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上海小吃蓝莓山药泥的做法

时间:2017-11-22 17:30:01 小吃培训 我要投稿

上海小吃蓝莓山药泥的做法

  导语:蓝莓为世界五大健康食品之一,被誉为“黄金浆果”、“果中之王”,日本称之为“视力果”。蓝莓中的花青素改善皮肤弹性、减少皮肤病和皱纹,甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤。下面是蓝莓山药泥的做法,一起来学习下吧:

  做蓝莓山药泥所需食材:

  主料:蓝莓6颗,山药100克

  蓝莓山药泥的做法步骤:

蓝莓山药泥的做法图解1

  1. 首先我们准备好需要的食材。

蓝莓山药泥的做法图解2

  2. 蓝莓先用清水浸泡10分钟,稍后再用。

蓝莓山药泥的做法图解3

  3. 山药去皮,切成小块。

蓝莓山药泥的.做法图解4

  4. 上锅蒸至软烂。

蓝莓山药泥的做法图解5

  5. 山药蒸好后稍稍冷却一会儿,捣碎即可。

蓝莓山药泥的做法图解6

  6. 黄妈有点小作~o(^▽^)o用裱花袋挤了个小造型。如果妈妈们嫌麻烦,可以略过这一步哦。

蓝莓山药泥的做法图解7

  7. 蓝莓清洗干净,放入研磨碗中捣成泥。

蓝莓山药泥的做法图解8

  8. 蓝莓泥淋在山药泥上就可以啦!


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