孕妇应该如何练习瑜伽动作
6. 躺姿的动作在第2孕期之后不宜
这是因为躺姿的动作会压迫到大血管。
7. 不强调腹式呼吸
呼吸练习时充分使用可能的呼吸空间但不强调腹式呼吸，不要特别收缩腹部。
8. 注重脊椎的保护
孕妇朋友每一天的脊椎都会承受很大的压力，在我们练习瑜伽的过程中一定要注意保护脊椎，另外，在我们平时的生活中也需要避免一些外八字的站姿。
9. 不要过度拉筋
怀孕时，荷尔蒙改变，其中，会分泌更多的“松弛素”，使她比平时更柔软。所以做动作时千万不要过度拉筋，否则易伤。
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