韩式海带汤的做法

韩式海带汤的做法

　　海带含丰富的蛋白质，维他命A，矿物质，易于吸收，对身体有莫大的益处。另外，海带含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，协助排便顺畅，对产后瘦身都有帮助。

　　韩式海带汤的做法：

　　【主料】海带120g、牛肉100g

　　【辅料】酱油、香油、蒜、盐、黑胡椒、（适量）

　　步骤：

　　1.海带泡软撕丝，牛肉切片；

　　2.烧热锅，倒入香油，放牛肉炒变色；

　　3.放入海带煸炒；

　　4.倒入三碗水（水可以多放，特别好喝）；

　　5.加入黑胡椒、蒜末、酱油、中火炖1.5个小时；

　　6.出锅前加盐，很好喝哦！

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