喝茶注意事项大整理
·前列腺炎患者哪些时间喝水最好·喝温开水的七大好处·五种食物助你过寒冬
·冬季食补3大推荐食谱·一天中必须喝水的时间段·喝水睡觉可以帮你长命百岁
·甜食控不容错过 美味焦糖甜品推荐·多喝水可防肾结石吗·九种安全喝水法则
冬季喝茶保健 “茶疗”效果佳
冬季很容易出现各种问题，皮肤干燥，各项机体功能下降，尤其是上了年纪的老年人要想安然度过寒冬，应注意冬季养生保健，多喝茶胜过吃保健品。
1.萝卜茶
白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
2.银耳茶
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁兑入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
3.橘红茶
取橘红3～6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。
4.姜苏茶
生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。
·注意饮食加习惯 让你变大胸骨感女·喝水5个误区 易短命·冬季多喝水可美肤
·几种喝水法让你健康又美颜·10种喝水法让健康堪忧·孕期危害胎儿的4种食物
·足疗按摩之后要多多喝水·防治肾结石喝水是关键·专家推荐最科学喝水方法
·女人滋阴补肾食物排行榜·验血前喝水会不会有影响·鸡蛋不能跟哪些食物同时吃
喝茶也能巧减肥
想要摆脱额外的体重，但仍然不能舍弃最喜欢的垃圾食品吗?或许喝茶可以帮助你摆脱这些烦恼，而且还可以美容整形。
据报道，神户大学的研究人员发现，摄入高脂肪的食物后，经常喝茶的志愿者能抑制血液的破坏性变化，而这些破坏性变化会导致2型糖尿病。
该研究将实验小鼠分为两组，一组摄入高脂肪饮食，另一组摄入正常饮食。每一组又被分成更小的团体，分别摄入水、红茶或绿茶，为期14周。
该研究发表在《农业与食品化学》杂志上，结果表明，所有类型的茶都有抑制身体体重增加和腹部脂肪堆积的效果。尤其是红茶，这种最普通的茶，还完全抵消了高脂肪饮食对血液产生的有害影响。这些不良影响，包括增加胆固醇、高血糖和胰岛素抵抗，胰岛素抵抗是2型糖尿病的前兆，此时身体不能有效地利用其产生的胰岛素。