2017年活跃气氛的拓展游戏《缓解紧张情绪》
5、长年遇到的多种烦恼使你的家人变得容易发火时，你会怎么样?
A、尽量回避争端，避免进一步恶化双方关系。
B、想办法向其他的`朋友诉说自己的苦闷。
C、和对方一起讨论，争取找到解决的办法。
6、一位同事要成家了，在你的眼里，他们的结合将会是不幸福的，你会怎么样?
A、想办法使自己相信这种想法不正确。
B、没关系，一切都还有机会扭转。
C、很正式地向朋友说出你的想法。
7、你的工作业绩得到了领导的认可，并派给你一个困难较大的工作任务，你会怎样?
A、放弃这次工作的机会，因为它会使你增加压力。
B、对自己的能力表示不确定。
C、认真了解工作的性质和要求，做好准备，迎难而上。
8、你的朋友在一次车祸中伤得很严重，当你知道这些时，你会怎么样?
A、调整好自己的情绪和状态，你还要帮忙处理事情并安慰其他朋友。
B、知道情况后，放声痛哭。
C、要靠镇静药来让自己平安度过这段时间。
9、一到星期天，你和爱人都要为去谁家度过假期而发生争执，此时你会怎么样?
A、每个节假日，和家庭各个成员来个大聚会。
B、决定在重要的节日里和你的家人团聚，其他日子和对方家人团聚。
C、不再搞任何聚会活动，以减少不必要的麻烦。
10、当你觉得身体欠佳时，你会怎样?
A、自己给自己当大夫。
B、把情况告诉家人，然后去医院向医师求助。
C、能忍就忍着，拒绝去医院，相信会好。
第1-3题：各选项对应分数分别为3、1、2。
第4-7题：各选项对应分数分别为3、2、l。
第8-10题：各选项对应分数分别为2、l、3。
分数越低，说明你的自我缓解压力能力越强;你的分值如超过17分，则说明你缓解压力的能力尚欠缺，需加强。
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