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高一军训十条注意事项介绍
军训是大家进入校园的第一堂课，很多孩子还不会照顾自己，因此军训时会遇到很大的苦难，为此我们要知道军训的注意事项，接下来我们邀请了学大的资深辅导老师给我们讲解高中军训的几个注意事项，希望对大家有好处。
高一军训十条注意事项介绍
一、军训前，大家不要在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰，内热遇外感，军训时容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给自己带来许多麻烦。
二、军训前，男生最好理个板寸，头发长了感觉热，但也不要剃光头。女生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。
三、在军训中，出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候重新来过。
四、军训时的装束一定要合适，腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。
五、军训时要消耗大量的体力，还会流失很多的水分，所以要注意补水。但在大雨或大汗淋漓后不要急着喝水，稍微休息一会儿再喝，这样就不会对肠胃突然加重负担造成伤害。
六、注意防晒。出门前半小时就要涂上防晒霜，因为吸收也要有时间。防晒霜最好能要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让休息就可以涂。
七、军训中要讲坚持再坚持，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑。特别是感到头晕、眼花、要晕倒时，要立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，等眩晕劲儿过后再到阴凉地休息一会儿。要注意尽量避免直挺挺地倒下去，那样容易摔伤。
八、军训时要按时作息。这样才能养精蓄锐，为第二天的训练打下基础。
九、军训时要学会和周围的同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。像穿军装、走军步、站军姿、叠军被等这些事都可以向别人请教，别不好意思。
十、军训期间，大家一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
高中军训的几个注意事项使我们能够及早的知道什么必须做，所以我们在军训前要准备考自己该准备的东西，争取在军训时培育出不一样的自己。
拓展：
高一军训的注意事项
洗漱用品
脸盆：最好用不锈钢的，容量要大一点。
毛巾：最好备四条。
牙刷和牙膏：牙膏建议带家庭装的那种
其它的还有洗发水和护发素、沐浴液、肥皂等都是必备的。
消毒用品
蚊香或驱蚊药水：郊区是毒蚊子出没的地方，所以这个绝对不可以忘记。蚊香要用电蚊香，传统的那种不安全，浓烈的烟味还会呛到人。
花露水：花露水可以祛除异味，涂在皮肤上可以驱蚊，可以消毒。如果没有空调，还可以洒在地上，蒸发有致冷作用。
消毒液：军训基地提供的席子是集体用过的，可能有席虫，所以用之前要抖一下，再用消毒液擦拭。另外，消毒液还可以用于清洗面盆。
痱子粉：夏天天气闷热，有些同学可能会长痱子，奇痒难忍。
常备药品
创可贴：军训难免磕磕碰碰，万一划伤了可以派上用场。衣服破了等等，一包针线。又会用得到针线
消炎药：准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮，万一受伤了也可以用到。
白花油：可以醒神驱风。头晕了可以擦一下。
止泻药：有些同学可能会出现水土不服的问题。
润喉片或是西瓜霜：军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。
饮食用品
小零食：备点吃的可以最好别随身携带，譬如巧克力会化开的，最好备点水果，很消暑
水壶：水壶容量要大，既可以凉白开水，还可以储水。瓶口要大，这样接水不会烫伤。最好能有提拉，方便携带。最好是不锈钢的，夏天塑料的杯子容易受热分解产生毒素。
泡面：有些同学一开始吃不惯食堂的饭菜，多带些泡面、面包饼干之类解饿的东西。
其它还有诸如碗和筷子、勺子当然是少不了的
防晒保湿
防晒霜和晒后修复乳：防晒指数建议能高就高，大太阳下面是没有丝毫给你遮荫的余地的，所以一定需要准备。有能力的同学最好准备晒后修复乳。
面膜：女孩子可以带上，休息的时候可以补充一下水份。
穿戴用品
运动鞋：鞋底厚的夏天穿的运动鞋。我们站军姿的时候穿鞋底薄的脚都疼死了，而且天很热，一定注意穿透气的，不然很难受的。
鞋垫：夏天出汗多，经常换鞋垫可防脚臭。最好是厚一点软一点的。
袜子：要吸汗的，军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。
平脚内裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
手表：训练时不能带手机，没有手表看时间会很不方便。
其它还有睡衣、拖鞋之类的就不多说了。
随身物品
手帕：一块轻薄的手帕，方便放口袋里。
纸巾：一包包的，每次带一包，临时急用。
钱：最好随身带着钱，十几块就行，可以应急的。
女生物品
发夹：如果你有刘海最好用卡子卡住。
卫生巾：要质量好的，吸水性好，够长够大的才好。
润肤品：女孩子的皮肤比较娇嫩。一天的暴晒后最好做一些保养，防止晒斑。
军训注意事项：
钱财和贵重物品放好。
指甲不要太长了，训练时很容易折。
宿舍三孔插头有电，可带接线板。
最重要的是带着一个愉快的心情，晚上有拉歌、看电影、篝火晚会的活动，抹好花露水再去。
以上列的只是额外需要带的东西，学校下发的军训用品清单上要求带的东西大家千万不要忘记了。
今天的内容就介绍到这里了。
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