菊花茶配伍桑椹的功效以及作用

菊花茶配伍桑椹的功效以及作用

　　引导语：菊花茶配伍桑椹是非常保健的茶饮，不仅生津止渴，最重要的是能保护我们的眼睛，对气血不足的人群有非常好的帮助，下面我们就一起学习这种茶饮的做法。

　　菊花茶配伍桑椹的功效以及作用

　　菊花茶配伍桑椹

　　菊花茶配伍桑椹所需要的材料：桑椹子12克、菊花4克

　　菊花茶配伍桑椹的做法

　　1、先将桑椹子放入壶中，冲入热开水，焖泡5~8分钟。

　　2、接下来再放入菊花，焖泡出香味以后就可以喝了。

　　菊花茶配伍桑椹的作用

　　飘散着菊花香的茶饮，温热饮用后可以保护眼睛，改善气血不足的情况。

　　菊花茶的功效与作用

　　菊花茶的价值很高，口干、火气旺盛、眼睛干涩或者由于风、寒、湿引起的肢体疼痛和麻木的病症，菊花茶都有一定的治疗作用。菊花茶主要用于感冒、头痛等病。

　　菊花茶除此功效与作用外，对眩晕、头痛、耳鸣也具有防治作用。菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

　　菊花沏茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的`重要物质。

　　菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

　　在《本草纲目》中对菊花茶的功效有详细的记载：性寒、味甘，具有祛风、清热、平肝、明目、解毒的功效。《神农本草经》认为，菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、久服利气、轻身、耐劳延年。

　　结语：在此要提醒喝菊花茶的人，隔夜的茶就不要饮用了，这时候的茶性质已经变了，很容易引起腹泻，而且营养价值降低很多。

　　红枣枸杞菊花茶作用功效

　　一、健脾，增加食欲

　　对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞菊花茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

　　二、补血养颜，好气色慢慢喝出来

　　红枣枸杞菊花茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧!

　　三、安神，摆脱熊猫眼

　　红枣枸杞菊花茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

　　四、含有的茶多酚可抗辐射

　　红枣枸杞菊花茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

　　五、明目，缓解眼睛疲劳

　　长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝红枣枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

　　六、可提神，从而提高工作效率

　　随着计算机的普遍，人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。这时候饮用红枣枸杞菊花茶，可以保护视力，并缓解疲劳，提高工作效率。

　　菊花茶的作用和做法介绍

　　喝菊花茶有什么好处

　　1、清肝解热

　　菊花茶有解热的作用，同时还增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，菊花跟冰糖泡水饮用，更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如果用菊花水煎剂及水浸剂，对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、变形杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、乙型溶血型链球菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒等均有抑制作用，可谓是功效多多呀。

　　2、防辐射

　　常喝菊花茶具有防辐射的作用哦，因为它有去毒的功效，对体内存积的有害性的化学和放射性物质，都具有抵抗、排除的作用。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族们必备的选择。

　　特别是当今的白领，一整天都坐在高楼里面，通风透气性也不好，而且每天长时间的面对电脑辐射，很多人回家还要面对电脑，加上手机整日离不开腰包。除此外，微波炉等厨房用具也有很强的辐射。因此，想要远离辐射，最好每天饮用一定量的菊花茶哦。

　　3、明目护眼

　　菊花茶对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果，自古就知道菊花具有保护眼睛的功效。菊花里含有非常丰富的维生素A，是维护保护视力的重要物质。因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。所以，在日常生活中，经常觉得眼睛干涩的人，特别是长期使用电脑的人，不妨多喝一些菊花茶。菊花能够清热解毒，如果早晨起来发现眼睛红肿，喝点菊花茶还能够缓解双目红肿疼痛。

　　4、清热解毒

　　野菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、头痛、外感风热、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。

　　5、防铅中毒、抗癌

　　菊花茶香气芬芳浓郁、口味纯正、回味甘醇，令人神清气爽。近年研究表明，经常饮用菊花茶还可以起到明显的保护眼睛和抗癌的作用。菊花中所含的硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅。另外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也具有一定的抵抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。

　　6、杀菌消炎

　　现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对预防感冒有很好的效果。

　　枸杞菊花茶的泡法

　　材料

　　枸杞15公克，白菊花8公克，桑叶10公克，水700cc，冰糖1大匙。

　　做法

　　1.将全部药材以冷水沖洗去除杂质，备用。

　　2.取一汤锅，放入水700cc与作法1的药材，以大火煮沸后转小火，续煮约25分钟后熄火过滤掉药材，加入冰糖煮入味即可。