拓展活动有哪些项目
拓展训练项目可以让参与者得到锻炼，还能够促进团队间的交流合作，增进感情。那么拓展活动有哪些项目呢?我们一起来看看!
拓展训练项目之荆棘取水
一. 设计思想：在复杂的经济时代当中，一个企业能否
充分借助各种外部有利资源，为自己所用，帮助企业渡过难关，取得辉煌。
二. 时 间：50 分钟 (13——15人)
三. 设备设施：取水场地一块
一口井长 30cm
宽 30cm
深 50cm
大绳 1根 粗 1.05cm 长 3000cm
四. 组织过程：
1. 讲解项目完成过程：
1) 从中间井中取出水来
2) 备用工具：一根大绳
3) 队员不能触及雷区
4) 大家要用几种不同的办法取水
2. 讲解安全事项：
1) 活动中大家动作要稳不要过快
2) 听到教练哨声要立即停止说明方法或动作存在危险
3. 活动开始
1) 队员自行组织
2) 教练跟随取水者作辅助保护
3) 取出水后鼓励队员活跃氛围
4) 提示大家用不同的方法取水
五. 安全规则;
1. 项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导
1)队员不准拽住绳子爬过去，防止发生意外
2)队员不准把绳子绕在胳膊上，防止受伤
2. 对教练的要求
1) 注意队员系的扣是否牢固，尤其是在树上的扣一定要系好
2) 不要让体重过大的队员去取水，防止其他队员拉不住，而使他受伤
3) 教练要一直跟随取水队员，防止发生意外
4) 教练根据具体情况，决定取几次水
六. 课程讨论：
1. 组织队员写出活动感受和体会
2. 大家用了几种方法
3. 方法是如何确定下来的
4. 是否发现了可用资源
七. 教练点评：
1. 队员在解决问题时的思路
2. 借用外部资源的作用
3. 创新的意识能否持久
拓展训练项目夜间山地训练
一. 设计思想：体会团队精神的重要性
二. 时 间：60分钟(2队 12—13人/队)
三. 设备设施：山地训练营全长1500米
独木桥 绳桥 晃桥 暗道 爬铁索
走钢丝 曲径通幽 爬网 瞭望塔
四. 组织过程:
1. 集合队员不要带任何物品,到山地训练营入口行动身体
2. 介绍本项活动的名称、路程、全长、及各种障碍、出
发点和终点
3. 宣布两队以比赛形式进行
4. 每个障碍少过一个队员,全队用时加一分钟
5. 到达终点后用时最少的队为优胜
五. 出 发:
1. 教练将男女队员穿插好,队长站到排尾
2. 从排头依次向后报数,队员要记住自己报的是几,每过一个障碍都将报一次数,确保人数
3. 每到一个障碍教练将提示对员要依次向后传
4. 出发前教练宣布开始计时
5. 第二队间隔三分钟出发
六. 安全规范:
1. 队员要按教练要求去做
2. 队员不得随意离队,有事向教练请假
3. 根据队员身体情况途中可适当休息
七. 结 束：
1. 集合清点人数
2. 宣布各队用时和成绩
3. 根据团队情况适当活
跃氛围
4. 活动结束,胜利返回
拓展训练项目之集体木鞋
一. 设计思想：在竞争激烈的经济时代当中，一个团队遇到困难时，管理者应怎样做出决定，个人能否融入到团队当中去实现共同的愿景。
二. 时 间：60 分钟 (1——3队 13——15人/队)
三. 设备设施：木鞋 三双
四. 组织过程:
1. 讲解项目完成过程
1) 所有队员站到木鞋上拿起两根绳子
2) 大家一起用力移动木鞋向前走
3) 将进行几局不同规则比赛，包括：
(1) 大家一起喊口号
(2) 只能一名队员喊口号
(3) 都不能喊口号
(4) 奇数队员面向前、偶数队员面向后
(5) 两队各交换4—6名队员比赛
4) 每局规则，在每局开始前宣布
2. 讲解安全注意事项：
1) 将绳拽紧避免栽倒
2) 身体左右转移重心
3) 站不稳时脚往两边放，
不要往木鞋中间放
3. 组织活动开始：
1) 每局开始前讲出活动规则
2) 每局后让队员进行小结
3) 根据队员表现情况决定局数，保证团队氛围
4) 活动中可适当鼓励队员呼队训增加氛围
五. 安全规范：
1. 项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导
1) 队员多于16人时，可请1—2名队员下来做观察员防止人员拥挤而站不稳
2) 比赛时，控制好队员的情绪，防止忙中出错
3) 队员急燥或方法不当时，及时适当给予指导
2. 项目中对教练的要求
1) 各队教练要全程跟随队员，当队员站不稳时及时协助
2) 一局比赛结束休息以及队员讨论时，教练要将木鞋拉齐，以备下局使用
3) 一个队总是落后时，教练可做适当指导
六. 课程讨论：
1. 队员边讨论边写出活动感受
2. 根据队员感受结合培训点联系实际情况组织讨论
3. 课程讨论点：
1) 在团队中个人如何服从团队
2) 如何面对规则的变化
3) 团队的应急应变能力
七. 教练点评：
1. 点评队员的自我管理
2. 活动中领导如何使决策更有效
3. 如何提升团队整体的应急应变能力与速度
拓展训练项目之合力过桥
一. 设计思想：一个企业经历了从无序到有序的一个过程，也体现出管理者的作用，人与人之间，部门之间的配合，并且能否以创新的思维去解决问题。
二. 时 间: 60 分钟 (13——15人)
三. 设备设施：合力过桥设施一套
保护绳一根
安全头盔 一个 camp 牌
上升器 一 套
钢锁 1个
铁锁 1个
悠悠 1个
四. 组织过程:
1. 讲解项目完成过程:
1) 穿戴好安全带安全头盔
2) 队员围拢在一起呼队训
3) 从一端立柱向上攀爬
4) 站到平台之上，调整好心态
5) 从三快板组成的桥上走到另一平台上
6) 由教练放到地面
2. 提示安全注意事项：
1) 询问队员有无心脏病或高血压者
2) 讲解安全带保护绳性能安全有保障
3) 提示队员下来时往下坐，不要跳跃
3. 组织第一位队员开始做活动：
1) 第一位队员自告奋勇产生，不指定
2) 活动前，让另一队员跟随教练做辅助保护
3) 活动中可让队员相互鼓励，活跃氛围
4) 活动中适当提示上下方队员注意事项，加强安全意识
4. 第一位队员完成后，陆续组织其他队员做，还要提示提高效率，改进方法
五. 安全规范;
1. 项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导
1) 下方队员只能用手拉住木板下的绳子，不准将绳子绕
在手腕上，也不准坐在绳子上，防止发生意外
2) 队员在上之前要戴好手套，防止手被木板钢丝扎伤
3) 上方的队员在向下跳时，轻轻向前迈一步或坐下来都可以，
4) 不准用力向下跳，因为绳子有弹性，用力过大弹起时易受伤
5) 上方队员下来时，不要用手抓绳子，防止身体打转而磕到
2. 项目中对教练的要求
1)注意队员安全带的反扣，因使用半身安全带，两边都 要打反扣
2)注意队员的情绪，防止忙中出错
3)教练要从队员离开地面一直到队员返回地面为止，始终让队员处于保护状态
4)教练在放队员下来时不要过快，防止队员不适应失重
5)当队员体重过大时，教练要请两名队员协助保护，拉住教练安全带的腰部，尤其是队员向下跳时，防止教练重心不稳
六. 课程讨论：
1. 组织队员写出对活动的感受和体会
2. 讨论中针对队员表现情况，引导讨论内容，与培训点相结合进行讨论
3. 课程讨论点：
1) 方案的确立及实施和改进过程
2) 评价自己在团队中的作用
3) 创新意识的重要
七. 教练点评:
1. 根据个人的表现和活动的过程让大家回味
2. 提出动态管理，团队学习的作用，与实际工作结合
3. 如何实现团队的共同愿景
4. 创新对工作的重要性
拓展训练项目之偷天陷阱
一. 设计思想：在WTO的市场经济之下，市场的规则
变化莫测，我们如何来判断和选择最准确的信息，又能否清楚地把信息表达出来，让决策者做出更精准的决策。
二. 时 间：50分钟(12人)
三. 设备设施： 偷天陷井设施一套眼罩2 个
四. 组织过程：
1. 全队分成4组每两组同时进行
2. 每组有一人戴好眼罩往前走，前进中身体不得触到线，另两人为指挥者
3. 另两组观察并记下触网次数
4. 大家要轮换，每人戴一次眼罩做一次指挥者
5. 第一局戴眼罩者不得发出声音，只是单项沟通
6. 第二局双方可以双向沟通
7. 教练要记住每组用时时间，并记住每组出现的问题
五. 课程讨论:
1. 第一局中单项沟通中的障碍
2. 第二局双向沟通的障碍,为何时间过长
3. 活动中两人和一人指挥的区别
4. 活动中谁是领导
六.教练点评：
1. 管理中沟通的作用
2. 沟通与决策的障碍是什么
3. 沟通的原则