跆拳道斧劈的练习方法以及动作

　　同学们应该都知道跆拳道是一项以腿法为主的格斗技术，世界上学习跆拳道的人非常多，本文就给大家简单介绍关于跆拳道的`斧劈动作知识。更多相关信息请关注相关栏目！

　　跆拳道的斧劈，是先上撩再下劈的两段式攻击，攻击路径是两段折线。空手道的巴西蹴，是转身的下劈腿动作，看起来很象是转身后摆腿的打法，但最后的攻击路径却是下劈型的。柳腿披挂，和斧劈很象，但上撩似乎不能用作攻击，只有下劈有用，而且攻击的路径是一段弧线。以右腿为例：实战姿势站立 ;重心先移至左腿，右腿屈膝抬起，同时略转髋向左并向上送髋，使右腿膝盖与胸部尽量贴近;右脚高举过头，右腿伸直贴紧躯干，右脚脚面绷直，然后右腿快速下压(如刀劈木块一样)，用脚掌或脚后跟下砸对方的面部，身体稍后仰来控制重心;击打后，右脚自然落下成左架;后撤右脚，还原成实战姿势。

　　跆拳道斧劈的练习方法有哪些?

　　1.开始练习时可扶墙或栏杆练习提膝和上举腿。

　　2.分解练习下劈腿动作斧劈的练习方法以及动作要点。

　　3.完整练习下劈腿动作。

　　4.分别练习外摆腿型和里合腿型的下劈腿动作。

　　5.后腿基本掌握后再练习前腿。

　　6.结合疾步练习腾空下劈腿。

　　7.用脚靶进行下劈腿的固定靶和反应靶的练习。

　　8.与横踢腿组合进行练习。础。其脚法占70%

　　动作要点：

　　下劈腿与正踢腿相似，区别在于下劈腿时稍有一点转髋，大小腿之间有一定的弯曲度;脚面在下劈腿时要稍绷直;左脚应积极配合身体向前移动，调整好身体重心。

　　易犯错误：