鲜奶虾海参汤的做法
海参是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。下面，小编为大家分享鲜奶虾海参汤的做法，快来学学吧!
材料
海参3个、虾干20g、干香菇10g、海珍汤10g、牛奶250g、 蔬之鲜适量、盐适量
做法步骤
1)准备的材料，将海参泡12小时，将香菇泡半天。
2)适量的清水煮开，放虾干，放浸泡好的香菇。
3)汤煮开后，放入海珍汤。
4)煮开后，放入牛奶，放发好的.海参，适量的盐。煮开就可以起锅了。
营养提示：海参的营养价值
海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。
海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。