乒乓球的发球技术有哪些

乒乓球的发球技术有哪些

　　乒乓球(ping-pong)，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。在乒乓球的训练中，发球训练师很重要的一个环节，那么乒乓球的发球技术有哪些呢?下面和小编一起看看吧!

　　一、加强旋转

　　在提高发球技术的诸多条件中，加大摩擦力度，制造旋转强度，将是最为重要的因素。在学习和掌握任何技术时，首先都是需要发出力量，建立击球的感觉，然后才是在此基础上进行适当的调节，而发球技术亦不例外。根据目前的现状，对于提高发球的技术要求，可细化为以下几个方面：

　　创造条件

　　其实在发球时，谁都想把球发转，但是往往越想发转，却越发不转，其中的原因在于：手臂提前发力用劲，从而引起僵硬，导致发力摩擦时力量已然消耗;只重手臂和手腕的发力，忽视了重心的作用，从而使得发球时动力不足;发球动作过于紧张匀速，缺乏触球摩擦的爆发力，从而导致发球的.质量过于平淡。

　　因此，发球前一定要为发力摩擦创造良好的条件，即：发球前重心和手臂、手腕必须向后适度后引和打开，以加大发力摩擦的距离 ;在触球摩擦前，保证手臂和手腕的放松 ;在动作完成的过程中，整个动作要协调连贯，突出击球摩擦时爆发力的使用，以保证发力摩擦的效果。注意上述细节，就能够为发球技术的使用创造良好的条件。

　　发球技巧

　　发球是一项技巧性极强的技术，它以提高发球旋转为主要目的，它需要诸多的保障因素，概括起来有以下几点：

　　握板合理——为了发足力量，在发球前的握板一定要进行适当的调整，以保证击球时的手上感觉和发力效果。

　　协同发力——在发球触球时，一定要将身体(重心)、手臂、手腕和手指的力量，在同一时间向同一个方向发出来，几者之间缺一不可，尤其是手腕和手指的力量。

　　二、隐蔽动作

　　在发球中，旋转强度只是一种物质保证，而在此基础上，加强发球动作的隐蔽性和欺骗性，则是一项极其重要的技能，而瓦尔德内尔则是个中的高手。

　　提高发球的隐蔽性需要：出手速度快，使对手难于判断;将上旋与下旋、长球与短球的发球动作训练得相似逼真。

　　具体而言：将发下旋加转球时的擦击动作与发不转球时的弹击动作统一起来，使得两种旋转性能的发球，在动作外形和球速运行上达到相对一致，就能够发挥出以假乱真的功效。又如：发侧下旋球，当向下摩擦后，手的动作迅速上提;发侧上旋球，当向上摩擦后，身体迅速下压，就能够起到欺骗的作用了。