高尔夫下场必知常识介绍
打高尔夫有很大的学问，值得我们花时间去学习，关于高尔夫入门相信很多打高尔夫的朋友都会去了解，但是对于其中的具体常识和高尔夫礼仪并不是很了解。下面就跟小编一起来学习高尔夫常识及礼仪吧!
高尔夫常识问题
是否有关于谁把旗杆放入洞中的规则
没有这方面的规则。但是最通行的惯例是，队中第一个人把旗杆拿出来，准备好在最后一个人推杆完毕后，再把旗杆放回去。
球场上的着装有规定吗
穿著得体的服装是对高尔夫的礼节和传统表示敬意，是对你所在的球场和看到你的其它球手的礼貌表示。
从19世纪末到20世纪初球手的`照片表明，女子穿著宽松的上衣，长长飘动的裙子。男子穿著紧身衣，扎着领带。着装已经变化了，但是，高尔夫球手得体的着装仍然存在在现代化的服装中。
应当怎样拋球
你应当直立，手臂举至与肩同高。拋球，使球从你手中之落下来。当你拋球时，你可以面对任何方向。每一个人这样拋球，都不会产生什么优势。
打球前要做什么准备
大多数球手在到达第一发球区前作热身击球，或至少热身挥杆。花时间在练习果岭作几个推击动作会给你速度的感觉。深呼吸会使你的身心做好准备，同时也帮助你放松。
在发球区要保持安静
前往第一发球区对于球手来说是个兴奋的时刻。许多球手认为，第一发球区打好了，这一场的部分一定能打好。表现出正确的礼节同样很重要。如果球手从一开始就表现出对球场和相互之间的尊重，后来他会感到很愉快。
别人击球时，保持不动和安静。协助其它球手，注意球的落点。当祝贺别人或鼓励别人时要真诚。尊重别的球手也会得到别人的尊重。
常打高尔夫有哪些好处
高尔夫是一项非常健康的运动，除了能娱乐身心之外还有养生的效果。有人说打高尔夫球治百病，这话有些夸张，但长期坚持打球后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。下面，就让我们一起来看看高尔夫如何从头到脚、由内至外地改善你的身体。
1、眼睛
坚持打球的人每天都有1小时左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。
2、颈部、肩部、脊椎
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
3、心脏
坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外高尔夫球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
4、血液
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打高尔夫球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
高尔夫果岭上的礼仪
果岭应得到悉心呵护
果岭草是球场草皮中最脆弱、最不易维护的区域，所以理应得到悉心呵护。球员在果岭上只能轻柔行走，切忌跑动，同时走动迈步时需将双脚抬起，以免因拖曳导致在果岭平坦的表面留下划痕。绝对不能将球车或手推车开上果岭，那样会对果岭造成无法弥补的损害。在走上果岭之前，应将球杆、球包、球车等设备留在果岭之外，球员只需只携带推杆上果岭。
确保正在推球的同伴不受干扰
当同组球员在推球或准备推球时，你除了不能走动及发出声响以外，还要注意自己的站立位置，应站在推击球员视线之外，同时按规则规定，不能站在推球者推击线向两侧的延长线上。
不要在果岭上停留过久
在每洞果岭当最后一位球友将球推入洞后，同组球员应迅速离开，走向下一发球台，如需要通报记录成绩，可以边走边做，不要耽误后面组上果岭。当打完最后一洞时，在离开果岭同时球友应互相握手致意，感谢对方与自己共度愉快时光。
通过对上面文章的阅读，相信大家对高尔夫常识问题已经有了更多的认识，希望今天小编的介绍能够帮助到大家。高尔夫是一项贵族运动，因此大家一定要遵守高尔夫果岭上的礼仪哦!
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