啦啦队舞

全国啦啦操怎么考级

时间:2023-09-25 09:03:45 啦啦队舞 我要投稿
  • 相关推荐

全国啦啦操怎么考级

  啦啦操类似于课间操,“啦啦操有翻腾、抛接、托举、金字塔等高难度动作的表演,这种类型只有专业人士才能掌握。那么啦啦操如何考级呢?下面跟小编一起来看看啦啦操考级的相关介绍吧,希望对大家有帮助哦~

  红色(一级):

  准备报考红星级的小运动员们,需要完成:

  课时:12课时;

  考核内容:考级花球动作组合4个8拍、技术技巧和体能的入门级难度考核;

  加分项:团队公益活动。

  红色象征着热情、活力,有吉祥、乐观之意,对初学者而言,开始全身心的投入啦啦操的学习,是一个美好的开始。

  橙色(二级):

  经历了红星级的学习和考核,报考橙星级同样需要完成:

  课时:12课时;

  考核内容:考级花球动作组合8个8拍、技术技巧、体能初级难度考核;

  加分项:团队公益活动。

  橙色是繁荣与骄傲的象征,代表着青春、时尚和动感。练习者通过学习,已经开始掌握花球啦啦操基本动作,能展现出自己自信与活力。

  黄色(三级):

  报考黄星级的运动员虽仍处于学习的初级阶段。但是,从这个阶段开始,需要完成:

  课时:增加至16课时;

  考核内容:考级花球和街舞动作12个8拍、技术技巧和体能的初级难度考核;

  加分项:团队公益活动。

  为了激励孩子们积极参与社会活动,黄星级开始的运动员考核的总分值里,其中20分,只有参与比赛才能获得哦~

  黄色代表灿烂、辉煌,象征着照亮黑暗的智慧之光。在此阶段打好基础,感悟啦啦操团队文化精髓,开始参加啦啦操比赛。

  绿色(四级):

  与黄星级相同,报考绿星级:

  课时:至少16课时的训练;

  考核内容:考级动作组合要求包括花球与街舞的16个8拍的组合,其次平衡、柔韧、力量与素质的考核标准大大提升,包括技术技巧及体能的中级难度考核;

  加分项:团队公益活动。

  绿色清新,健康,希望,是生命的象征。对练习者要求,同时掌握花球啦啦操和街舞啦啦操动作组合,并对未来充满了希望。

  青色(五级):

  青星级代表了七彩星级中的较高水平,需要完成:

  课时:至少20课时的内容训练;

  考核内容:考级动作组合增至20个8拍;包括翻腾、转体、跳跃的技术技巧及体能进入中级难度考核。

  青色是中国文化特有的一种颜色,象征着坚强、希望、古朴和庄重。经过学习,练习者的啦啦操技术不断成熟,并具有良好的体能。

  蓝色(六级):

  报考蓝星级的运动员:

  课时:20课时;

  考核内容:考级动作组合开始融入爵士。技术技巧和体能均达到较高难度考核。

  加分项:团队公益活动。

  蓝色是天空的颜色,代表宁静、自由、和平。通过前五个星级课程的学习,练习者已经达到相对稳定,开始注重个性的自由发挥。

  紫色(七级):

  七彩星级的最高级别,通过此级别,便可进入技术等级的申请:

  课时:24课时;

  考核内容:考级动作组合28个8拍、技术技巧以及体能的叫高级难度考核;

  加分项:团队公益活动。

  紫色有高贵、高雅的寓意,神秘感十足。练习者已达到七彩星级最高级别,在技术和心理上都已经相当成熟,并具备专业的团队精神和强烈的社会责任感,具有非凡的号召力和影响力。

  啦啦操考级证书有哪些

  啦啦操四级达标证书和国家级证书。

  啦啦操等级达标证书一级和三级,一级高。达到一级和三级的区别,和分数是有关系的,达到一级需要80分以上,达到三级需要60分以上

  啦啦操并不同与健美操,它是单项体育运动,同足球、篮球、排球等项目一样具备独立体育运动特征,起源于美国,遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔跤等比赛现场,已经有100多年的历史。它从最初的美式足球呐喊助威的活动发展成为世界范围内的一项体育运动,受到全世界人民的喜爱。

  啦啦操考级证书有用吗

  首先,啦啦操考级证书可以证明个人的技能和水平。啦啦操是一项需要协调性和柔韧性的运动,需要长时间的练习才能达到一定的水平。而啦啦操考级证书则是证明个人在这方面的努力和成果的一种方式。对于想要从事与啦啦操相关职业的人来说,拥有啦啦操考级证书可以增加他们的竞争力,提高他们的就业机会。

  其次,啦啦操考级证书的获得需要长时间的练习和准备,可以帮助个人锻炼身体和心理素质。啦啦操是一项需要耐力和协调性的运动,长期从事啦啦操运动可以帮助个人锻炼身体,提高身体素质。此外,啦啦操考级证书的考试过程需要长时间的准备和练习,这个过程可以帮助个人培养耐心和毅力,提高心理素质。

  最后,啦啦操考级证书也可以作为一种社交和交流的方式。在考级的过程中,人们需要与其他考生和教练交流和合作,这个过程可以帮助人们拓展社交圈子,建立人际关系。此外,啦啦操是一项团队运动,通过参与啦啦操活动可以帮助人们培养团队精神和管理能力。

  综上所述,啦啦操考级证书不仅是一种证明个人技能和水平的认证,还可以帮助人们锻炼身体和心理素质,拓展社交圈子,建立人际关系。因此,啦啦操考级证书是有用的。当然,要注意的是,考级证书的真实性和价值取决于所在组织的权威性和认可度,因此,在选择考级机构时需要谨慎选择。