老人日常护理常识
老人的日常护理应该注意什么，有哪些需要重点关注的呢？以下是小编整理的老人日常护理常识，欢迎参考阅读!
01精神护理
随着现代社会人民生活质量的提高，对老人的护理已从疾病、养老提升到心理与精神的护理领域，人们对精神追求越来越高。特别是许多老人退休后，打破早九晚五的制式生活，一时生活没有了规律，感觉特别空虚寂寞和孤独。因为离开单位回到了家，朋友少了，同事不常相聚了。特别是在基层工作，回到大城市生活，或者在大城市工作回到农村生活的老人，都一时难以适应退休后的生活模式。没有朋友，没有知己，没有一个可以说话的人甚至一个玩伴。因此，我们在护理老人时一定要多与老人交流，多陪老人聊天散步，及时了解他们的思想活动以及兴趣爱好，重视老人的精神需求，及时给予老人精神上的安扶与疏导，并引导老人有一颗积极乐观的心态，培养老人的兴趣爱好，掌握老年人的生活特点、饮食习惯、生活习惯等等，及时与老人的子女沟通。尽可能满足老人的愿望，避免心理与身体疾病的发生。另外，多给老人看书或给老人读书听，陪老人看电视，多多的关心、爱护和照顾他们。作为家政陪护人员遇事与老人商量，使老人得到应有的'尊重，对老人要有问必答，不厌其烦，并为老人保守秘密。另外，在身体允许的情况下陪老人去室外晒晒太阳，散散步，给老人自由，让他看看外面的世界。消除老人的孤独感，增强老人求生的欲望和生活的信心。
2饮食起居护理
首先，早上醒来不要马上下床，在床上躺半分钟；然后坐起来半分钟，喝口温开水；两条腿下垂在床沿又坐半分钟，用十指梳头，从额前梳到后脑勺，再拉拉十指。经过三个半分钟，不花一分钱，脑缺血没有了，心脏也安全了，减少了心肌梗塞、脑中风，脑溢血等等疾病的发生。
每天早上起来让老人活动半小时，在室内客厅散散步，但要因人而异，运动适量。其次，中午睡上半小时，这是人体生物钟的需要，中午睡上半小时，下午精力特别充沛，因为有的老人晚上睡得早，早上又起得特别早，中午让老人睡一会儿补个觉。晚上6至7点左右带老人到户外吹吹自然风，如果行动还可以的话，让老人自己走走路，但必须视老人的身体状况和安全为前提，时间不超过四十分钟。这样，老人晚上睡得才香，也有助于消化，更减少了心肌梗塞高血压发病率。
必须保持卧室空气流通，经常开窗，但应避免对流风。夏天空调温度要适宜，不要过低，室内外温差不宜过大。适时让老人听听轻音乐，使其有个轻松和愉快的心情。
3衣食住行护理
老人穿衣要得体，不宜紧绷或过于宽松，以纯绵质底为宜。引导老人早睡早起，按时吃饭，并定时大小便。并做适度的锻炼。
在这要提醒大家在护理老人时，要正常引导他们正确生活模式。改正以下几种不良的生活习惯和爱好：
㈠清晨吸烟，因为，早上醒来，身体新陈代谢还未恢复到正常水平，呼吸频率慢，二氧化碳沉积较多。如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛，使二氧化碳排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。
㈡空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收，造成营养浪费，而且蛋白质在大肠内会使腐朽成有毒物质。
㈢室内养鸟。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨。鸟粪被踩碎后病毒会飞扬在室内。长时间吸入会诱发呼吸道粘膜充血、咳嗽等症状，严重者会出现肺炎与休克。
㈣洗澡时间过长。水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等被热水分别蒸发出80%和50%。部分将被人体吸收进入循环系统，危害很大。另外，长时间在热水中洗澡对心脏也不好。
㈤睡觉场合门窗紧闭。人入睡后每分钟要吸入300ml氧气，呼出250ml二氧化碳。如果门窗紧闭，不出三小时室内二氧化碳量就会增加三倍，细菌等有害物质也会成倍增长。因此睡时应开窗通风。
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