靠近对方边线越好。

　　跳杀

　　1.选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。

　　2.起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

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　　3.向后移动：在准备跳杀时要向后移动。

　　4.跳杀：在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。

　　正手杀球

　　1.选择合适的站位：

　　第一、站位一般要靠后，但不要超过后边线。

　　第二、侧身对网，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体平衡。

　　2.做好准备动作：

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　　第一、准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部。

　　第二、手肘要指向上方，使拍头位于在脖子后方。

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