关于跆拳道的规则

　　柔韧是跆拳道的基础，速度是跆拳道的根本，技术是跆拳道的灵魂，耐力是跆拳道的保证，礼仪是跆拳道精神的体现。今天小编要给大家介绍的便是关于跆拳道的规则，欢迎阅读！

关于跆拳道的规则

　　跆拳道的规则 1

　　一、拳道的服装

　　1、跆拳道的服装称作道服，其款式、颜色都是特定的。

　　2、系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。

　　二、跆拳道的.场地

　　1、跆拳道的比赛场地是长12米、宽12米的水平的、无障碍物的正方形场地。

　　2、场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。

　　3、警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。

　　三、跆拳道的比赛时间

　　1、跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。

　　2、青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。

　　四、有效得分

　　1、有效得分的部位：

　　躯干(骨盆到锁骨之间(除四肢外))

　　头部(两耳垂向下连线，耳尖向上与百会穴连线前部)

　　2、得分的含义：

　　得分：是指使用允许的技术，准确有力击中有效得分部位。

　　3、比分为三局比赛得分的总和

　　4、有效得分分值：

　　躯干：1分

　　头部：2分

　　击倒加1分

　　五、跆拳道比赛中允许攻击的部位

　　1、跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。

　　2、头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。

　　跆拳道的规则 2

　　一、总分为10分

　　二、分数组成

　　（一）准确度

　　1、基本分数为5分

　　2、扣分点

　　（1）在完成品势的过程中，出现细小失误时每次扣0.1分；

　　（2）在完成品势的过程中，出现明显错误时每次扣0.5分。

　　（二）熟练度

　　1、基本分数为3分

　　2、扣分点

　　（1）动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现细小失误时每次扣0.1分；

　　（2）动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现明显错误时每次扣0.5分。

　　（三）表现力

　　1、基本分数为2分

　　2、扣分点

　　（1）比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来时每次失误扣0.1分；

　　（2）比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来并出现严重错误时每次扣0.5分。

　　三、其他扣分事项

　　（一）完成动作时超出比赛时间，在总分中扣除0.5分。

　　（二）比赛中运动员越过警戒线时，在总分中扣除0.5分。

　　（三）上述扣分事项，各裁判员根据该场场上主裁判员的口令进行扣罚。

　　四、计分方法

　　（一）品势比赛按照准确度、熟练度和表现力，结合其他扣分事项，合算其得分；

　　（二）在7名裁判员的'判分中，除去最高分数和最低分数后，取分数的平均值。

　　五、扣除0.1分的主要事项：

　　1、碎步；

　　2、重心平稳度（起伏、摆动）；

　　3、转体动作的稳定性（平衡、起伏）；

　　4、精细标准度；

　　5、节奏的掌握；

　　6、双手同时动作的技术动作，双手的摆放次序及位置；

　　7、身体形态的正确性；

　　8、气的体现。

　　扣除0.5分的主要事项（09年世锦赛起用）：

　　（一）准确度

　　1、少动作或错动作时；

　　2、该发声不发，不该发声时发声时；

　　3、两脚均越出起点一脚半径内；

　　4、非法跺脚，口鼻吐气、发声时；

　　5、动作连接间停顿三秒时；

　　6、该跺脚不跺脚时。

　　（二）熟练度、表现力

　　1、视线不向动作的行进方向时；

　　2、呼吸不统一，重心下沉时；

　　3、动作与动作之间的连接：动作过大、过小、扣肩、均衡和起伏等；

　　4、刚柔、缓急、节奏等不符合该套品势的要求时；

　　5、气的表现：气势、精神、态度、品味等。

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