24式太极拳分解教学

24式太极拳分解教学

　　简化太极拳是国家体委对在群众流行的原太极拳的整理改革出来的体育项目，集中了原来的套路主要结构和技术内容。下面是小编收集整理的24式太极拳分解教学，希望对您有所帮助！

24式太极拳分解教学

　　24式太极拳分解教学

　　第一组有三个节拍动作：起势、野马分鬃、白鹤亮翅。

　　第二组有三个节拍动作：摟膝拗步、手挥琵琶、倒卷耾一即倒撵猴。

　　第三组有二个节拍动作：左揽雀尾、右揽雀尾。

　　第四组有三个节拍动作：单鞭、云手、单鞭。

　　第五组有四个节拍动作：高探马、右蹬腿、双峰贯耳、转身左蹬腿。

　　第六组有二个节拍动作：左下势独立、右下势独立。

　　第七组有三个节拍动作：左右穿梭—即玉女穿梭、海底捞针、闪通臂。

　　第八组有四个节拍动作：转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

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