竞职演讲如何避免怯场
真正能在镜头和在众目睽睽之下泰然自若、口若悬河、滔滔不绝者，必是久经沙场的“老将”。多数人突然遇到比较正式的场合，要当众说话特别是像遇到竞职演讲这种特殊的说话形式时，自然而然地就会紧张。适度紧张一般情况下不会影响发挥，有时甚至会激发潜能、超常发挥，但是过分紧张却必然会影响演讲的效果。
精心锤炼讲稿是基本前提
机会总是留给有备而来的人。的确如此，“台上三分钟、台下十年功”，要想有一次精彩的演讲，首先要有一个精彩的演讲稿。而精彩的演讲稿并非信手拈来，需要花费大量精力去准备。
我遇到过不少竞职演讲者，在上场之前，唉声叹气，有的说资料不好找，稿子写得不精彩，可能没有什么竞争力;有的说自己演讲稿写好并背下了，但是临上场了才发现稿子存在比较大的弊病;有的说演讲稿征求了很多人的意见，众说纷纭，不知道谁说的对，改来改去，到要上场了都还没有完全定下来。看到他们的状态，就感觉到肯定会怯场。
要想做到不怯场，一个基本前提就是要把好“定稿关”，因为只有定了稿，才会定心，才会有定力。如果自己写作能力比较强，要充分相信自己的能力，精心构思、谋篇布局;如果平常时候接触竞职演讲比较少或写作能力比较差，就要请高手进行指点。
首先，需要拟好提纲。提纲就犹如房子的`框架，框架没有搭好，房子就容易倒塌。同样的道理，提纲没有拟好，很容易在后来的修改中去调整结构，这样会让演讲者情绪上产生很大的波动，认为前面的努力都付诸东流。一般说来，要注重考虑好以精炼的文字介绍自己的学习工作经历，然后突出体现自己竞争该岗位的优势，之后谈谈自己如果竞岗成功后的工作打算，最后进行表态。
其次，要填充好内容。提纲拟好后，要紧紧围绕职位的需求，考虑听众等必要因素，在提纲内填充内容，力求不虚不空不偏，并要注重体现自己的特色。
最后，进行精心打磨。要根据自己的语言习惯或根据专业人士意见在演讲中进行微调。走好了这几步，演讲稿就会在不断修改中日臻完善。演讲者在上场之前，也会因稿子写得扎实、朗朗上口而胸有成竹，上场时自然就不会怯场了。
积极调节心态是关键之举
在竞职演讲中，保持良好的心态非常关键。但要真正做到这一点并不容易。有不少人参加竞职演讲者常说过一句话：“这是我的最后一次竞争机会，我一定要把握住”。但是，希望越大，失望可能也越大。太想赢，心态就会失衡。越怕失败，就会越怯场。
四川某地有一次竞争乡镇党委书记的竞职演讲是在一个大礼堂举行的，这是一次开放式的竞职演讲，很多参加竞职演讲的亲朋好友都来助威。一位参加竞职演讲的乡镇副书记发挥得很不好，下来后他说：“我面对评委的时候，我的心态很好，觉得胜败是兵家常事，演讲的时候也能做到侃侃而谈。但是当我面对家人的时候，我就总是想着一定要表现得很好，不然就对不起他们。就是这种太想胜出的想法影响了我的发挥。”
因此，当竞职演讲者面对难得的竞争机会的时候，首先是努力调节好自己的心态，不要给自己太大的压力。同时也要树立很强的信心，坚信自己在竞争者当中是最优秀的，这样更有利于自己脱颖而出。
记熟记牢讲稿是底气所在
竞职演讲如果是照着稿子念，那不管是评委还是观众，都会索然无味。因此，很多地方在组织竞职演讲的时候，都要求脱稿进行演讲，这就考验我们的记忆力了。
越长的稿子，记忆的时间也越长，演讲时也越容易忘词。我们都是普通人，记忆力都处在基本相当的水平。要记住一个8—10分钟的演讲稿，大概需要一天时间。但是记住一次并不等于永远记住，必须反复背诵，不断地巩固，才能对句读、结构十分熟悉，演讲时才能更加连贯。还有，如果已经烂熟于心了，就要充分相信自己的记忆力，这个时候如果再怀疑自己，多半要在演讲的过程中卡壳。
有一位副科级干部竞争县统计局局长职位，因为这个职位跟数字打交道特别多，因此在他在演讲稿中罗列了不少诸如GDP、财政预算、全社会固定资产投资等数据，但是他在临近上场前的3分钟，在心中默念的时候忽然有个数字想不起来，他就一直在那里想，但是走上演讲台的时候还是没有想起来。演讲时，他非常紧张，结果表现很糟糕。
因此，如果已经通过反复的记忆，就要自信地告诉自己：我已经记好了。这样演讲时会更有底气，不会怯场。如果临时出现刚才那位同志的情况，大可不必紧张，不说那个数字就行了，评委对竞职演讲的评价是综合性的，并不会纠结于某一字某一句话，因此不要想着要一字不漏地把演讲稿背下来。
还有一种办法，不少年龄较大、记忆力减退的同志被要求脱稿演讲时，往往将演讲稿浓缩在半张纸上，对折几次后握在手心或放在指缝间带上台去，实在想不起来，为避免冷场，可以打开来看一眼。这样做可以大大缓解演讲者的情绪，让他们觉得踏实、心里有底。实践证明，很多带纸条上台的同志，实际上在演讲中反而能放得开，不会去看纸条。
轻松幽默开头是制胜秘诀
缓解紧张情绪、避免怯场的一个重要方法就是自我放松，而实现自我放松的一种重要方法就是笑——既要让自己笑，也争取让别人笑。
有一个年轻女干部参加县总工会副主席的竞职演讲，那天天气十分晴朗，她登上演讲台时，明媚的阳光照进了会场，她这样开头：“今天参加演讲的只有我一个女同志，窗外阳光灿烂，不是要让我更加美丽地绽放吗?”于是大家都笑了，本来也有点怯场的她也笑了，演讲就在一个轻松愉快的氛围中进行下去，最后她如愿以偿。
还有一位在信访局工作的女青年参加竞争妇联副主席的竞职演讲，走上演讲台，她说：“进入妇联工作一直是我的梦想。但昨天晚上我做了一个梦，梦见自己参加竞争妇联副主席的演讲得分不高。今天早上我有点失落，奶奶知道后告诉我梦是反的，这难道就是说我今天要得高分吗?我渴望梦想成真。”结果她确实梦想成真了。
除了以这种比较轻松幽默的方式来缓解自己的紧张情绪外，还可以以充满激情的开头先声夺人，即所谓“把场子压住”，话匣子一打开，就不会怯场。
总之，要做到竞职演讲不怯场，关键是平常时候要多加强学习、多参与实践，一旦“修炼”成功，各种正式场合都能应对裕如、游刃有余。
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