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高尔夫握杆的基本方式

时间:2017-12-09 10:11:24 高尔夫培训 我要投稿

高尔夫握杆的基本方式

  握杆轻松是要恰到好处的,像抓住一只小鸟,不能松又不能太紧。下面是小编为大家带来的高尔夫握杆的基本方式,欢迎阅读。

高尔夫握杆的基本方式

  什么是握杆?

  良好的握杆是基本动作重要的环节,唯有正确握杆才是杆头控制的源泉,专业球员有一个共同特点,那就是握杆。

  握杆轻松是要恰到好处的,像抓住一只小鸟,不能松又不能太紧。

  握住力量太紧会导致打薄、击球无力从而打出右曲球。握杆力量较轻会增加球杆的转动——这是一种非常重要的挥杆力量。握杆力量较轻会增加杆面的转动,这会使你击球时球杆更容易对正目标。

  如果将握杆的力量分为1到10级,那么1代表用力最轻,10代表用力最大。建议使用的握杆力度为4到5级。这将让你的挥杆既有力又容易控制。当你瞄球的时候,双手和前臂应该感到放松,不感到紧张。

  Sam Snead这样认为:“握住球杆,仿佛你的手中握着一只雏鸟。”这种压力和正确的握杆方式将使你打出更长更直的.弹道。

  下面将介绍三种常见的基本握杆方式,分别作简要介绍。

  重叠式Overlapping

  叠式握杆方法是很多著名球手常用的方法。这种握杆方式用手指握杆,也是初学者最常用的握杆方法。叠式握杆的方法是这样的:将你的双手放在握把上,将右手的小指放在左手食指和中指之间(右手球员)。左手的食指应该跟右手的生命线重合。

  互锁式Interlock

  第二个常见的握杆方式叫做“交叉握杆法”。这种握杆方式深受LPGA球手的欢迎,一些顶级的PGA球手如杰克·尼克劳斯和泰格·伍兹也喜欢采用这种握杆方式。简单地说,这种握杆方式将双手锁在一起,但是使用这种握杆方式时也容易用掌心握杆。手比较小、前臂和腕部力量微弱的球手,以及初学者也爱采用这种握杆方式。采用“交叉握杆法”的方法是:握杆的时候将右手的小指和左手的食指交叉,左手的食指应该和右手手掌的生命线重叠(右手球员)。

  自然式Natural

  使用自然握杆法的球手较少,但并不是说这种握杆方式不具备什么优势。PGA名人堂的球手Benth Daniel、PGA球手Bob Estes、Dave Barr以及大师赛冠军Art Wall Jr.就是采用自然握杆法。教练经常让初学者采用这种握杆方式,以便简化初级阶段的教学。这种握杆方式也很适合手掌较小、缺乏力量或者患有关节炎、风湿的球手采用。采用自然握杆的正确姿势是,开始时用左手握杆,然后将右手的小指靠近左手的十指,左手食指与右手手掌的生命线重合。


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