军训必备物品清单女生

　　漫长的学习生涯中，大家都背过各种知识点吧？知识点就是学习的重点。你知道哪些知识点是真正对我们有帮助的吗？下面是小编帮大家整理的军训必备物品清单女生，希望对大家有所帮助。

军训必备物品清单女生

　　军训必备物品清单女生1

　　一、清洁及护肤用品

　　1.洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。

　　2.香皂(带盒)，用于中午洗手洗胳膊。

　　3.盆1--3个，考虑自己洗脸洗脚洗衣服的需要。

　　4.洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，按自己习惯来，用肥皂的话记得也要带肥皂盒。

　　5.卫生纸，面巾纸，湿纸巾。

　　6.日常护肤用品，梳子，镜子。推荐随身带一把小梳子。

　　7.防晒霜，防晒霜男生最好也用，防止晒伤。

　　8.驱蚊花露水，风油精……

　　二、饮食用品

　　1.水杯

　　2.维生素C片、钙

　　3.药。常用药品，重点是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黄连素，人丹，创可贴等。

　　4.零花钱

　　三、日常生活用品

　　1.厚鞋垫/卫生巾。

　　3.拖鞋，袜子，自己的鞋和衣服。

　　5.护膝护肘。不是必须品，

　　6.牛皮筋、黑色发卡。短发以上的都要记得多带。如果有技术最好把所有头发都塞到帽子里，十几天的暴晒会让头发变黄，特别特别黄，要命的是帽子底下的部分还是黑的.。

　　7.腰带。

　　四、其他用品

　　1.手机。

　　2.相机。同理无法充电，省。但是很重要，最好每个宿舍带一个，没有照片是很遗憾的。注意放好宿舍门不能锁。

　　3.公用稿纸、笔、自己的笔记本或纸。稿纸用于写通讯，所有人轮流写，每个小班买一本就够了。笔和用于记东西的纸要人手一份，学军歌等等场合都要用。

　　4.电量充足的手电。起夜时候用。

　　5.伞。别指望遮阳不可能的，下雨放假时候很有必要，好歹可以去买吃的。

　　6.女生用品。需要的自备，包括用的和吃的，红糖。

　　7.静音耳塞。早上有起得特别特别早的，中午也有声音，睡觉浅的比较需要。

　　军训必备物品清单女生2

　　1. 一般来说大学军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。

　　2. 随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。

　　3. 不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，我当时用的是曼秀雷敦的新碧抗晒乳液，效果很好。

　　4. 大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

　　5. 军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

　　6. 早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧?

　　7. 尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

　　8. 有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，我身边的`朋友包括我都是在军训后开始痛经的。

　　9. 教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

　　10. 每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。

　　11. 买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

　　12. 尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

　　13. 早餐别喝粥，牛奶，豆浆什么的，就算已经养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

　　14. 别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

　　15. 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬起小腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

　　16. 脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

　　17. 午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。

　　18. 和学姐学长搞好关系，又问题可以问他们，他们会告诉你很不错的经验，有的时候还能帮你在关系好的老师那拿到假条。

　　19. 喜欢化妆的，不化妆不能出门的姐妹们在军训这段时间就不要抹太多了，几层防晒霜涂完什么都看不到，如果实在想就在最后涂一下散粉定妆，不然抹太多流汗后妆会花掉，揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。

　　20. 军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。

　　最重要的：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

　　军训必备物品清单女生3

　　发夹：女生必带，有刘海的'不带不行。一方面头发不整齐可能会被拉去理发，一方面头发飘飘会弄得脸很痒，军训过程不能随便动的。如果出汗粘在脸上更不舒服。

　　橡皮筋：女生怕头发散掉或发圈断掉的要带一下。

　　带有闹钟的手表：如果不能带电子产品，那么闹钟就不方便了，而手表就可以。等到起床号响了再起床可能时间来不及，所以就靠手表闹吧。

　　梳子：女生总要带吧。

　　姨妈巾：这个很重要。因为军训运动量大，大姨妈可能提前或者量大，所以，时刻准备着。

　　防晒：不仅要涂防晒，还要涂厚点，多补几遍。不然军训过后，脸和牙会形成很强烈的反差。

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　　1.脸盆2个(洗脸的.，再带一个可以用来洗脚或者洗衣服)

　　2.杯子3个：喝水的杯子、保温杯、刷牙的杯子

　　3.牙刷和牙膏

　　4.毛巾3条(一条洗脸、一条洗头用、洗脚)抹布(刚去的时候要清理房间)

　　5.香皂2个(日常用和洗衣服)及皂盒(建议用带盖子的)洗衣粉

　　6.洗发水、护发素、沐浴露、洗手液

　　7.唇膏、洗面奶、润肤霜、护手霜、防晒霜等护肤用品

　　8.镜子、梳子发饰(女)等

　　9.浴巾、浴球、浴帽

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　　1.笔、尺子等文具和笔筒(放寝室里)、笔袋(随身带)

　　2.回形针或夹书的夹子

　　3.文件夹

　　4.英语词典(文曲星)一本英语语法书

　　5.便条本、n次贴

　　6.剪刀、双面胶，透明胶、胶棒

　　7.一些自己喜欢的书

　　8.修正液胶带纸什么的

　　9.包(上课的'、上街的)

　　10.笔记本和练习本还有草稿本什么的

　　11.2b铅笔，橡皮，尺子

　　12.荧光笔(划重点)

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