乒乓球比赛发球规则是什么
乒乓球是我们的国球，很多人休闲的时候都喜欢约上三两好友去杀两局，那大家知道乒乓球比赛发球规则吗？本文是小编为大家收集整理的乒乓球比赛发球规则相关内容，欢迎参考借鉴。
乒乓球比赛发球规则是什么
(1)发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上;
(2)发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米;
(3)当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区;
(4)从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上;
(5)击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分;
(6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球;
(7)如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分;
(8)在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分;
(9)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告;
(10)运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。
乒乓球比赛发球技巧
正手发奔球
1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大
2、 要点：
①抛球不宜太高;
②提高击球瞬间的挥拍速度;
③第一落点要靠近本方台面的端线;
④点与网同高或稍低于网。
发短球
1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
2、 要点：
①抛球不宜太高;
②击球时，手腕的`力量大于前臂的力量;
③发球的第一落点在球台，不要离网太近;
④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。
正手发左侧上(下)旋球
1、 特点：左侧上(下)旋转力较强，对方挡球时向其右侧上(下)方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。
2、 要点：
①发球时要收腹，击球点不可远离身体;
②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。
③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。
④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。
反手发右侧上(下)旋球
1、特点：右侧上(下)旋球力强，对方挡住后，向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。
2、要点：
①注意收腹和转腰动作;
②充分利用手腕转动配合前臂发力;
③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作;
④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。
打乒乓球的技巧有哪些
1、选择拍子的技巧
球拍种类很多。要根据自己的喜好选择。有的善于用球拍的正面,有的善于用球拍的背面,看自己擅长哪方面。
2、握球拍的技巧
一般是将球拍放在拇指和食指之间。可将球拍正着放,也可斜着放,这主要看个人出球的姿势。
3、运球
将乒乓球打给对方。这个需要掌握好角度。对方一般是对手。尽量找准对手的空位置下手,使对手难接球。
4、接球
要集中精力。手的动作要迅速灵敏。包括反扣球。反铲球等。当然,也可顺势挡球。
5、发球的技巧
尽量选择刚高于界限的位置。使对方接球困难。发球分多种, 包括旋转球,铲球,蹦蹦球等。要根据自己的特长来选择发的球。
打乒乓球前的准备注意事项
1、进行环境检查
球台四周要较宽敞,不要有太近的障碍物,以免运动中受到伤害;地面要干燥,水要及时拖干,防止滑倒受伤。
2、做好准备活动
运动前应做一些专门性练习,如慢跑、徒手操,以活动各关节、靭带和肌肉,使人体能适应乒乓球运动的各项要求。
3、控制运动负荷
对于中老年人应避免进行竞技性比赛,因为随着竞技程度的加剧,运动强度也会升高很多,这对于心脏功能较弱的人来讲,可能会产生不良影响,应引起足够的重视。
4、做好整理活动
运动后及时进行整理放松运动,可采取慢跑、四肢放松摆动、局部按摩等多种措施。整理活动时间一般为5～10分钟。
5、防止运动损伤
乒乓球运动时,腕、肘、肩部、腰部用力较大,常易引起手腕关节肌腱牵引过度及肩关节周围的腱鞘炎,其他如膝关节、腰部也会因运动不当而引起损伤。因此要循序渐进,运动量由小到大,要掌握正确的打球方法,避免引起损伤。
【乒乓球比赛发球规则是什么】相关文章：
6.网球比赛发球规则