儿童练习太极拳的五大功效
太极拳是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术，能很好地培养人体动作的协调性和平衡性。长期练习，能达到健身养生的功效。但是在练的过程中，儿童通过练习太极拳，也能起到促进骨骼发育，促进大脑成长等作用。下面小编为你整理儿童练习太极拳的好处有哪些!
儿童学太极拳的好处具体表现在以下几个方面：
一、增强体质，促进发育，提高免疫力 青少年儿童正处于发育的黄金时期，骨骼、肌肉、韧带的结构和功能还没有发育完善，身体的各方面素质都需要锻炼，通过练习太极拳可以刺激骨骼生长，不仅能锻炼少儿的肌肉、韧带的柔韧性，还能提高少儿的反应灵敏度，使身体各方面素质得到很好的提升。
二、提高注意力和感知能力 太极拳练习过程中需要集中注意力，并需要运用意念导引，少儿正处于活泼好动时期，常常是注意力不容易集中，通过练习太极拳可以锻炼孩子的感知能力，并能够提高孩子的注意力和自控能力。通过长期的坚持练习，可以使孩子的感知能力、抽象能力得到提高。
三、陶冶情操，稳定性情 少儿正是性格形成的关键时期，在这个时候加以正确的`引导，对于培养孩子良好的性格具有很好的帮助。太极拳具有一定的艺术性、观赏性、趣味性，而且练习太极拳讲究静心、沉着、内省，所以少儿学习太极拳一方面可以陶冶孩子的艺术情操，另一方面还能在练习过程中使孩子的性情稳定，对改善孩子任性、急躁等不良习惯很有好处。
四、缓解学习压力，激发学习兴趣 现在的中小学生普遍面临着学习、升学压力大，练习太极拳可以让孩子在课余时间缓解一下学习的压力，培养孩子勤奋刻苦、虚心好学、认真细致、坚强耐心、自信独立的良好品质，使孩子主动自发的爱学习。少儿处于智力与身体发育时期，也是学习的最佳时期，所以少儿学习太极拳，不仅能促进孩子的身体健康，还有助于养成孩子的自律的生活习惯和美好的品性。
五、培养传统文化底蕴，亲身学习实践 太极拳综合了道家阴阳学说、中医经络学说和导引吐纳术，是集中华几千年文化之大成的传统内家拳术。少儿在习练太极拳的过程中，可以切身地体悟传统文化的精髓，特别是“中庸”、“阴阳变换”、“上善若水”等等。学习太极拳可增强青少年儿童对中国武术文化的认同感。
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