香港美食小吃西多士

　　西多士是香港茶餐厅小食之一，简称西多，全名法兰西多士。这种由法兰西多士传来的'小吃，来到香港有两个版本，一个是以咖酱做馅，蘸满蛋浆炸香，再拌牛油食。另一个则是无馅多士，蘸蛋炸后跟牛油炼奶同吃。

香港美食小吃西多士

　　制法一

　　由两片「方包」(吐司/多士)(烘面包)内层涂上花生酱，合上，外沾蛋汁，炸之，香脆。上桌时随意切成小块，再加上奶油/牛油，淋上糖浆或是炼奶(炼乳)即可入口。

　　制法二

　　原料：吐司片;

　　配料：芝士片4片，火腿2片，鸡蛋1个，牛奶适量。

　　做法：

　　1、准备好所需原料，如果火腿没有可以用培根代替。

　　2、一片吐司上面放上一片芝士片。再加上一片火腿。

　　3、在火腿上面再盖上一片芝士片，最后盖上吐司片。

　　4、鸡蛋打散，兑入适量牛奶。

　　5、把组合好的吐司在蛋液中蘸一下拿起。

　　6、放到融化了黄油的煎锅中，小火慢煎。多翻面，保证受热均匀。

　　制作要点：

　　炸西多士油要少，半煎半炸，经常翻，这样颜色才均匀，不会焦。

　　营养价值：

　　1、失眠多梦、心悸不安、多呵欠、喜悲伤欲哭，古称妇人脏燥(癔病)者食用，也适宜妇人回乳时食用;进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的。

　　2、小麦营养价值很高，所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。对于更年期妇女，食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者，宜食浮小麦。

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