办公室影响健康的恶习

办公室影响健康的恶习

　　办公室是处理一种特定事务的地方或提供服务的地方。是提供工作办公的场所，不同类型的企业，办公场所有所不同，下面是小编帮大家整理的办公室影响健康的恶习，希望能够帮助到大家。

办公室影响健康的恶习

　　1、久坐不动。

　　长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处。

　　2、饮水过少，渴了才喝。

　　繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅影响身体正常的新陈代谢，尤其会损害我们的肾脏。

　　3、长时间穿着高跟鞋。

　　高跟鞋纵然美丽，但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力，无法得到休息，而引发的脚部疾病更是触目惊心。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋，没有重要会议与客户时，让你的双脚轻松一会。

　　4、长时间对着电脑。

　　电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害，而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝，常备绿茶和菊花茶，能缓解辐射侵害。

　　5、跷二郎腿。

　　这个姿势好像让我们感觉很舒服，但实际上会造成腿部血流不畅，更有甚者会引起脊椎变形。

　　6、长时间吹空调。

　　长时间呆在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通，难得吸到一丝新鲜的空气，这样和容易患上“空调病。

　　7、被细菌困扰。

　　想想你办公桌上的电话、电脑键盘、鼠标有多久没有清理消毒过了，而这些你每天都要用到的小东西恰恰藏匿了很多细菌，给我们的身体健康带来很大的隐患。

　　8、憋尿。

　　再忙也不能不上厕所，你的肾脏会抗议!

　　办公室职业病危害因素

　　(1)噪音。办公室打印机等设备的使用和周围办公室的装修都会造成噪音污染。噪音会导致听力下降等危害。

　　(2)电磁波。复印机、传真机、计算机等办公设备在办公室可以产生电磁波。电磁波会影响人体的多个系统，主要影响中枢神经系统，导致失眠和记忆力下降;影响免疫系统，导致免疫力下降。

　　(3)氨。在我国许多地区办公楼和其他建筑在施工过程中经常在混凝土中添加膨胀剂和防冻剂。这些添加剂会恢复成氨，从墙上释放出来。办公室涂装的添加剂和增白剂也使用氨。氨对人体上呼吸道有刺激和腐蚀作用，进入肺泡后会破坏肺的氧气输送功能。

　　(4)甲醛。用于办公室装饰的木板、桌子和橱柜材料的粘合剂会在遇热和潮解时释放甲醛。在办公室吸烟也会产生甲醛。甲醛会导致嗅觉异常、过敏、呼吸系统刺激、免疫系统异常等。

　　(5)苯。烟草燃烧、油漆、传真机、电脑、打印机等。可以在办公室释放苯。苯会引起麻醉和呼吸道刺激。严重者造血功能受损，甚至诱发白血病。

　　(6)挥发性有机化合物(挥发性有机化合物)。建筑材料、洗涤剂、油漆、涂料和烟草的燃烧会产生挥发性有机化合物。挥发性有机化合物的危害主要包括嗅觉刺激、感觉刺激、过敏和局部炎症反应。

　　(7)一些办公室安装了集中空调。如果不及时清洗，细菌会滋生，也会对办公人员的健康产生不良影响。

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