孙氏太极拳基本腿法

　　引导语：孙式太极拳是一种汉族传统拳术，属于太极拳流派之一，以下是小编整理的孙氏太极拳基本腿法，欢迎参考阅读!

　　蹬

　　在孙氏太极拳中叫蹬腿。似乎人人皆会，但要蹬的好，也不容易，什么叫蹬的好?一要力度大，二要隐蔽强，三要速度快，四要正、侧、反、转皆能。

　　蹬的力度大，不仅仅是有腿力，更在于方法合理，要点有三提膝望怀，抽送合开，肩胯同动。

　　而隐蔽性在于换步时出腿，将蹬脚隐蔽在换步中。速度快需使蹬脚与呼吸相配合。蹬多用于中、远距离攻击。

　　铲

　　在孙氏太极拳中叫起腿，此腿对腿部韧带有一定的要求，斜铲的难度低些，而正铲，侧铲的难度相对高一些。铲踢的突然性，用于近距离攻击。

　　抽

　　抽腿包括鞭腿，两者技术要求是一致的，但抽腿与扫腿有区别，扫腿的.关键在肩胯协同转动，腰上不用力。抽腿是腰上用力，转胯不转肩。抽、扫多用于中、远距离。

　　点

　　点腿需要有特殊的功夫才能在实战中发挥奇效，点腿自然是用足尖点，先练习点软的东西，以后练习点硬的东西，最后还要回到点软的东西。

　　点腿即可以短用，也可以长击。以点对手身体上的薄弱部位为攻击目标。除了对力度、速度有一定要求外，对准确性的要求很高。要求准、快、狠。在孙氏太极拳翻身二起一式中即有点腿。

　　截

　　是用自己的脚截击对方的出脚，为防守反击的有效技法，多与蹬、点或拳法连接合用。在孙氏太极拳的进步搬拦捶中即含有截腿。

　　摆

　　通过转身以脚外侧攻击对手，对转身技术高求很高，而转身技术对支撑腿的功夫有很高的要求，多用于诱敌败式中攻其不备。如胡六爷打某拳师。在孙氏太极拳中称为摆莲。

　　剁

　　由上向下为剁，用此腿对松胯有讲究，要松透，将整个身体于瞬间弹抖送出，多攻击对手的膝及膝以下部位。用于近战。

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