陈式太极拳的技术特点

　　长期练习陈式太极拳会潜移默化的使我们的`内在发生变化，陈式太极拳的好处是非常多的，适当的练习有利我们的身心健康。接下来，小编为您介绍了陈式太极拳的技术特点，一起来看看吧!

　　一、动作缠绕，式式相连

　　就是运动如缠丝，在缠丝运动过程中不得断劲。断劲有了空隙，失机失势是病。因此，在运动中一式结束，要用折叠手法转换接下一式，使动作之间没有断续处。

　　二、刚柔相济，快慢相间

　　初学太极拳一定要求慢，动作慢了才有建立动力定型和纠正姿势的机会，才能检查出不顺随的地方。随着动作的熟练，可以加快速度。

　　练习陈式太极拳24式要掌握刚柔相济、快慢相间特点，在实战练习中，需做到刚中有柔，柔中有刚，穿插到快慢之间。

　　转关折叠处要慢，体现出似松非松、将展未展、留恋缱绻，过了转关处，就要加快速度，当运劲到落点时最快。快慢相间也是人的天然本能，既是保健的需要，也是技击不可少的。

　　三、对称协调，姿势圆满

　　做到这一点，要注意五个方面，一是意欲向下，必先寓下;二是意欲向左，必先右去;三是前进之中必有后撑;四是上下左右，相吸相系;五是对拉拔长，曲中求直。

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