大羽毛球常见的身体损伤
羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3规则。下面小编要为大家整理的是打羽毛球过程中常见的身体损伤，一起来看看吧!
一、脚 踝
相信不少人在日常生活中都有过脚踝受伤的经历，更别说在羽毛球运动中脚踝受伤了。
“羽毛球运动中，脚踝受伤多是因为场地问题或运动时步法跑动不稳造成的。”陶旭介绍说，崴脚之后要谨慎处理，如果处理不当，以后很容易造成踝关节慢性不稳，也就是习惯性崴脚。
二、膝 盖
羽毛球运动是相当消耗膝盖的一项运动，因为打球的时候常常要上网跨弓箭步接吊球和处理小球。在羽毛球运动中最常遇到的膝盖伤势就是所谓的`半月板损伤，如果治疗方式不正确，就十分容易造成膝盖发炎和积水。林丹就患有膝关节积液，据说每周需要抽一次积液，也使得他不得不因为伤病而思考退役。
三、跟腱断裂
所有的运动，只要发生跳跃，落地的时候都可能发生跟腱的断裂伤。在羽毛球运动中，跨步、起跳击球较多。因此，在运动中，由于强烈的急停、变向或跟腱韧带劳累过度容易引起跟腱断裂。
跟腱断裂通常有明显的外伤史，患者常有小腿被踢或击打的感觉，有时患者自己都可听见“嘭”的弹响。患者局部立即可感觉到疼痛或轻微疼痛。有些患者不能行走或行走时破行。患足多呈外旋位，即所谓的“八字脚”。
在发生这样的情况下应立即停止运动，去医院检查跟腱是否真正断裂，应进行及时治疗，以免耽误最佳治疗时间。
四、肩部、手肘
羽毛球运动中，大部分挥拍都是过肩运动，容易造成肩袖肌特别是其中的冈上肌损伤。网球肘也是羽毛球选手的“痛”，像网球、羽毛球这样的运动需要反复用力伸腕活动，时间长了容易引起肱骨外上髁炎，也就是“网球肘”。
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